Terapia ocupacional y preparación para la cirugía de cadera
Si tiene un reemplazo de cadera programado, hay varias tareas que puede hacer de antemano para preparar su hogar (y su mente) para su recuperación.
Después de la cirugía, es probable que sea entrevistado por un terapeuta ocupacional y un fisioterapeuta sobre su entorno familiar. Tratarán de comprender los desafíos que enfrentarán a su llegada a casa con el fin de ayudarlos a prepararse de manera segura.
Hacer un inventario de la configuración de su hogar lo ayudará a abogar por sus necesidades luego del reemplazo de cadera. Tal vez quiera considerar imprimir esta lista, anotar las respuestas y verificar las medidas de seguridad que haya tomado. Traiga sus notas con usted al hospital para que el proceso de entrevista sea más eficiente.
Una nota rápida sobre las precauciones de cadera
Si va a someterse a una cirugía de reemplazo de cadera, tendrá restricciones de movimiento recomendadas por un médico para las siguientes sugerencias: no debe inclinarse hacia delante para que sus hombros estén más bajos que las caderas (más de 90 grados) o sentarse con las rodillas arriba sus caderas, ya que estas posiciones ejercen demasiada presión sobre su nueva cadera.
Cronología
El tiempo de recuperación varía de persona a persona, pero por el bien de la planificación, puede estimar entre 4 y 6 semanas antes de que pueda caminar por su casa sin un andador. Planifique aproximadamente un mes antes de poder volver a conducir; su doctor lo dejará libre para esta actividad.
En general, se necesitan aproximadamente seis meses antes de que haya logrado la recuperación completa.
¿Quién estará para ayudar?
La cantidad de ayuda que tendrá disponible tendrá un impacto en su planificación y será un factor determinante en la prontitud con la que puede regresar a su hogar de manera segura, ya sea que se beneficie de una estadía en un centro de rehabilitación y si la terapia de salud domiciliaria será la adecuada para usted.
- ¿Quién te llevará a las citas?
- ¿Quién puede hacer mandados para ti?
- ¿Quién estará disponible para ayudar con la preparación de comidas?
- ¿Quién estará disponible para ayudar con los cuidados básicos, como ayudar con los calcetines de compresión?
¿Dónde pasarás tu tiempo?
¿A qué partes de su hogar necesitará acceder en sus primeras semanas después de la cirugía? Enfoca tus esfuerzos de preparación en estas áreas.
Si tiene una habitación en el primer piso, considere convertirla temporalmente en su habitación principal, si no es así. Si debe subir una escalera, haga arreglos para limitar el viaje a una vez por día.
Un lugar acogedor para descansar durante el día no puede ser subestimado. Si se trata de una silla, idealmente será lo suficientemente resistente como para que pueda usar los brazos para empujar desde cuando se para. Si es un sofá, asegúrese de que no esté tan bajo que sus rodillas estén sobre su cintura al sentarse, ya que esto rompería las restricciones antes mencionadas.
Preparación de su hogar para un caminante
Es probable que necesite un andador para su regreso a casa. Para evaluar si un andador podrá caber en baños, etc., puede tomar una cinta métrica y configurarla a 30 pulgadas para dar una idea general del ancho que necesitará (el andador promedio es de 24 a 28 pulgadas). La profundidad del andador estándar suele ser de unas 20 pulgadas, por lo que si tiene una pasarela ajustada puede medir si la opción de caminar lateralmente es una opción.
Si hay espacios estrechos para navegar, infórmele a su fisioterapeuta y podrá aconsejarle sobre la mejor manera de hacerlo.
Un andador también agrega 4 pies más para engancharse en algo, así que quita las alfombrillas y cualquier otro peligro de tropiezo.
Preparando tu cocina
Además de planificar lo que comerá, le ayudará a planificar la logística de preparación y de sentarse a comer. No quiere que haya demasiado alcance o doblez.
- Mueva artículos usados comúnmente de armarios que requieren que se ponga de puntillas
- Mueva los artículos de los armarios inferiores que requieren que se doble más allá de 90 grados
- Coloque artículos comúnmente usados en los mostradores
- Mueva los artículos que necesitará de congeladores profundos en sótanos y garajes a su congelador principal
- Si tiene una silla de comedor con brazos, planee usarla para empujarla a una posición de pie
Preparación de su baño
Después de descubrir qué baño (s) utilizará y quitando las alfombras, hay un par de tareas más que hacer.
Cuando te sientas en el inodoro, ¿tus rodillas están sobre tus caderas? Si es así, su asiento del inodoro es demasiado bajo. Es probable que su terapeuta ocupacional le recomiende comprar o pedir prestado un asiento de inodoro elevado.
La ducha es donde más cuidadosamente aconsejo a los pacientes sobre la seguridad, debido a los riesgos de caída relacionados. Hay varias opciones disponibles para que la ducha sea más segura.
Si tiene una bañera o una cabina de ducha, puede considerar un asiento de ducha. En caso de duda, pregúntele a su terapeuta ocupacional qué opción de asiento es la adecuada para usted.
Si tiene una bañera con ducha, es muy probable que su terapeuta ocupacional lo haga practicar al entrar en uno, ya que este es uno de los movimientos más complicados después de la cirugía. Si tiene barras de sujeción, tenga en cuenta dónde están, ya que su terapeuta ocupacional querrá imitar la configuración de su hogar lo más cerca posible.
Tenga en cuenta que los bastidores de toallas y las bandejas de jabón no cuentan como barras de agarre, ya que no están diseñados para contener su peso. Si no tiene barras de agarre, este podría ser un buen momento para instalarlas.
Preparar tu dormitorio
¡Una de las primeras cosas que querrá hacer en su regreso a casa es irse a la cama a dormir la siesta! Asegúrate de que tu habitación esté lista para esto y para las siestas secuenciales.
- Haga su ropa accesible
- Asegúrate de no tener que ponerte de puntillas para alcanzar nada en la parte posterior de tu armario
- Saca todo lo que necesites del último cajón
- Si está nervioso por tener una cama alta, tenga en cuenta la altura y solicite a su fisioterapeuta u obstetra que lo ayude a practicar la entrada y la salida.
Mascotas
La compañía de su mascota puede ser una dimensión importante para su proceso de curación, pero también debe asegurarse de que su pequeña bola de pelo esté bien cuidada durante el proceso de recuperación. Esto significa que él / ella puede necesitar pasar el rato con otra persona durante los primeros días en casa. O haga arreglos para que alguien haga la alimentación y el caminar.
Artículos que puede querer pedir prestado / comprar
A lo largo de este artículo, mencioné varios elementos que puede querer para que su hogar sea más seguro. Aquí hay varios otros artículos que es posible que desee comprar o pedir prestados de forma preventiva. Si elige esperar, su terapeuta ocupacional puede aconsejarle qué elementos serán necesarios.
- Reacher
- Asiento de ducha
- Esponja de mango largo para bañarse
- Cuerno de mango largo
- Sock-Aid
- Portador / inodoro
- Caminante
- Bolsa Walker o cesta
- Algunos buenos artículos de ocio! ¿Hay un buen libro, una serie de televisión, una artesanía que quisieras emprender?
Si este artículo generó algunas preguntas o inquietudes sobre su regreso a casa, anótelas, coloque la lista en su bolsa del hospital y comparta esa lista con su terapeuta ocupacional.