Pautas para manejar su asma
Un plan de acción para el asma puede ayudarlo a reconocer los signos de advertencia temprana y cómo actuar para prevenir un ataque de asma . Piense en el plan de acción para el asma como su hoja de ruta para un mejor control del asma. Le ayudará a identificar los factores desencadenantes del asma y lo que debe hacer cuando desarrolla síntomas.
Pero, ¿qué es exactamente un Plan de acción para el asma?
Un plan de acción contra el asma es simplemente un documento escrito que detalla los factores desencadenantes del asma , los síntomas habituales, las lecturas de flujo máximo y qué medidas tomar en las diferentes etapas de los síntomas que empeoran.
Dicho plan generalmente se divide en 3 zonas: verde, amarillo y rojo, al igual que un semáforo.
Si estás en la zona verde, significa que tu asma está bajo control, tus lecturas se encuentran dentro de tu rango saludable y te sientes saludable. Pero, si sus síntomas comienzan a empeorar y sus lecturas de flujo máximo disminuyen, se cae en la zona amarilla y hay ciertas acciones, como usar su inhalador de alivio rápido, que pueden ayudarlo a regresar rápidamente a su zona verde. .
Si omite las señales de que ingresó a la zona amarilla o el tratamiento de alivio rápido no funciona, puede avanzar a su zona roja, lo que indica que se encuentra en una zona de peligro y debe buscar ayuda médica de inmediato. Cualquier retraso en este punto puede provocar un ataque de asma grave y otras complicaciones graves.
Un Plan de Acción contra el Asma es también una herramienta de comunicación entre usted y su médico, y si es para su hijo con asma entre usted y los cuidadores de su hijo.
Puede ayudar a garantizar que el tratamiento sea constante y oportuno.
Pero simplemente tener un plan no es suficiente; también debe saber cómo usar esta herramienta para detener los ataques de asma, antes de que se salgan de control.
Este plan de acción es para: _____________________________
Plan de fecha desarrollado: ____ / ____ / _____
Nombre del doctor: ____________________ Número de teléfono: _______
Dirección del hospital / sala de emergencias / número de teléfono: ___________________________________________
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Mis desencadenantes personales de asma
- __ Polen
- __ Molde
- __ Polvo
- __ Gatos
- __ Perros
- __ Vapores
- __ Aire frio
- __ Fumar
- __ Otro: ____________________________
INSTRUCCIONES: Este plan está dividido en 3 zonas, verde, amarillo y rojo, similar a los colores en un semáforo. Si estás en la zona VERDE, entonces te está yendo bien. Probablemente no necesite hacer nada más que tomar sus medicamentos diarios según lo recetado.
Si se encuentra en la zona AMARILLA, significa que está recibiendo una advertencia. Amarillo significa que su asma puede estar empeorando y es probable que tenga un brote. Se necesita acción para prevenir un ataque de asma.
Si se encuentra en la zona ROJA, corre peligro y DEBE tomar medidas de emergencia, como se describe en el plan, de inmediato.
Los pasos que debe seguir se enumeran en cada zona. Si tiene alguna pregunta sobre su Plan de acción contra el asma, asegúrese de hablar con su médico antes de entrar en las zonas amarillas o rojas.
ZONA VERDE ¡Significa que te está yendo bien!
Síntomas:
- Te sientes bien
- No tiene tos, sibilancia u otros problemas respiratorios
Y / O ... Las lecturas de flujo máximo son:
Al menos el 80% o más de mi mejor flujo máximo, que sería _________
Mi mejor flujo máximo es __________________
Tome estos medicamentos todos los días (nombre / dosis / frecuencia):
- _____________________________________________
- _____________________________________________
- _____________________________________________
ZONA AMARILLA significa que su asma está empeorando
Síntomas:
- Usted tiene tos leve, sibilancia, opresión en el pecho o dificultad para respirar
- A veces se despierta por la noche debido al asma
- Puede hacer algunas de sus actividades habituales, pero no todas
O ... Las lecturas de flujo máximo son:
solo del 50 al 80% de mi mejor flujo máximo: ___________________________
Acciones a tomar:
- Siga tomando su medicina diaria
- A continuación, agregue el siguiente medicamento de alivio rápido: __________________________
- Si sus síntomas no mejoran, llame a su médico
ZONA ROJA ¡Significa Alerta Médica!
Síntomas:
- Tiene dificultad para respirar y sibilancia activa
- No puedes hacer tus actividades habituales
- El medicamento de alivio rápido no alivia sus síntomas
- Has estado en la zona AMARILLA durante 24 horas sin mejora
O ... Las lecturas de flujo máximo son:
menos del 50% de su mejor flujo máximo: __________________
Acciones a tomar:
- Siga tomando su medicina diaria
- A continuación, agregue el siguiente medicamento de rescate: __________________________
- Llame a su médico de familia AHORA
- Si aún está en la zona ROJA después de 15 minutos Y aún no ha llamado a su médico, ¡VAYA AL HOSPITAL O LLAME A UNA AMBULANCIA!
Signos de peligro extremo: si ve alguno de estos, debe obtener ayuda de emergencia inmediatamente:
- Labios o uñas que se ponen azules o violáceas (cianosis)
- Problemas para caminar o hablar
- Pecho chupando
- Fosas nasales abiertas
Es importante saber cómo usar su plan de acción para detener los ataques de asma antes de que se salgan de control.
Si no le gusta nuestra versión de un Plan de Acción contra el Asma, entonces revise una de las versiones alternativas a continuación:
Crear un plan de control del asma de American Lung
Biblioteca de planes de acción del Consejo Nacional de Asma en Australia