Lectura de los signos para mantener una salud respiratoria óptima
El asma se caracteriza por síntomas de sibilancia , tos , opresión en el pecho y dificultad para respirar causada por el estrechamiento repentino de los conductos de las vías respiratorias y la sobreproducción de moco en los pulmones.
Pero incluso más allá de los síntomas en sí, el asma es una enfermedad compleja que puede afectar cambios significativos en el pulmón tanto a corto como a largo plazo. Esto puede conducir no solo a un empeoramiento de los síntomas sino a un aumento en su frecuencia.
Por lo tanto, aprender a leer los signos es el primer paso para evitar las complicaciones del asma y mantener una salud respiratoria óptima.
Signos de que su asma no está bien controlada
El beneficio del control del asma es triple: evitar un ataque, minimizar su gravedad y prevenir daños a los pulmones a largo plazo.
Cuando el asma no está bien controlado, a menudo se debe a que una persona no se ha adherido a la terapia prescrita. En otras ocasiones, es posible que el tratamiento necesite ajustes y que una persona haya estado expuesta a factores desencadenantes que de otra forma podrían evitar.
Cualquiera que sea el motivo, cuando el asma no está bien controlado, es probable que experimente uno o más de los siguientes síntomas:
- Puede ser más consciente de sus sibilancias.
- Puede desarrollar una tos que no desaparecerá.
- Puede toser más por la noche o en clima frío.
- Puede toser o jadear con actividad física.
- Puede obtener menos alivio de los medicamentos de alivio rápido.
- Puede tener más problemas para conciliar el sueño o descansar bien por la noche.
- Puede cansarse fácilmente de las tareas que normalmente puede completar.
- Sus síntomas de alergia pueden empeorar (goteo nasal, picazón en los ojos o la piel).
- Es posible que sea menos capaz de identificar cuándo está a punto de comenzar un ataque.
- Es posible que tenga un descenso en su tasa de flujo espiratorio máximo (PEFR) .
Al experimentar cualquiera de estos síntomas, consulte a su médico para determinar si ha habido cambios significativos en su salud respiratoria. La espirometría y otras pruebas pueden usarse para evaluar el alcance de estos cambios y qué revisiones, si las hay, deben hacerse.
Señales de una posible emergencia
Si sus síntomas de asma se vuelven aún más graves, puede llegar a un punto en el que su calidad de vida se vea gravemente comprometida. No solo estamos hablando de estar cansados en esta etapa. Estamos más preocupados por los síntomas que le causan angustia y que le dificultan el funcionamiento.
En tal caso, es posible que deba ir a la sala de emergencias si ocurre alguno de los siguientes:
- Usted tiene sibilancias graves al inhalar y exhalar.
- Usted está respirando extremadamente rápido ( taquipnea ).
- Le falta el aliento mientras habla o tiene dificultades para hablar.
- Estás sudando profusamente mientras te esfuerzas por respirar.
- Tiene un tinte azul-ish en la punta de los dedos o los labios ( cianosis ).
- No puede realizar un PEFR.
- Tienes la sensación de inminente fatalidad o pánico.
Si no se trata, la dificultad respiratoria puede provocar complicaciones graves e incluso la muerte. No corras el riesgo. Busque atención como una cuestión de urgencia.
Una palabra de
La clave para prevenir un ataque de asma es formular un plan de acción para que esté más consciente de las señales de advertencia y sepa reaccionar si aparecen.
El plan puede comenzar como un diario más al principio (especialmente si le acaban de diagnosticar), pero, con el tiempo, podrá detallar los aspectos más importantes de su enfermedad, que incluyen:
- Una lista de los factores desencadenantes del asma y las formas de evitarlos
- Una lista de los síntomas típicos que preceden a un ataque agudo
- Tu PEFR ideal
- La lista de acciones que debe tomar si sus síntomas son moderados o severos
Mientras más sintonizado esté con los matices de su asma, menos podrá la enfermedad interferir con su bienestar y calidad de vida.
> Fuente:
> Krishnan, J .; Lemanske, R .; Canino, G .; et al. "Resultados del asma: síntomas". Revista de Alergia e Inmunología Clínica. 2012; 29 (Supp 3): S124-S135.