Diagnóstico del trastorno de disforia premenstrual (TDPM)
Despertarse en una mañana fría, húmeda y gris nublada, su reacción inmediata puede ser darse la vuelta y pasar las mantas por la cabeza. Ciertamente no tienes esa misma energía de sentirse bien que trae una mañana soleada. Es más difícil salir de la cama. Si realmente te paras a pensar en ello, es posible que incluso te sientas mal o irritable.
Tal vez realmente te sientas así o peor durante aproximadamente dos semanas al mes, a pesar de lo que realmente es la mañana.
Pensar en ese sentimiento comenzará a ayudarlo a comprender si usted o un ser querido padece un trastorno de disforia premenstrual o TDPM.
Hacer el diagnóstico
No hay análisis de sangre o pruebas de imágenes que sean útiles para diagnosticar el TDPM. El diagnóstico se basa únicamente en sus síntomas
Es importante darse cuenta de que es normal experimentar algunos síntomas recurrentes en la segunda mitad de su ciclo o en la fase lútea .
-
El PMDD es un trastorno del estado de ánimo real, no una opción conductual
-
Comer alimentos más saludables para aumentar su estado de ánimo al menstruar
Esto es más o menos las dos semanas después de la ovulación, pero antes de que comience la menstruación. Si sus síntomas son molestos y causan una interrupción en su vida diaria, es probable que tenga el síndrome premenstrual.
Sin embargo, si sus síntomas son predominantemente psicológicos, bastante graves y producen un efecto negativo significativo en su calidad de vida, es probable que tenga PMDD.
Rastreando tus síntomas
No puedo enfatizar cuán importante es rastrear con precisión sus síntomas. Sus síntomas son la única información que su médico tiene para hacer un diagnóstico correcto. Debe detallar en su grabación cómo se siente física y emocionalmente todos los días durante dos ciclos menstruales completos.
Un ciclo menstrual completo es desde el primer día de su período hasta el primer día de su próximo período. También necesitará registrar los días de su período.
Puede usar un calendario en blanco para mantener un registro de sus síntomas. Sin embargo, podría ser útil usar un rastreador de síntomas específico o una aplicación para ayudarlo a registrar sus síntomas.
Asegúrese de llevar toda esta información con usted a la cita con su médico.
La razón por la cual necesita registrar prospectivamente sus síntomas es que simplemente recordar sus síntomas no es del todo exacto. El momento de sus síntomas es necesario para diferenciar entre el TDPM o una exacerbación premenstrual de una afección subyacente, como el trastorno bipolar.
Su registro de síntomas preciso le permitirá a su médico hacer el diagnóstico correcto de TDPM.
Cumplir con los criterios de diagnóstico
Aunque todavía existe un desacuerdo entre los expertos sobre qué síntomas deben estar presentes para diagnosticar el TDPM, existen algunos criterios que su médico puede usar para hacer el diagnóstico. La Asociación Estadounidense de Psiquiatría reconoce el TDPM como un diagnóstico clínico y estableció un conjunto de criterios para realizar el diagnóstico.
Tener un componente significativo del estado de ánimo para sus síntomas es necesario para el diagnóstico. Es por eso que es tan importante mantener un registro preciso de sus síntomas. Aquí hay algunas cosas importantes a considerar:
- Debe tener cinco o más síntomas graves que ocurren durante el tiempo entre la ovulación y su período.
- Estos síntomas deben desaparecer durante su período y no regresar durante al menos un par de semanas más cuando comience su siguiente fase lútea.
- Estos síntomas también deben interferir con su trabajo o escuela, sus relaciones con la familia, amigos y / o compañeros de trabajo y sus actividades sociales habituales.
Debe tener al menos uno de los siguientes síntomas para tener el diagnóstico de PMDD:
- estados de ánimo muy lábiles como cambios de humor, mayor sensibilidad al rechazo y / o tristeza repentina o llanto
- marcada irritabilidad o enojo
- estado de ánimo deprimido
- marcada ansiedad y tensión
Además, también puede tener uno o más de los siguientes síntomas para hacer un total de cinco o más síntomas:
- disminución del interés en sus actividades habituales
- dificultad para concentrarse
- falta de energía
- comer en exceso o antojos de comida
- cambios en sus hábitos de sueño
- sentirse abrumado o fuera de control
- síntomas físicos como sensibilidad o hinchazón en los senos , dolor en las articulaciones o dolores musculares, sensación de hinchazón y / o aumento de peso
Sus próximos pasos
No sabemos exactamente qué causa el PMDD. Lo que sí sabemos es que los cambios cíclicos normales en su ciclo menstrual pueden desencadenar cambios en sus neurotransmisores o sustancias químicas cerebrales. Estos cambios resultan en los síntomas del PMDD. Una vez que se le haya diagnosticado correctamente el síndrome disfórico premenstrual (PMDD), puede trabajar con su médico para determinar qué opciones de tratamiento son las mejores para usted.
Una palabra de
Obtener el diagnóstico correcto de PMDD es el primer paso para sentirse mejor. Debido a que la condición puede ser tan aislada y puede crear grandes interrupciones en sus relaciones personales, es una buena idea conectarse con otras mujeres que tienen TDPM. La Asociación Nacional para el Desorden de Disforia Premenstrual es un recurso excelente para ayudar a las mujeres a conectarse y aprender más sobre su condición y opciones de tratamiento.
Hacer cambios de estilo de vida saludables, obtener el tratamiento adecuado y apoyo le ayudará a vivir bien con el PMDD.
> Fuente:
> Hantsoo L, Epperson C. Desorden de la disforia premenstrual: Epidemiología y tratamiento. Informes actuales de psiquiatría . 2015; 17 (11) 86-94