¿Qué es el ensayo elaborativo?
El ensayo elaborativo es un método para codificar de manera más efectiva la información en su memoria a largo plazo al requerir que el cerebro la procese de una manera más profunda. El ensayo elaborativo consiste en hacer una asociación entre la nueva información que está tratando de aprender y la información que ya conoce.
El ensayo elaborativo puede implicar organizar la información, pensar en ejemplos, crear una imagen en su cabeza de la información y desarrollar una forma de recordar la información a través de un dispositivo mnemónico .
Hay varios dispositivos mnemotécnicos que pueden facilitar el ensayo detallado, como usar la primera letra de una lista de palabras para crear una nueva palabra.
Orígenes del ensayo elaborativo
El ensayo elaborativo tiene sus raíces en los niveles de la teoría del procesamiento propuestos por Craik y Lockhart en 1972. Estos investigadores consideraron que la profundidad del procesamiento de la información afecta directamente nuestra capacidad para recordarla.
¿Cuál es la diferencia entre ensayo de elaboración y ensayo de mantenimiento?
El ensayo de mantenimiento es lo que normalmente podríamos pensar como ensayo, es decir, la repetición directa de la información para memorizarla. Esto también se puede denominar ensayo memorístico . Un ejemplo de ensayo de mantenimiento es repetir los dígitos de un número de teléfono hasta que los marquemos.
El ensayo puede ser mental, cuando estás pensando y repitiendo la información en tu mente, o verbalmente, cuando estás hablando y repitiendo la información en voz alta que estás tratando de aprender.
¿Funciona el ensayo como ayuda de memoria?
Se han llevado a cabo múltiples estudios de investigación para evaluar la efectividad de la información ensayada para poder recordarla más tarde.
Por ejemplo, un estudio comparó el ensayo mental con la toma de apuntes y encontró que el ensayo mental es significativamente superior en la memorización de información.
Sin embargo, otros estudios sugieren que puede depender de qué tipo de ensayo se esté utilizando. Alguna evidencia sugiere que el ensayo de mantenimiento es efectivo al colocar información en su memoria a corto plazo (como un número de teléfono) mientras que el ensayo detallado puede ser más efectivo para codificarlo en su memoria a largo plazo .
5 estrategias para el ensayo elaborativo
Imaginemos que necesita aprender los nombres y las ubicaciones de todos los huesos del cuerpo. Aquí hay algunos ejemplos de formas de utilizar ensayos elaborativos en esta tarea.
- Traduzca la información en sus propias palabras. En lugar de simplemente leer lo que dice la guía de estudio sobre qué hueso está conectado al próximo hueso, intente redactar la información de manera diferente y luego explicársela a otra persona.
- Componer preguntas de estudio y responderlas . Propóngase 10 preguntas sobre dónde se encuentran los huesos específicos en el cuerpo y qué otros huesos están conectados y luego responda sus preguntas.
- Usa imágenes para ayudarte. Use papel y las imágenes en línea del esqueleto, así como identifique en su propio cuerpo dónde se encuentra cada hueso y cuál es su nombre. En lugar de simplemente mirar las imágenes en una guía de estudio, use el color para ayudarlo. Por ejemplo, puede elegir azul para colorear cada hueso de la pierna una vez que haya ensayado su nombre varias veces. El color azul podría recordarte que los jeans azules se usan sobre las piernas, lo que puede ayudarte a recordar la ubicación del hueso.
- Agrupación de términos . Delinear las diferentes características o categorías de los huesos y marcar cuáles encajan en cada grupo. Puede identificar todos los huesos que se encuentran en el pie y enumerarlos en esa categoría, y luego hacer lo mismo con las otras partes del cuerpo.
- Usa una estrategia mnemotécnica. Las estrategias mnemotécnicas pueden ser muy útiles para aprender nombres o términos. Por ejemplo, tome la primera letra de la lista de huesos en el brazo y la mano y cree una nueva palabra donde cada letra representa uno de los huesos que necesita recordar.
Espacie su aprendizaje
No intente aprender todos los huesos en el cuerpo de una sola vez.
Es probable que su eficiencia disminuya si dedica demasiado tiempo a una prueba. La investigación sugiere que usar la misma cantidad de tiempo (o menos) repartidos en el transcurso de unos pocos días puede ser más efectivo al colocar en su memoria la información que necesita saber.
Ensayo de elaboración en la demencia temprana
Si bien gran parte de la investigación sobre el ensayo elaborado es pertinente para los estudiantes que aprenden hechos y términos en un entorno educativo, también se ha debatido sobre cómo este método puede ser utilizado por personas en las primeras etapas de la demencia.
La memoria es a menudo una de las primeras áreas afectadas por la enfermedad de Alzheimer y otros tipos de demencia . Sin embargo, algunas investigaciones han demostrado que las estrategias de ensayo elaboradas, como el uso de una técnica nemotécnica simple, pueden ayudar a compensar los déficits de memoria y mejorar el funcionamiento mental en la demencia temprana.
Fuentes:
El Centro para el Desarrollo y el Aprendizaje. ¿Qué estrategias se pueden usar para aumentar la memoria? http://www.cdl.org/articles/what-strategies-can-be-used-to-increase-memory/
> Golvers, D. Rehabilitación de la memoria en la demencia temprana. https://nsw.fightdementia.org.au/sites/default/files/20050500_Nat_CON_GolversMemRehabEarlyDem.pdf
Ricker, Jeffry. Usando ensayos elaborativos para estudiar para las pruebas. 5 de noviembre de 2011. http://sccpsy101.com/2011/11/05/using-elaborative-rehearsal-to-study-for-tests/
Universidad de Alberta. Ensayo de elaboración. Abril de 2010. http://www.bcp.psych.ualberta.ca/~mike/Pearl_Street/Dictionary/contents/E/elabreh.html
Universidad de California, San Diego. Departamento de Ciencia Cognitiva. Niveles de procesamiento. > http://www.cogsci.ucsd.edu/~coulson/101b/mon-wk9.pdf