Pruebe estos 9 tipos de mnemotécnicos para mejorar su memoria

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Memory Tip # 1- Keyword Mnemonics
Tipos de mnemotécnicos. Imágenes nuevas de Stone / Getty Images

¿Interesado en ser más eficiente y efectivo para aprender y recordar información? Ya sea que estés en la escuela primaria, en la escuela de postgrado o en la vida cotidiana, usar estas estrategias mnemotécnicas (pensar en ellas como consejos de memoria muy efectivos) puede hacer que sea más fácil recordar hechos, y pueden ser aplicado a casi cualquier tema.

Consejo de memoria n. ° 1: El método de palabras clave

¿Estudias un segundo (o tercer o cuarto) idioma? Múltiples estudios de investigación han demostrado que el uso del método de palabras clave mnemotécnico mejora el aprendizaje y el recuerdo, especialmente en el área de la lengua extranjera.

Así es como funciona el método de palabra clave. Primero, eliges una palabra clave que de alguna manera te induce a pensar en la palabra extranjera. Entonces, imagina esa palabra clave conectada con el significado de la palabra que está tratando de aprender.

Por ejemplo, si estás tratando de aprender la palabra en español para gato, que es gato, primero piensa en una puerta y luego imagina al gato sentado en la parte superior de la puerta. Aunque el sonido "a" en gato es corto y el sonido "a" en la puerta es largo, los comienzos son similares. Por lo tanto, la visualización y la asociación deberían desencadenar el recuerdo de la palabra correcta.

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Memory Tip # 2- Chunking como estrategia mnemónica
Información de fragmentación (Ejemplo- Números de teléfono). Marcus Lindström E + / Getty Images

La fragmentación de la información es una estrategia mnemotécnica que funciona organizando la información en grupos, frases, palabras o números más fáciles de aprender. Por ejemplo, memorizar el siguiente número: 47895328463 probablemente requerirá bastante esfuerzo. Sin embargo, si se fragmenta así: 4789 532 8463, se vuelve más fácil de recordar.

Curiosamente, fragmentar es una de varias estrategias mnemotécnicas que se ha estudiado en personas con enfermedad leve de Alzheimer. Los resultados de estos estudios concluyeron que la fragmentación puede ser útil para mejorar la memoria de trabajo verbal en las primeras etapas de la demencia.

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Consejo de memoria n. ° 3 Mnemónicos musicales
La música como estrategia mnemónica. Imágenes de JGI / Jamie Grill Blend / Getty Images

Una forma de codificar exitosamente la información en tu cerebro es usar música. Un ejemplo bien conocido es la canción "ABC", pero no hay límite para lo que puedes aprender cuando se ajusta a la música. Puede aprender los países de África, ciclos de ciencia, versos de memoria, ecuaciones matemáticas y más.

Si busca en línea, encontrará que hay algunas canciones ya creadas específicamente para ayudar a enseñar cierta información, y para otras, tendrá que hacer las suyas propias. Y no, no tiene que ser capaz de transmitir una canción o escribir la música correctamente para que funcione este método mnemotécnico.

La música también es una herramienta efectiva para las personas con deterioro cognitivo leve y la enfermedad de Alzheimer . No solo las palabras de las canciones pueden recordarse desde su infancia, incluso cuando la capacidad de otro lenguaje casi se ha ido, sino que también pueden aprender nueva información de manera más efectiva si se enseña a través de la música.

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Sugerencia de memoria n. ° 4 - Estrategias mnemotécnicas de letras y palabras
Los mnemotécnicos pueden ayudar a enseñar el orden de las operaciones en matemáticas. © Elizabeth Fernández G. Photography Moment Open / Getty Images

Los acrónimos y los acrósticos suelen ser el tipo más familiar de estrategias mnemotécnicas.

Los acrónimos usan una fórmula simple de una letra para representar cada palabra o frase que debe recordarse.

Por ejemplo, piense en la NBA, que significa Asociación Nacional de Baloncesto.

O bien, si está tratando de memorizar cuatro tipos diferentes de demencia, puede usar este acrónimo: FLAV, que representaría frontotempora , cuerpo de Lewy , Alzheimer y vascular . Tenga en cuenta que ordené la lista de una manera más fácil para formar una "palabra", que no haría si se ordena la lista que necesita memorizar.

Un acróstico utiliza el mismo concepto que el acrónimo, excepto que en lugar de formar una nueva "palabra", genera una oración que le ayuda a recordar la información.

Un acróstico de uso frecuente en la clase de matemáticas es: Disculpe, por favor, a mi querida tía Sally. Esta mnemónica acróstica representa el orden de las operaciones en álgebra y representa paréntesis, exponentes, multiplicación, división, suma y resta.

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Memory Tip # 5- Rimas como estrategias mnemotécnicas
Recordando a través de Rhyming. Veni Talath Illustration Works / Getty Images

"Hey diddle diddle. El gato y el violín ..." ¿Puedes terminar el resto de esta canción infantil?

La capacidad de recordar rimas infantiles a menudo se debe en parte a la repetición y, en parte, a la rima. Las palabras que riman se pueden usar como mnemónicos para ayudarnos a aprender y recordar información.

A veces, puede reordenar palabras o sustituir una palabra diferente con el mismo significado para hacer que rimen.

Tome la regla de ortografía familiar: "i" antes de "e", excepto después de "c", o sonando como "ay" como en "vecino" o "pesar". Esta frase se queda en nuestros recuerdos porque la hemos escuchado muchas veces, pero también debido a la rima dentro de ella.

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Memory Tip # 6- Hacer conexiones como un método mnemónico
Recordar nombres haciendo conexiones. Fuente de la imagen / Getty Images

Una estrategia mnemotécnica que ayuda a codificar nueva información es conectarla con otra cosa que ya conoces o conoces. Esto le da significado y lo hace más fácil de recordar. Este método se puede aplicar a casi cualquier tema o tipo de información.

Por ejemplo, imagine que acaba de presentarle a alguien llamado Jeffery. En lugar de pasar mentalmente su nombre, preste atención y piense en cómo puede recordarlo. Tal vez te das cuenta de que Jeffery es muy enérgico, así que puedes imaginarlo saltando alrededor de su trabajo y conectando a Jeffrey con el salto. La próxima vez que lo veas. Pensarás: "Hay 'Jumping Jeffery' y puedes decir hola por tu nombre". (No se olvide de dejar la palabra "saltando" de su nombre cuando lo salude).

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Memory Tip # 7- Method of Loci Mnemonic Strategy
Método de la estrategia mnemotécnica de Loci. Massimiliano Alessandro / EyeEm EyeEm / Getty Images

El método de loci (pronunciado bajo-suspiro) es posiblemente el mnemónico identificado más temprano en la historia. Primero se atribuye a Simonides de Ceos, un poeta griego, en 477 AC. También es uno de los mnemónicos más investigados, que demuestra un gran éxito en un amplio espectro de temas académicos y situaciones de la vida.

¿Como funciona? En el método de loci , el alumno visualiza una habitación o un camino familiar a través de un edificio y asocia mentalmente hechos o información con ubicaciones u objetos específicos a lo largo del camino. Para recordar lo que ha aprendido, vuelve a visualizar moverse a través de esa habitación o a lo largo de ese camino y cada parada en el camino desencadena otra información. Este método también se llama método de viaje, creando un "palacio de memoria" o la estrategia de caminar mental.

Las investigaciones que van desde estudiantes de medicina que aprenden sobre la diabetes hasta estudiantes universitarios que recuerdan las listas de compras muestran mejoras significativas cuando se usa el método de loci.

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Sugerencia de memoria n. ° 8- Mnemónicos del método de clavijas
Método mnemónico de clavija (o gancho). Linda Steward E + / Getty Images

El método de vinculación es una clave mnemotécnica especialmente útil para recordar información secuenciada. Si primero requiere que memorice la siguiente lista para ayudarlo a ordenar los hechos:

Después de haber memorizado esta lista, revise la nueva información que está tratando de aprender. Luego, conecte la primera palabra con "bollo", la segunda palabra con "zapato", la tercera palabra con "árbol", etc. El objetivo es establecer una conexión memorable con cada nueva información que necesita memorizar.

Por ejemplo, imaginemos que necesita aprender el sistema de clasificación científica: Reino; Filo o división; Clase; Orden; Familia; Género; Especies. Usando el sistema de clavijas, primero pensarás en un reino colocado en un panecillo de hamburguesas. Entonces, te imaginarás el signo de división matemática dentro de un zapato. Luego, imaginarás un aula encaramada en la rama de un árbol. Y así.

Este método le permite recordar tanto la información específica como el orden correcto en el que debe colocarse.

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Consejo de memoria n. ° 9: El sistema de enlace mnemónico (historias o imágenes)
Usando enlaces mnemotécnicos para recordar. Jeffrey Coolidge Stone / Getty Images

El método de enlace mnemotécnico (también llamado "encadenamiento") consiste en desarrollar una historia o imagen que conecte las piezas de información que necesita recordar. Cada elemento te lleva a recordar el siguiente artículo.

Por ejemplo, imagina que debes recordar traer las siguientes cosas a la escuela por la mañana: papeles para la tarea, anteojos, zapatos deportivos, billetera, dinero para el almuerzo y llaves.

Usando el sistema de enlace, puede pensar en la siguiente historia breve para ayudarlo: los papeles de tarea de Jack se pusieron sus anteojos y zapatillas de gimnasia y corrieron a su billetera donde sus hambrientas llaves estaban comiendo su dinero del almuerzo.

Si agrega detalles interesantes o humor, a menudo hace que la información sea más fácil de recordar.

Una palabra de

El uso de estrategias de memoria mnemotécnica puede darle ese impulso en la memoria que todos necesitamos, y también puede mejorar su eficiencia en el aprendizaje. Tenga en cuenta que es posible que deba practicar algunas de estas estrategias antes de que sean fáciles, pero una vez que las tenga inactivas, deberían beneficiar claramente su aprendizaje y recuperación de la información.

Fuentes:

Bucks County Community College. Mnemotecnia- Técnicas de memoria. http://faculty.bucks.edu/specpop/mnemonics.htm

Psicología actual. Marzo de 2014, Volumen 33, Número 1, páginas 64-72. Retiro receptivo y productivo con las palabras clave Mnemotécnicas en estudiantes bilingües. http://link.springer.com/article/10.1007/s12144-013-9197-y?no-access=true

monte San Antonio College. Mnemotecnia: Técnicas de fragmentación. http://faculty.mtsac.edu/ctunstall/dsps_31/dsps31_handouts/DSPS%2031%20Chunking%20notes.pdf

Nashville State Community College. Técnicas nemotécnicas. http://ww2.nscc.edu/think/nscc1000files/Mnemonic%20Techniques.pdf

Enseñanza de la psicología. Abril de 2015 vol. 42 no. 2 169-173. Ubicación, ubicación, ubicación! Demostrando el beneficio nemotécnico del método de Loci. http://top.sagepub.com/content/42/2/169.abstract