La memoria a corto plazo se considera como el breve período de tiempo que puede recordar la información a la que acaba de exponerse. Por ejemplo, después de escuchar un número de teléfono y repetirlo un par de veces, es posible que pueda recordarlo el tiempo suficiente para marcarlo con precisión. En cinco minutos, sin embargo, es poco probable que pueda recuperar ese número de teléfono.
Capacidad de la memoria a corto plazo
Nuestros recuerdos a corto plazo suelen tener entre 5 y 9 elementos de información.
Esta capacidad puede ampliarse mediante el uso de estrategias de memoria , como fragmentar información o atribuirle significado. También puede retener información de manera indefinida a corto plazo ensayándola (repitiéndola una y otra vez), lo que puede ocasionar que también sea transferida a su memoria a largo plazo .
Definición de los médicos
Algunas personas, incluidos médicos y psicólogos, pueden definir la memoria a corto plazo más en horas, días o semanas. Por ejemplo, si es tarde por la tarde y no puede recordar qué comió en el desayuno o si olvidó que fue al médico hace cuatro días, su médico puede llamarlo "deterioro de la memoria a corto plazo".
Técnicamente, la información de hace unas horas se ajusta mejor al término memoria intermedia : el período de tiempo que cubre la brecha de aproximadamente unos pocos minutos y se extiende en uno o dos días. Sin embargo, ese término se usa con mucha menos frecuencia.
¿Cómo se ve afectada la memoria a corto plazo por la enfermedad de Alzheimer?
El deterioro de la memoria a corto plazo es uno de los primeros síntomas de la enfermedad de Alzheimer .
Puede hacer que las personas olviden la pregunta que acaban de hacer o dónde se bajan las gafas. La repetición de preguntas y comportamientos a menudo es el resultado de un deterioro de la memoria a corto plazo en la demencia.
Otras causas de deterioro de la memoria a corto plazo
Es normal preocuparse si experimenta un lapso de memoria ocasional, pero puede descansar tranquilo de que no todos los problemas de memoria a corto plazo son un signo de Alzheimer.
También hay algunas razones benignas por las que su memoria puede ser menos estelar, como cuando hace malabarismos demasiado en la vida. La memoria puede ser inhibida por uno o más de los siguientes:
- Dolor agudo
- Depresión crónica
- Estrés / sentimiento abrumado
- Fatiga
- ADD / ADHD
- Condiciones reversibles como hidrocefalia de presión normal o deficiencia de vitamina B12
- Defecto cognitivo leve
- Otros tipos de demencia
- Delirio de una infección o enfermedad
- Heridas en la cabeza
Evaluación
Si nota un problema persistente con su memoria a corto plazo o si alguien más ha identificado esto como una preocupación, debe buscar una evaluación para determinar la causa y el tratamiento adecuado. Si está relacionado con una condición reversible, podrá abordar la causa y mejorar los síntomas. Si es causada por una demencia como el Alzheimer, el tratamiento temprano hasta ahora ha sido el más efectivo para mantener el funcionamiento cognitivo y puede ayudarlo a sobrellevar ese nuevo diagnóstico.
Fuentes:
El boletín del Proyecto de Trastornos de Memoria en la Universidad de Rutgers. Glosario.