Saber cuándo es el momento y cuáles son sus opciones
Si tiene esclerosis múltiple (EM) , se le puede recomendar usar un bastón según su nivel de discapacidad. Esto puede causar angustia emocional en algunos, ya que puede interpretarse como un empeoramiento de la enfermedad o la manifestación de una condición que preferiría mantener oculta.
O podría ser más básico que eso, lo que representa una pérdida de libertad que luego puede extenderse a su manejo y a la capacidad de cuidarse a sí mismo.
Cómo decidir si necesitas un bastón
Si bien este tipo de preocupaciones son comprensibles, trate de no adelantarse. Al final, MS no tiene un curso definido. Dependiendo de numerosos factores, incluso de cuán bien se cuide , la enfermedad puede progresar o no.
En esta etapa, es más importante determinar si la falta de un dispositivo de movilidad le impide realizar actividades que podría realizar. O, por el contrario, ¿si tener un bastón te mantendrá alejado de las actividades por vergüenza o autoconciencia?
Si bien no existe una respuesta correcta o incorrecta para esto, debe hacer más que solo identificar sus preocupaciones. Debes decidir qué miedos son reales o cuáles no. Para hacer esto, trate de olvidarse de los sentimientos por el momento y enfóquese únicamente en el tema de la movilidad. Comience por preguntarse:
- ¿Sostengo los muebles o las encimeras cuando camino por una habitación?
- ¿Me siento vacilante o temeroso al acercarme a las escaleras o al bajar o subir escaleras?
- ¿Se está empeorando el dolor de mi cadera, articulación o rodilla ?
- ¿El dolor limita la velocidad con la que camino, el lugar donde camino o lo lejos que camino?
- ¿Tengo algún problema con el equilibrio o la estabilidad?
- ¿Salgo menos debido a problemas de movilidad o dolor?
- ¿Evito caminar en multitudes porque podría tropezar o ser empujado?
- ¿Alguna vez he tenido miedo de cruzar la calle?
- ¿Han sugerido otras personas que me den un bastón?
Según sus respuestas, depende de usted decidir si puede manejar sin un bastón o si necesita considerar uno, ya sea ahora o en el futuro cercano.
Si decides esperar
Si decide suspender, debe establecer criterios específicos para decirle cuándo, si alguna vez, necesita obtener un bastón. Puede ser que usted sepa que ya es hora de que ya no pueda elegir un camino favorito para caminar o perder un evento (como una iglesia o una actividad social) al que asista habitualmente.
O puede ser que prefiera esperar y ver si los síntomas de una recidiva de la EM mejoran después del tratamiento o si un curso de rehabilitación física puede realmente mejorar su movilidad.
Lo que no quieres hacer es esperar hasta que tengas un accidente. Establezca algunas reglas básicas ahora y trate de ser honesto consigo mismo, centrándose tanto en los beneficios de un dispositivo de movilidad como su deficiencia percibida.
5 consejos para encontrar el bastón derecho
Si decide que es hora de obtener un bastón, hay algunos consejos generales que debe seguir para encontrar uno que aborde sus necesidades físicas y emocionales:
- Asegúrese de que el bastón sea del tamaño adecuado. Como regla general, la parte superior del bastón debe alinearse con el pliegue de la muñeca cuando el brazo cuelga derecho. Si es demasiado largo, puede ser difícil maniobrar alrededor de las cosas y no dará mucho apoyo. Si es demasiado corto, puede terminar inclinado y perder el equilibrio.
- Identificar el propósito del bastón Si necesitas un bastón para equilibrarte en terrenos irregulares, probablemente solo necesites un bastón con una sola punta. Pero si necesita soportar peso cuando camina o navega por superficies, entonces lo más probable es que opte por un bastón cuádruple con cuatro pies de goma. Algunas personas incluso elegirán ambas para adaptarse a la situación específica.
- Considera el agarre. El ángulo de agarre también es importante. Si es demasiado aguda, podría hiperextender la muñeca y causar tensión. El mango también debe quedar bien en la mano y tener un agarre cómodo. Mientras que una empuñadura de plata grabada sin duda se verá apuesto, un caucho antideslizante o poliestireno uno puede ser más cómodo y evitar resbalones accidentales.
- Trabaja con un fisioterapeuta. Asegúrese de tener al menos una sesión con un fisioterapeuta para asegurarse de que está usando su bastón correctamente. Un terapeuta capacitado puede mostrarle cómo usar su bastón para obtener la máxima eficacia sin tener que esforzarse o esforzarse innecesariamente. Usar un bastón no siempre es intuitivo. Dependiendo de los tipos de síntomas que experimente, es posible que deba mover el bastón al unísono con la pierna afectada o la pierna opuesta.
- Elige el bastón que te gusta. No es necesario que vayas a una tienda de suministros médicos y tomes el primer bastón que ves. Hay muchos estilos y colores diferentes que pueden combinar la función con su declaración de estilo personal. Tener el bastón adecuado puede cambiar su actitud con respecto a los dispositivos de movilidad y permitirle más libertad en cualquier etapa de su discapacidad.