Pocos pueden cuestionar el valor de los grupos de apoyo para ayudarlo a pasar de ser una persona con VIH a una persona que realmente vive con VIH. Pero encontrar uno de valor para usted y sus necesidades personales a veces puede ser un desafío.
En última instancia, el objetivo de cualquier grupo de apoyo es proporcionar un entorno seguro y sin prejuicios donde las personas puedan comunicarse libremente y encontrar el apoyo emocional que necesitan para normalizar mejor el VIH en sus vidas.
No se trata de una talla única para todos. Se trata de conectar con personas de experiencia y valores compartidos con quienes puedes "hablar el mismo idioma".
Claramente, para la mayoría, eso significa encontrar un grupo de personas más como usted. Pero ese no es siempre el caso para todos. Para algunos, la necesidad de encontrar información específica o mantener un nivel de anonimato puede ser una preocupación mucho más importante que la cultura compartida o la interacción personal.
Al mismo tiempo, a menudo no hay muchas opciones en algunas comunidades. Eso no significa que el soporte no esté disponible o que deba "arreglárselas" con lo que tiene. En la actualidad, los grupos de apoyo pueden abarcar desde reuniones estructuradas en persona hasta salas de chat en línea y foros, a menudo trabajando en conjunto, o como un adjunto, el uno para el otro. Decidir lo que necesita, ante todo, es la clave para encontrar el grupo adecuado para usted.
Definiendo tus necesidades
Cualquiera que sea el formato, los grupos de apoyo al VIH deben estar orientados a los objetivos, lo que lo mueve hacia adelante en lugar de ser un vertedero para los problemas.
Las necesidades con frecuencia cambiarán y evolucionarán a medida que trabaje con el grupo, por lo que es importante volver a evaluar regularmente sus objetivos. En última instancia, el cambio no se trata tanto de "superar" a un grupo, sino más bien de obtener las herramientas para una autosuficiencia positiva.
Al mirar a un grupo, considere cosas como la ubicación de la reunión y el tamaño del grupo.
Si un lugar está demasiado lejos o te sientes perdido o expuesto en un grupo, puedes desanimarte después de unas pocas reuniones. Además, pregúntese cómo se siente acerca de la persona que supervisa el grupo. Él o ella con mayor frecuencia reflejará las actitudes y valores de ese grupo.
También es importante preguntarse:
- ¿Este grupo puede proporcionar la confidencialidad que necesito para expresarme plena y libremente?
- ¿Puedo hablar con este grupo sin temor a la vergüenza o el juicio?
- ¿Necesito cierta experiencia o consejo, y si es así, este grupo puede proporcionarme eso?
- ¿Este grupo proporciona el tipo de apoyo que necesito para enfrentar mis problemas inmediatos?
- ¿Qué hay de los otros miembros del grupo? ¿Qué ha hecho la experiencia grupal por ellos?
Al reevaluar regularmente sus necesidades, estará más seguro de cosechar los beneficios del apoyo grupal.
Grupos de apoyo basados en la clínica
Los grupos de apoyo de VIH basados en la clínica a menudo se organizan como parte de los servicios integrados de VIH ofrecidos por hospitales, clínicas ambulatorias o prácticas especializadas de VIH. Vincula directamente la atención médica de un paciente a una variedad de servicios y programas de apoyo, a menudo con la comodidad de un solo lugar.
Además, los grupos de apoyo al VIH basados en la clínica generalmente están estructurados, programados y generalmente son facilitados por un miembro del equipo multidisciplinario que proporciona a los miembros del grupo un vínculo directo a otros servicios (por ejemplo, asesoramiento, trabajo social) ofrecidos por la instalación.
Los grupos de apoyo sin cita también pueden estar disponibles. Como regla general, se mantienen políticas de confidencialidad estrictas.
Grupos de apoyo institucional
Los grupos de apoyo basados en la institución son aquellos que pueden ser aliados, pero que no están directamente asociados con su médico o clínica de atención primaria. Estos grupos generalmente se programan y facilitan, con diversos grados de estructura o formalidad. La mayoría se organizan a través de organizaciones comunitarias, proyectos de salud basados en universidades o grupos religiosos.
Si bien la mayoría tiene políticas estrictas de confidencialidad, algunas personas todavía temen la exposición incluso al ingresar a un lugar de reunión "conocido".
En respuesta, algunas organizaciones ahora ofrecen grupos basados en el hogar, facilitados por pares o ubicaciones fuera del sitio. Los grupos pueden estar en curso o tener un límite de tiempo, el último de los cuales requiere un compromiso de tiempo y, ocasionalmente, evaluación de la admisión.
Grupos de apoyo privados
Estos son grupos de apoyo que no están oficialmente afiliados a una institución o agencia gubernamental. Algunos están organizados por laicos con VIH (o que han tenido experiencia con el VIH), mientras que otros son facilitados por un trabajador social o un profesional de la salud. Los grupos de apoyo privados a menudo sirven más como un refugio para el apoyo emocional y la interacción, animando a los miembros a intercambiar ideas, consejos y experiencias activamente.
Antes de unirse a un grupo privado, siempre pregunte acerca de su política y protocolos de confidencialidad. Tenga cuidado con la ciencia cuestionable. Mientras que los grupos de apoyo siempre deben alentar el diálogo abierto y permitir el desacuerdo personal, están destinados a funcionar en cooperación con sus proveedores de atención médica, no en oposición a ellos.
Grupos de soporte en línea
Los grupos de apoyo en línea cumplen una función importante para las personas VIH positivas que están aisladas por ubicación o que sienten que pueden hablar de manera más libre y segura en un entorno anónimo. No solo se han convertido en fuentes importantes para el intercambio de información, sino que también han demostrado ofrecer un apoyo emocionante y de afrontamiento a menudo valioso, especialmente en tiempos de crisis.
Con la disponibilidad generalizada de foros y salas de chat en línea entre pares, el mayor desafío puede ser encontrar un grupo que pueda proporcionar las herramientas que necesita para avanzar, en lugar de aislarse de la interacción humana uno-a-uno.
Los grupos más productivos tienden a ser de mayor tamaño, con una comunicación frecuente y vibrante entre los miembros, así como la participación activa de los moderadores para estimular la discusión y ayudar a la comunidad a prosperar. Obtenga más información acerca de cómo encontrar recursos confiables en línea y qué tener en cuenta.
Dónde empezar a buscar
- Pregúntele a su médico, clínica o proveedor de atención médica para obtener referencias de grupos de apoyo. Su trabajador social, administrador de casos o psicólogo también debería poder ayudarlo.
- Póngase en contacto con la organización estatal o nacional de VIH más cercana.
- Pídales sugerencias a otras personas que viven con el VIH.
- Las listas de grupos de apoyo para el VIH (incluidos los grupos de apoyo en línea) generalmente se pueden encontrar en publicaciones lesbianas y homosexuales o en publicaciones periódicas y mensuales sobre el VIH.
- Para grupos basados en la fe, comuníquese con su iglesia local, mezquita, sinagoga o templo.
- Las referencias también se pueden encontrar a menudo a través de las líneas locales de VIH. Las líneas directas de VIH generalmente se encuentran en "Servicios de apoyo y referencia educativa sobre el SIDA" o "Organizaciones de servicios sociales".
- Los sitios web de facilitación grupal, como Meetup, a veces pueden ayudarlo a conectarse con un grupo de apoyo de VIH en vivo en su área, así como a proporcionar una plataforma mediante la cual puede comenzar un grupo de apoyo propio.
> Fuentes:
> Constantino, Coursaris K. y Liu, Ming. "Un análisis de los intercambios de apoyo social en grupos de autoayuda en línea sobre el VIH / SIDA". Computadoras en Comportamiento Humano : 25 (4); 911-918.
> Potts, Henry WW "Grupos de soporte en línea: un recurso pasado por alto para los pacientes". He @ lth Información en Internet : 44 (1); 6-8.
> Mo, Phoenix K. y Coulson, Neil S. "Vivir con VIH / SIDA y uso de grupos de apoyo en línea". Revista de Psicología de la Salud. Abril de 2010: 15 (3); 339-350.