Se sienten bien, pero ¿también mejoran la salud?
Hay muchos estudios de investigación que han reportado beneficios del masaje de pies , reflexología y acupresión . Sin embargo, la calidad de estos estudios de investigación ha variado enormemente, y hasta que este tipo de estudios se lleven a cabo en grandes grupos de personas, es difícil decir de manera definitiva qué beneficio tiene, en su caso, la manipulación del pie sobre la salud.
En general, generalmente se acepta que estas terapias pueden proporcionar algunos beneficios y tienen poco o ningún efecto secundario.
Los investigadores simplemente no están seguros de cómo funcionan las terapias. Obtenga más información sobre algunas de las afecciones que pueden beneficiarse del masaje de pies, la reflexología y la acupresión.
Úlceras en los pies
Tratar de curar las úlceras del pie diabético a menudo es difícil y toma mucho tiempo. Un estudio de investigación encontró que el masaje con aire comprimido disminuyó el tiempo que llevó curar las úlceras del pie diabético. Sugieren que puede funcionar mejorando la circulación local y que tiene el potencial de ser utilizado para complementar el tratamiento quirúrgico y médico estándar de las úlceras del pie diabético.
Pacientes con cáncer
Los pacientes que padecen cáncer experimentan muchos cambios en sus cuerpos y mentes. El masaje, la reflexología y la acupresión se han utilizado como terapias complementarias a los tratamientos médicos tradicionales en pacientes con cáncer. Muchos estudios de investigación han demostrado beneficios tales como disminución de la ansiedad, intensidad del dolor, náuseas, vómitos y fatiga en pacientes con cáncer.
Dolor postoperatorio
Después de la cirugía, no es raro que los pacientes tengan dolor. Se administraron masajes de pies y manos a pacientes postoperatorios y el estudio de investigación encontró que los puntajes de dolor, la frecuencia cardíaca y la frecuencia respiratoria disminuyeron. Cabe señalar que los masajes se administraron de 1 a 4 horas después de que los pacientes tomaran sus analgésicos , por lo que esto pudo haber afectado los resultados.
Enfermedad Arterial
La enfermedad de la arteria periférica es causada por el endurecimiento y el estrechamiento de las arterias, lo que puede provocar una disminución del flujo sanguíneo. Se ha demostrado que la acupresión aumenta el flujo sanguíneo. Un estudio de investigación en pacientes con enfermedad arterial oclusiva periférica (disminución del flujo sanguíneo en la parte inferior de sus piernas), mostró que la acupresión aumentaba el flujo sanguíneo en las piernas de los pacientes.
Envejecimiento
A veces, llegar a la edad madura puede provocar algunos cambios no deseados en la forma en que piensas y sientes. Un estudio de investigación con mujeres de mediana edad mostró que la autorreflexología disminuyó la depresión, el estrés percibido, la presión arterial sistólica y ayudó a fortalecer su sistema inmunológico.
Menopausia
Muchos cambios fisiológicos y psicológicos ocurren durante la menopausia. En un estudio de investigación que comparó la reflexología con un masaje de pies, no hubo diferencia en la cantidad de beneficio de ninguno para ayudar con los síntomas de la menopausia. Tanto la reflexología como el masaje de pies ayudaron a disminuir la ansiedad, la depresión, los sofocos y los sudores nocturnos en las mujeres durante la menopausia.
Alta presion sanguinea
De acuerdo con la American Heart Association, se estima que 1 de cada 3 adultos en los Estados Unidos tiene presión arterial alta. Un estudio de investigación analizó los beneficios de la reflexología sobre la presión arterial, el colesterol y la satisfacción con la vida.
Encontraron que la reflexología ayudó a disminuir la presión arterial sistólica, pero no la cantidad diastólica, y que la satisfacción con la vida mejoró significativamente. En general, los niveles de colesterol en la sangre no mostraron mejoría.
Amputaciones
Las personas con amputaciones de pierna a menudo sufren de dolor fantasma en las extremidades. Un estudio de investigación analizó la reflexología y sus posibles beneficios para las personas con una pierna amputada. El estudio encontró que la reflexología del pie y las manos ayudaron a disminuir la intensidad y la duración del dolor del miembro fantasma. Este fue un estudio piloto, por lo que era pequeño y solo tenía 10 participantes.
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