Causas y alivio del espasmo común del párpado
¿Alguna vez ha tenido un episodio en el que uno de sus ojos ha estado temblando incontrolablemente durante unos días? Una contracción ocular, aunque molesta, generalmente no es nada serio. Un ojo crispado es una sensación escalofriante, ya que puede sentir que su párpado se mueve incontrolablemente. Pero lo que a menudo se siente como un gran movimiento para usted, generalmente ni siquiera puede ser detectado por sus amigos. Descubra qué puede causar esto y cómo puede detenerlo.
Causas comunes de espasmos en los párpados
La contracción ocular, o myokymia, es una contracción involuntaria del músculo del párpado que generalmente afecta el párpado inferior. La causa exacta de los movimientos del ojo es desconocida. A veces se desarrolla una contracción en momentos de mayor estrés. Las sacudidas oculares también se han asociado con un alto consumo de cafeína, fatiga o entrecerrar los ojos excesivamente. También puede ocurrir después de leer o trabajar en una computadora por períodos prolongados.
La contracción ocular suele ser una señal de que necesita descansar y relajarse. ¿Has estado bajo un estrés inusual últimamente? ¿Has tenido algunas noches de insomnio? A veces, una contracción desaparecerá después de una buena noche de sueño, pero una contracción obstinada puede durar hasta tres semanas. Aquí hay algunos desencadenantes comunes de contracción ocular:
- Cafeína o ciertos medicamentos
- Fatiga debido a la falta de sueño reparador
- Estrés o ansiedad
- Fumar o consumir alcohol
- La fatiga visual causada por el uso de la computadora, la lectura, la televisión o las luces brillantes
- Ojos secos
- Alergias
- Las contracciones del párpado a veces ocurren junto con una infección ocular o una inflamación de los párpados llamada blefaritis .
Alivio para las sacudidas comunes del ojo
Las sugerencias habituales para una contracción nerviosa no debida a una infección ocular son reducir la cantidad de cafeína, reducir el estrés y descansar un poco. Pero una contracción del ojo obstinada puede volverse extremadamente molesta con bastante rapidez.
Para aliviar la contracción ocular, intente aplicar compresas tibias en el ojo crispado y masajee suavemente el párpado con los dedos. Una compresa tibia puede ser simplemente una toalla limpia humedecida con agua tibia. Apoye la cabeza hacia atrás y aplique la tela caliente directamente sobre el párpado cerrado.
Para los espasmos en los párpados que duran más de dos o tres días, los antihistamínicos orales o tópicos (gotas para los ojos) que se venden sin receta médica pueden ofrecer cierto alivio. Aunque no es un tratamiento directo, los antihistamínicos ralentizan las contracciones musculares (espasmos), haciéndolos mucho menos molestos.
Tipos de sacudidas de ojos
Una contracción ocular se puede clasificar en tres tipos:
- Contracción del párpado menor: la mayoría de las veces una contracción del párpado es menor y desaparece en el momento, generalmente en pocos días. Las contracciones menores de los ojos generalmente están relacionadas con el estrés o la fatiga.
- Blefaroespasmo esencial benigno: El blefaroespasmo es un parpadeo anormal o espasmo de los párpados como resultado de ojos secos, síndrome de Tourette y otras afecciones. El término "benigno" se usa para indicar que la afección no pone en peligro la vida y que "esencial" significa que la causa es desconocida.
- Espasmo hemifacial: un espasmo ocular más violento que a veces involucra todo un lado de la cara se llama espasmo hemifacial. Un espasmo hemifacial puede convertirse en una contracción mucho más severa. Este tipo de espasmos puede afectar el habla y la alimentación. Un espasmo hemifacial generalmente es causado por nervios faciales inflamados, pero puede ser el resultado de un problema neurológico más serio. Este tipo de espasmo a menudo se trata con inyecciones o medicamentos para relajar los músculos.
Sacudidas en ambos ojos: Blefaroespasmo
Si las sacudidas oculares involucran ambos ojos, existe la posibilidad de que tenga blefaroespasmo. Esta es una condición crónica que es más común en mujeres mayores de 50 años. El blefaroespasmo puede progresar hacia el cierre forzado repetido de los ojos. Al igual que la mayoría de las sacudidas oculares, no existe una causa definida, pero puede agravarse por el estrés, las luces brillantes, ver demasiada televisión y la fatiga. Si ambos ojos tiemblan, puede ser una buena idea consultar a su oculista. Esta condición se puede tratar con inyecciones de toxina botulínica para relajar los músculos y detener los espasmos.
Tratamiento de sacudidas oculares
La mayoría de las sacudidas oculares desaparecerán por sí solas en unos pocos días.
Intenta relajarte y eliminar el estrés en tu vida diaria. Limite la cafeína, duerma lo suficiente y asegúrese de tomar descansos frecuentes de la computadora. Si las sacudidas son muy molestas, intente aplicar compresas tibias en el ojo crispado y masajee suavemente el párpado con los dedos. Pruebe los antihistamínicos orales o tópicos sin receta médica para disminuir las contracciones musculares del párpado. Para contracciones oculares graves o una contracción que dura más de unos días, consulte a su oculista. El tratamiento para contracciones oculares graves puede incluir inyecciones de Botox para paralizar los músculos oculares, medicamentos para relajar los músculos o cirugía para eliminar los músculos oculares contribuyentes.
> Fuentes:
> Página de Información de Blefaroespasmo Benigno Esencial. Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidente Cerebrovascular. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/Benign-Essential-Blepharospasm-Information-Page.
> Boyd K. ¿Qué es un espasmo de párpado o un párpado que se retuerce? Academia Americana de Oftalmología. https://www.aao.org/eye-health/diseases/eyelid-spasm-twitch.
> Movimientos faciales involuntarios (espasmo hemifacial). Clínica de Cleveland. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/involuntary-facial-movements.
> Las mejores estrategias para detener esa molestia en los ojos. Clínica de Cleveland. https://health.clevelandclinic.org/2016/04/best-strategies-halt-pesky-eye-twitch/.