Consejos para tratar y prevenir la fiebre del heno
Las personas que disfrutan de un alivio de los síntomas de alergia en los fríos meses de invierno a menudo temen el regreso de la primavera. Con la primavera viene el aumento de la producción de polen de los árboles, la hierba y las malas hierbas y el espectro de la rinitis alérgica (fiebre del heno).
Según las estadísticas de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), más del ocho por ciento de los adultos estadounidenses (20 millones) y el ocho por ciento de los niños (seis millones) experimentan alergias estacionales.
Los síntomas de las alergias de primavera incluyen:
- Estornudando
- Congestión nasal
- Una nariz que moquea
- Ojos llorosos y con picazón
- Picazón en la boca o la garganta
- Sibilancias
- Tos
- Respiración dificultosa
- Opresión en el pecho
El CDC informa que los niños entre 12 y 17 años son especialmente vulnerables. Además, las alergias estacionales pueden aumentar la incidencia o la gravedad de los síntomas respiratorios en adultos y niños con asma .
Alergénicos comunes de primavera
Un alergeno es cualquier sustancia que provoca una respuesta inmune anormal durante la cual el cuerpo combate una amenaza percibida que de otra manera sería inofensiva.
El polen es una de esas sustancias liberadas por los árboles y otras plantas durante la primavera. Son fundamentales para la reproducción de plantas y se inhalan fácilmente como partículas finas y pulverulentas que se desplazan fácilmente en el aire.
Los árboles más comúnmente asociados con la rinitis alérgica en los EE. UU. Incluyen:
- Ceniza
- Abedul
- Ciprés
- Olmo
- Nuez dura
- Arce
- Roble
- Álamo
- Sicomoro
- Nuez
- Cedro rojo occidental
A finales de la primavera, el polen de hierba es el culpable clave y puede incluir:
- grama
- Bluegrass
- Hierba de huerto
- Hierba roja superior
- Hierba vernal dulce
- Hierba Timothy
Por el contrario, los alérgenos como la ambrosía se ven con mayor frecuencia en verano.
Las esporas de moho también son una causa común de alergias que comienzan en la primavera y continúan hasta el otoño. Los moldes al aire libre incluyen Alternaria , Cladosporium y Hormodendrun .
Diagnóstico
Las alergias estacionales son bastante evidentes y rara vez necesitan pruebas de diagnóstico. Dicho esto, si los síntomas de la alergia son incansables a pesar del tratamiento, es posible que desee que un médico revise otras causas o factores que contribuyen. Esto es especialmente cierto si los problemas respiratorios son severos.
Los pacientes graves también pueden necesitar una referencia a un alergólogo para identificar los alérgenos específicos que causan estragos. Al hacerlo, el médico puede recetar inyecciones contra la alergia para atenuar la respuesta inmune.
Tratamiento
Por lo general, los medicamentos se usan para aliviar los síntomas de la alergia estacional o para mitigar la respuesta del cuerpo a los alergenos transportados por el aire. Entre las opciones:
- Los antihistamínicos orales funcionan suprimiendo la histamina , una sustancia química producida por el cuerpo que desencadena los síntomas de la alergia.
- Los descongestivos nasales son productos de venta libre disponibles en formulaciones orales, líquidas, en aerosol y en gotas nasales. Ofrecen alivio a corto plazo al hacer que los vasos sanguíneos de la nariz se encojan.
- Los aerosoles nasales con esteroides , disponibles con regularidad y prescripción , funcionan al reducir la hinchazón y la producción de moco en los conductos nasales.
- Gotas para los ojos se puede usar para tratar los síntomas de alergia a los ojos. Las opciones incluyen gotas OTC a corto plazo que contienen un descongestionante tópico o gotas recetadas que combinan un antihistamínico con un inhibidor de mastocitos .
Además de los medicamentos, las personas a menudo recurren a los recipientes netos tradicionales para ayudar a irrigar y abrir los conductos nasales bloqueados.
Prevención
Si bien hay pocas maneras de evitar completamente los alérgenos durante la temporada de alergias, existen ciertas precauciones que puede tomar para minimizar la exposición:
- Conozca sus conteos de polen. Consulte su pronóstico del clima local o el sitio web del National Allergy Bureau para obtener los conteos diarios de polen y la descomposición de polen o tipos de moho.
- Quédese adentro durante los conteos altos. Si debe salir al aire libre, hágalo más tarde en el día cuando los recuentos son generalmente más bajos.
- Use un filtro HEPA. Estos están diseñados para eliminar partículas en el aire. Mantenga las ventanas cerradas y use un acondicionador de aire si es necesario.
- Cierra tus ventanas cuando conduzcas. Cierre las rejillas de ventilación y recircule el aire o use su aire acondicionado.
- Aspire y aspire con frecuencia. Las aspiradoras "aptas para mascotas" a menudo hacen el mejor trabajo al absorber el polen y otros alérgenos como la caspa .
- Ducha antes de acostarse. El cuerpo y el cabello pueden recolectar cantidades sorprendentes de polen siempre que estén al aire libre. Además, asegúrese de lavar la ropa que ha estado usando lo más pronto posible.
- Evite secar la ropa al aire libre. El polen puede depositarse fácilmente en las fibras y desencadenar síntomas cuando se pone la ropa más tarde.
> Fuentes:
> Church, D .; Church, M .; y Scadding, G. "Rinitis alérgica: impacto, diagnóstico, tratamiento y tratamiento". Pharm J. 2016; 8 (8). DOI: 10.1211 / CP.2016.20201509.
> Centro Nacional de Estadísticas de Salud: Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. "Alergias y fiebre del heno". Atlanta, Georgia; actualizado el 30 de marzo de 2017.