Maneras de desbloquear pasajes aéreos si tiene EPOC
Uno de los síntomas característicos de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) es la producción excesiva de moco . Estas secreciones no solo pueden bloquear las vías respiratorias ya estrechas, sino que también pueden convertirse en un caldo de cultivo para infecciones como la neumonía bacteriana.
Hay técnicas que pueden ayudar a prevenir esto. Cuando se realizan correctamente, pueden ser una faceta tan importante del tratamiento de la EPOC como los broncodilatadores y los medicamentos esteroides.
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Tos controladaLa tos controlada es una técnica terapéutica que involucra tanto al pecho como a los músculos del estómago de una manera que mejora el aclaramiento de la mucosidad.
A diferencia de la piratería, que utiliza los músculos del tórax más que el diafragma, la tos controlada se centra en estabilizar los músculos del núcleo para acoplar el diafragma con mayor eficacia.
Hay dos técnicas que puedes usar:
- La tos profunda es especialmente útil para las personas que tienen dificultad para reunir una tos fuerte y productiva. Con esta técnica, colocarías cómodamente en una silla con los pies en el suelo. Envolviendo sus brazos alrededor de su estómago, inhalará profundamente y emitirá una fuerte tos mientras comprime sus brazos firmemente contra los músculos de su estómago. Al mantener los labios fruncidos en lugar de sueltos, fuerza al diafragma a hacer más trabajo.
- La tos fuerte implica tomar una respiración profunda y lenta para llenar completamente los pulmones. Luego, tensando los músculos de su estómago, haría tres exhalaciones rápidas con la boca abierta, produciendo un sonido de "ha" con cada respiración que sale. Continúa repitiendo esto, manteniendo tu núcleo firme, hasta que sientas que la mucosidad se rompe. Luego puede tomar una tos profunda para despejar sus pulmones.
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Fisioterapia del pechoLa fisioterapia torácica (CPT, por sus siglas en inglés) es una técnica de eliminación que se realiza manualmente con un compañero o solo con un dispositivo mecánico.
- El CPT manual combina la percusión (en la cual las manos ahuecadas se aplauden repetidamente contra el pecho o la espalda) y la vibración (en la que las manos planas hacen vibrar la pared del tórax) para aflojar el moco e inducir la tos. La técnica se puede realizar en varias posiciones para permitir que la gravedad haga parte del trabajo. Su papel como receptor es inhalar y exhalar lenta y completamente hasta que la mucosidad esté lo suficientemente suelta como para ser expulsada.
- Los dispositivos para despejar las vías respiratorias son máquinas de mano que usan vibración de alta frecuencia, ondas de sonido de baja frecuencia y otras técnicas para romper el moco. Son relativamente económicos, fáciles de usar y permiten que una persona elimine el moco sin la necesidad de un compañero. Algunos de los dispositivos se usan como un chaleco, mientras que otros requieren que respires en ellos como una flauta.
Ambas técnicas de eliminación se realizan habitualmente de forma rutinaria para mantener los pasos de aire sin obstrucciones. Dependiendo de la gravedad de los síntomas de la EPOC, la rutina puede llevar de 20 minutos a una hora para realizarse.
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ExpectorantesUn expectorante es un tipo de medicamento oral que ayuda a romper el moco para que pueda ser fácilmente escupido. Lo hace estimulando el nervio vago en el estómago, lo que aumenta las secreciones de las vías respiratorias y reduce la viscosidad del moco.
Los expectorantes también pueden bloquear la producción de mucinas, la proteína principal que se encuentra en el moco.
Mientras que los expectorantes de venta libre como Robitussin o Mucinex son comúnmente usados por personas con EPOC, no están respaldados oficialmente en las pautas emitidas por la Iniciativa Global para la Enfermedad Pulmonar Obstructiva (GOLD, por sus siglas en inglés). La investigación actual sigue dividida sobre si los medicamentos pueden mejorar la función pulmonar o los resultados a largo plazo en las personas que viven con la enfermedad.
A pesar de esto, los médicos prescribirán fácilmente los expectorantes, ya que es poco probable que causen algún daño y pueden ayudar a aliviar las exacerbaciones agudas de la EPOC .
> Fuentes:
> Ides, K .; Vissers, D .; De Backer, L et al. "Liquidación de las vías respiratorias en la EPOC: ¿Necesita una bocanada de aire fresco? Una revisión sistemática". COPD . 2011; 8 (3): 196-205. DOI: 10.3109 / 15412555.2011.560582.
> Zhang, T. y Zhou. X. "Aplicación clínica de la terapia expectorante en la enfermedad inflamatoria crónica de las vías respiratorias". Exp Ther Med. 2014; 7 (4): 763-67. DOI: 10.3892 / etm.2014.1494.