El tejido adiposo es el tejido conectivo donde la energía se almacena principalmente como triglicéridos . El tejido adiposo ayuda a amortiguar y aislar el cuerpo. El tejido está formado por adipocitos y se puede encontrar debajo de la piel (tejido adiposo subcutáneo) o alrededor de los órganos (tejido adiposo visceral).
Pronunciación: add-ih-POSE
También conocido como: tejido graso, grasa corporal, tejido graso
Ejemplos de tejido adiposo : visceral, subcutáneo
Ortografía alternativa: adiposidad
Uso: " En el cuerpo humano, el tejido adiposo se encuentra debajo de la piel y los órganos internos circundantes".
Definición y función
La grasa que llevas en tu cuerpo tiene un nombre científico. Se llama tejido adiposo. Y a pesar de que a muchas personas les gustaría reducir la cantidad de tejido adiposo que llevan, el tejido adiposo es importante para un cuerpo sano. Por ejemplo, el tejido graso proporciona:
- Aislamiento. El tejido adiposo ayuda a aislar su cuerpo. Este aislamiento térmico mantiene el cuerpo caliente cuando está expuesto a temperaturas frías.
- Proteccion. Los cojines de tejido adiposo protegen sus órganos, huesos y otros tejidos del daño.
- Almacen de energia. Su cuerpo almacena energía no utilizada (calorías) en el tejido adiposo. Cuando está en ayunas, haciendo dieta o no puede comer su cuerpo, su cuerpo libera la energía almacenada para mantener todas sus funciones importantes.
- Producción de hormonas El tejido adiposo produce y libera varias hormonas importantes, incluida la leptina. La leptina es una hormona que envía señales para dejar de comer. La leptina es una hormona importante para las personas que hacen dieta.
Tipos
Tienes diferentes tipos de tejido adiposo en tu cuerpo. Cada tipo de tejido adiposo funciona de manera diferente.
- Tejido adiposo blanco Cuando habla de la grasa en las caderas, los muslos, el vientre o las nalgas generalmente describe el tejido adiposo blanco. El tejido adiposo blanco (WAT) proporciona a su cuerpo energía, aislamiento y protección.
- Tejido adiposo marrón Una pequeña cantidad de grasa en su cuerpo es el tejido adiposo marrón (BAT). La grasa marrón tiene propiedades termogénicas . Esa es una manera científica de decir que la grasa marrón quema grasa para producir calor. Los investigadores están estudiando maneras de usar grasa marrón para perder peso.
- Tejido adiposo beige Los investigadores que estudian la grasa marrón a veces se refieren a la "grasa beige". Las células de grasa beige son esencialmente células grasas marrones que residen dentro del tejido adiposo blanco. La grasa beige también puede ser prometedora en la lucha contra la obesidad.
Es importante tener suficiente tejido adiposo en su cuerpo para mantenerse saludable. Pero demasiada grasa (o tejido adiposo) causa obesidad y lo pone en riesgo de varias afecciones médicas diferentes, que incluyen enfermedades del corazón, presión arterial alta y diabetes tipo 2.
Monitoreo de tejido adiposo
Entonces, ¿cómo asegurarse de tener suficiente tejido graso para mantenerse sano, pero no lo suficiente como para poner en riesgo su salud? Hay diferentes maneras de medir la grasa en su cuerpo. Algunos métodos se pueden realizar en la privacidad de su hogar, algunos a menudo se realizan en un gimnasio o club de salud, y algunos requieren un entorno clínico como un hospital o laboratorio.
Algunos de los métodos más populares incluyen:
- DeXA (absorciometría de rayos X de energía dual) se realiza en un entorno médico por un experto clínico
- El pesaje hidrostático se realiza en un laboratorio donde su cuerpo está sumergido bajo el agua
- BIA (análisis de impedancia bioeléctrica) es una característica que se ofrece en muchas básculas domésticas que proporcionan peso, porcentaje de grasa corporal y otros números.
- Los calibres cutáneos se utilizan para pellizcar el tejido adiposo en ciertas áreas de su cuerpo. Según los números, un médico experto puede estimar la cantidad de tejido graso en su marco.
Una vez que sepa cuánta masa magra y tejido graso o adiposo que lleva, puede tomar medidas para perder o mantener su peso para mejorar la salud y el bienestar.
Fuentes:
Cypess AM, Kahn CR. "El papel y la importancia del tejido adiposo marrón en la homeostasis energética". Opinión actual en pediatría Agosto de 2010.
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Trayhurn P1, Beattie JH. "Papel fisiológico del tejido adiposo: tejido adiposo blanco como órgano endocrino y secretor". The Proceedings of the Nutrition Society, agosto de 2001.