Los trastornos del movimiento repetitivo afectan a millones de personas
Los trastornos de movimiento repetitivo son un grupo grande de afecciones que afectan principalmente a los tejidos blandos, incluidos los nervios, los tendones, los ligamentos y los músculos. Los trastornos del movimiento repetitivo incluyen una familia de afecciones musculares que resultan de movimientos repetidos realizados durante el trabajo normal o las actividades diarias. Los trastornos de movimiento repetitivo también se llaman:
- Trastornos acumulativos del trauma
- Lesiones por estrés repetitivo
- Síndromes por uso excesivo
Los trastornos de movimiento repetitivo pueden incluir:
- síndrome del túnel carpiano
- bursitis
- tendinitis / tendinitis
- epicondilitis (codo de tenista)
- quiste ganglionar
- tenosinovitis
- dedo de gatillo
Causas
Los trastornos de movimiento repetitivo son causados por:
- demasiadas repeticiones ininterrumpidas de una actividad o movimiento
- movimientos antinaturales o incómodos como torcer el brazo o la muñeca
- sobreesfuerzo
- postura incorrecta
- fatiga muscular
Ubicaciones comunes
Los trastornos de movimiento repetitivo ocurren con mayor frecuencia en:
- manos
- dedos
- pulgares
- muñecas
- codos
- espalda
Los trastornos de movimiento repetitivo también pueden ocurrir en:
- cuello
- espalda
- caderas
- rodillas
- pies
- piernas
- tobillos
Síntomas
Los trastornos de movimiento repetitivo a menudo se caracterizan por:
- dolor
- estremecimiento
- entumecimiento
- hinchazón visible o enrojecimiento del área afectada
- pérdida de flexibilidad y fuerza del área afectada
Para algunas personas, puede no haber signos visibles de lesión, aunque pueden encontrar dificultades para realizar tareas fáciles.
Con el tiempo, los trastornos del movimiento repetitivo pueden causar daño temporal o permanente a los tejidos blandos del cuerpo, como:
- músculos
- nervios
- tendones
- ligamentos
Los trastornos de movimiento repetitivo también pueden causar compresión de nervios o tejido.
Factores de riesgo
En general, los trastornos del movimiento repetitivo afectan a las personas que realizan tareas repetitivas tales como:
- trabajo de línea de montaje
- empacado de carne
- de coser
- tocando instrumentos musicales
- trabajo de computacion
Los trastornos de movimiento repetitivo también pueden afectar a las personas que participan en actividades tales como:
- carpintería
- jardinería
- tenis
Tratos
El tratamiento para los trastornos del movimiento repetitivo por lo general incluye reducir o detener los movimientos que causan los síntomas.
Las opciones de tratamiento de trastorno de movimiento repetitivo también pueden incluir:
- tomar descansos para dar tiempo al área afectada para descansar
- adoptando ejercicios de estiramiento y relajación
- aplicar hielo en el área afectada para reducir el dolor y la hinchazón
- usando medicamentos, tales como:
- analgésicos
- corticosteroides
- AINE (medicamentos antiinflamatorios no esteroideos)
- las férulas pueden aliviar la presión sobre los músculos y los nervios
- la fisioterapia puede aliviar el dolor y los dolores en los músculos y articulaciones
- En casos raros, se puede requerir cirugía para aliviar los síntomas y prevenir el daño permanente.
Prevención
Algunos empleadores han desarrollado programas ergonómicos para ayudar a los trabajadores a ajustar su ritmo de trabajo y organizar el equipo de oficina para minimizar los problemas.
Investigación
Gran parte de la investigación en curso sobre los trastornos del movimiento repetitivo tiene como objetivo la prevención y la rehabilitación. El Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel (NIAMS) financia investigaciones sobre trastornos del movimiento repetitivo.
Pronóstico
La mayoría de las personas con trastornos de movimiento repetitivo se recuperan por completo y pueden evitar volver a sufrir una lesión al:
- cambiando la forma en que realizan movimientos repetitivos
- cambiando la frecuencia con la que los realizan
- cambiando la cantidad de tiempo que descansan entre los movimientos.
Sin tratamiento, los trastornos del movimiento repetitivo pueden provocar lesiones permanentes y la pérdida completa de la función en el área afectada.
> Fuente:
> Página de información sobre trastornos del movimiento repetitivo de NINDS