¿Puede realmente mejorar tu salud?
El café Ganoderma es una mezcla de bebidas en polvo que típicamente contiene café instantáneo y el extracto en polvo de Ganoderma lucidum (un hongo medicinal también conocido como "reishi" o "Lingzhi"). Se pueden incluir otros ingredientes como azúcar, crema no láctea y hierbas.
Más allá del estímulo que proporciona el café, se trata de una bebida que según algunos defensores ofrece una variedad de beneficios para la salud y, en ocasiones, es utilizada por personas a las que les gustaría reducir su consumo de café pero aún así aumentar su nivel de energía.
A pesar de los reclamos de comercialización de los beneficios del café con ganoderma, sin embargo, no hay respaldo científico para los efectos sobre la salud del producto.
¿Por qué la gente usa el café Ganoderma?
Los defensores afirman que el café con ganoderma puede aumentar la inmunidad , ayudar a perder peso, combatir la fatiga, mejorar la memoria, aumentar la energía, reducir el colesterol , reducir la inflamación , aliviar el estrés, revertir el proceso de envejecimiento y estimular la circulación.
Ganoderma también se promociona como una fuente superior de antioxidantes.
Los beneficios del café Ganoderma: ¿Puede ayudar?
Hasta la fecha, ningún estudio científico ha probado los efectos sobre la salud del café Ganoderma. Sin embargo, las investigaciones preliminares indican que el ganoderma en sí mismo puede ofrecer ciertos beneficios para la salud.
Por ejemplo, una revisión de 2016 de cinco estudios previamente publicados concluyó que Ganoderma lucidum "podría administrarse como un complemento alternativo al tratamiento convencional en consideración de su potencial de potenciar la respuesta tumoral y estimular la inmunidad del huésped".
Publicado en The Cochrane Database of Systematic Reviews , el informe no encontró pruebas suficientes para justificar el uso de Ganoderma lucidum como tratamiento para el cáncer de primera lima.
Además, la investigación muestra que tomar café, en general, puede tener algunos efectos beneficiosos. Por ejemplo, un informe de 2006 de Critical Reviews in Food Science and Nutrition señala que el consumo de café puede ayudar a prevenir varias enfermedades crónicas (incluida la diabetes y la enfermedad de Parkinson ).
Sin embargo, la revisión de la investigación también encontró que el consumo de café está relacionado con el aumento de la presión arterial alta (un factor de riesgo importante para la enfermedad cardíaca ).
Mientras que a veces se dice que el ganoderma ayuda con la hipertensión y la enfermedad cardíaca, un informe publicado en The Cochrane Database of Systematic Reviews en 2015 no encontró pruebas que respaldaran el uso de Ganoderma lucidum para el tratamiento de factores de riesgo cardiovascular en personas con diabetes tipo 2 diabetes.
Posibles efectos secundarios
Poco se sabe sobre la seguridad del café Ganoderma. Sin embargo, el ganoderma puede causar una serie de efectos secundarios, como náuseas, sequedad de garganta y sequedad de la nariz. Debe hablar con su médico antes de probar el café con ganoderma, especialmente si toma medicamentos para la presión arterial, anticoagulantes, antiagregantes plaquetarios o contra el cáncer.
Además, consumir demasiada cafeína puede acelerar su frecuencia cardíaca, interrumpir su sueño, alterar su estómago y agravar ciertos problemas de salud mental (como la ansiedad).
Ha habido varios informes de casos de personas que han desarrollado hepatitis después del uso de productos de Ganoderma lucidum. Uno era un extracto de Agaricus blazei y ganoderma lucidum . El otro fue polvo de ganoderma lucidum (lingzhi), que se asoció con un caso de hepatitis fulminante fatal.
Otro informe sugiere que Ganoderma lucidum se debe usar con precaución debido al potencial de toxicidad.
Además, tenga en cuenta que los suplementos herbales y dietéticos no están regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos de la misma manera que los medicamentos recetados. En algunos casos, se ha encontrado que los productos vendidos a los consumidores contienen ingredientes que no figuran en la etiqueta, lo que resulta en efectos nocivos.
Una palabra de
Aunque puede disfrutar el sabor ligeramente amargo del café Ganoderma, no se llene todavía. Todavía queda mucho por investigar sobre la ganoderma y sus efectos sobre la salud en los ensayos clínicos a gran escala (el tipo de evidencia que queremos ver para poner un balance completo en un tratamiento).
Si todavía estás considerando hacer del café ganoderma una parte regular de tu dieta, asegúrate de hablar con tu médico primero para analizar si es adecuado para ti.
Fuentes:
> Higdon JV, Frei B. Café y salud: una revisión de la investigación humana reciente. Crit Rev Food Sci Nutr. 2006; 46 (2): 101-23.
Hisamochi A, Kage M, Arinaga T, y col. Daño hepático inducido por fármacos asociado con Agaricus blazei Murill, que es muy similar a la hepatitis autoinmune. Clin J Gastroenterol. Abr 2013; 6 (2): 139-44. doi: 10.1007 / s12328-013-0359-0. Epub 2013 5 de febrero.
> Jin X, Ruiz Beguerie J, Sze DM, Chan GC. Ganoderma lucidum (hongo Reishi) para el tratamiento del cáncer. Cochrane Database Syst Rev. 2016 Apr 5; 4: CD007731.
> Klupp N, Chang D, Hawke F, y col. Seta de Ganoderma lucidum para el tratamiento de factores de riesgo cardiovascular. Cochrane Database Syst Rev. 2015 Feb 17; (2): CD007259.
> Wanmuang H, Leopairut J, Kositchaiwat C, Wananukul W, Bunyaratvej S. Hepatitis fulminante fatal asociada con Ganoderma lucidum (Lingzhi) hongos en polvo. J Med Assoc Thai. 2007 ene; 90 (1): 179-81.
Descargo de responsabilidad: la información contenida en este sitio tiene fines educativos únicamente y no sustituye el asesoramiento, el diagnóstico o el tratamiento de un médico autorizado. No está destinado a cubrir todas las precauciones posibles, las interacciones medicamentosas, las circunstancias o los efectos adversos. Debe buscar atención médica inmediata ante cualquier problema de salud y consultar a su médico antes de usar un medicamento alternativo o hacer un cambio en su régimen.