El ácido ortosilícico es una sustancia que se encuentra naturalmente en el agua de mar, el agua potable y ciertas bebidas (incluida la cerveza). A veces denominado "sílice soluble", el ácido ortosilícico es una forma dietética de silicio (un mineral involucrado en la formación de colágeno y hueso). Disponible en forma de suplemento, se dice que el ácido ortosilícico ofrece una serie de beneficios para la salud.
Usos
Algunos defensores de la medicina alternativa afirman que los suplementos de ácido orthosilicic pueden tratar o prevenir una amplia gama de condiciones de salud, incluyendo:
- Enfermedad de Alzheimer
- artritis
- aterosclerosis
- enfermedad del corazón
- colesterol alto
- osteoporosis
- carrera
Además, se dice que el ácido ortosilícico mejora el cabello y las uñas, protege la piel de los efectos negativos del envejecimiento, preserva la salud dental y estimula la digestión.
Beneficios de la salud
Hasta la fecha, muy pocos estudios han probado los efectos sobre la salud del ácido orthosilicic. Sin embargo, la investigación preliminar muestra que el ácido ortosilícico puede ofrecer ciertos beneficios para la salud. Aquí hay un vistazo a algunos hallazgos clave del estudio:
1) Salud ósea
El ácido ortosilícico puede ayudar a proteger contra la pérdida de densidad ósea, sugiere un estudio de 2008 de BMC Musculoskeletal Disorders . Para el estudio, 136 mujeres con osteopenia tomaron calcio, vitamina D y ácido orthosilicic o un placebo todos los días durante un año. Para el final del estudio, los participantes que recibieron vitaminas con ácido ortosilícico mostraron mayores mejoras en la formación de hueso.
Según los autores del estudio, este hallazgo indica que el ácido ortosilícico parece prometedor como tratamiento para la osteoporosis.
En estudios anteriores sobre células humanas, los científicos descubrieron que el ácido ortosilícico puede ayudar a promover la formación de hueso al estimular la producción de colágeno (una proteína que se encuentra en el tejido conectivo, incluido el hueso) y promover el desarrollo de células formadoras de hueso.
2) Salud articular
Se dice que el ácido ortosilícico mejora la salud de las articulaciones y protege contra enfermedades como la osteoartritis promoviendo la producción de colágeno en el cartílago. De hecho, un estudio de 1997 publicado en Biological Trace Element Research encontró que los terneros alimentados con una dieta suplementada con ácido ortosilícico experimentaron un aumento en la concentración de colágeno en su cartílago. Sin embargo, no se sabe si la suplementación con ácido ortosilícico podría producir el mismo efecto en humanos y ayudar a proteger la salud de las articulaciones.
3) Cabello
El ácido ortosilícico puede ayudar a mejorar el cabello, según un pequeño estudio publicado en Archives of Dermatological Research en 2007. Para el estudio, 48 mujeres con cabello fino tomaron un suplemento de ácido orthosilicic o un placebo todos los días durante nueve meses. Los resultados mostraron que el ácido orthosilicic pareció aumentar la fuerza del cabello y aumentar el grosor del cabello, sin embargo, no ha habido otros estudios que examinen el uso de ácido orthosilicic para el cabello.
Advertencias
Aunque los estudios preliminares no han relacionado el uso de ácido ortosilícico con ningún efecto adverso, se sabe poco sobre la seguridad del uso a largo plazo o regular de los suplementos de ácido ortosilícico.
Es importante tener en cuenta que los suplementos no han sido probados para la seguridad y los suplementos dietéticos son en gran parte no regulados.
En algunos casos, el producto puede administrar dosis que difieren de la cantidad especificada para cada hierba. En otros casos, el producto puede estar contaminado con otras sustancias como metales. Además, no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con problemas médicos o que estén tomando medicamentos. Obtenga más consejos sobre el uso de suplementos de forma segura .
Dónde encontrarlo
Disponibles para su compra en línea, los suplementos de ácido ortosilícico se venden en muchas tiendas de alimentos naturales y en tiendas especializadas en suplementos dietéticos.
Utilizándolo por salud
Debido a la investigación limitada, es demasiado pronto para recomendar el ácido orthosilicic como tratamiento para cualquier condición.
Si está considerando el uso de ácido orthosilicic para una condición crónica, asegúrese de consultar a su médico antes de comenzar su régimen de suplemento. El autotratamiento de una enfermedad crónica con ácido ortosilícico y el evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves.
Fuentes
Calomme MR, Vanden Berghe DA. "Suplementación de terneros con ácido ortosilícico estabilizado. Efecto sobre las concentraciones de Si, Ca, Mg y P en el suero y la concentración de colágeno en la piel y el cartílago". Biol Trace Elem Res. 1997 Feb; 56 (2): 153-65.
Duivenvoorden WC, Middleton A, Kinrade SD. "Efectos divergentes del ácido orthosilicic y del dimethylsilanediol en la supervivencia y la adherencia de la célula en células similares a los osteoblastos humanos". J Trace Elem Med Biol. 2008; 22 (3): 215-23.
Reffitt DM, Ogston N, Jugdaohsingh R, Cheung HF, Evans BA, Thompson RP, Powell JJ, Hampson GN. "El ácido ortosilícico estimula la síntesis de colágeno tipo 1 y la diferenciación osteoblástica en células humanas similares a los osteoblastos in vitro". Hueso. 2003 Feb; 32 (2): 127-35.
Spector TD, Calomme MR, Anderson SH, Clement G, Bevan L, Demeester N, Swaminathan R, Jugdaohsingh R, Berghe DA, Powell JJ. "La suplementación de ácido ortosilícico estabilizada con colina como un complemento del calcio / vitamina D3 estimula los marcadores de la formación ósea en mujeres osteopénicas: un ensayo aleatorizado, controlado con placebo". BMC Musculoskelet Disord. 2008, 11 de junio, 9: 85.
Wickett RR, Kossmann E, Barel A, Demeester N, Clarys P, Vanden Berghe D, Calomme M. "Efecto de la ingesta oral de ácido ortosilícico estabilizado en colina sobre la resistencia a la tracción del cabello y la morfología en mujeres con vello fino". Arch Dermatol Res. 2007 Dic; 299 (10): 499-505.
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