A medida que envejecemos, corremos el riesgo de hiperquitosis.
¿Qué es la hiperkifosis, preguntas? Es un término médico que se refiere a una curva espinal torácica, que cuando se mide, ha excedido lo normal; en otras palabras, hiperquitosis denota un ángulo excesivo de la curva en la parte media de la espalda.
Desde una perspectiva no médica, la hiperquofisis es la postura tipo joroba que puedes ver en (algunas) personas mayores, o en muchas personas que se sientan frente a la computadora durante largas horas todos los días.
Tipos de hiperquitosis
Hay diferentes tipos de cifosis excesiva. El más común se llama cifosis postural, donde, como su nombre indica, la forma en que usa su cuerpo, día tras día, (que incluye cómo se posiciona) lleva a los hombros redondeados y la parte superior de la espalda. Este es el tipo de cifosis que surge del exceso de trabajo en la computadora (y de otras cosas). Otro tipo llamado Enfermedad de Scheuermann o Cifosis de Scheuermann es una condición genética que a veces se presenta por primera vez en varones adolescentes.
La hiperquifosis también ocurre en la población de personas mayores, entre el 20 y el 40 por ciento de las personas en este grupo de edad, según un estudio publicado en la edición de diciembre de 2009 del European Journal of Physical Rehabilitation Medicine. La hiperquifosis en personas mayores puede ser postural, pero también puede ser consecuencia de una fractura por compresión vertebral, una lesión que se asocia con osteoporosis y osteopenia.
Los científicos y los médicos llaman a este tipo de cifosis "hiperquofosis relacionada con la edad".
Kado, en el artículo titulado, "La rehabilitación de la postura hipercrótica en los ancianos", publicado en la Revista Europea de Medicina de Rehabilitación Física , sugiere que aproximadamente 1/3 de las personas más hiperkyphotic tienen fracturas vertebrales subyacentes.
Tratamientos de hiperquifosis relacionados con la edad
Como una deformidad, la hiperkifosis presenta, por supuesto, un problema cosmético. Pero también puede disminuir su funcionamiento físico, comprometer el trabajo de sus pulmones y / o aumentar sus riesgos de caídas y fracturas. Incluso puede contribuir a una muerte temprana, dice Kado.
Si usted o un ser querido tiene "esa edad" y cree que es necesario vivir con hiperquofisis, piense de nuevo. Una serie de estudios de investigación sugieren que se pueden obtener beneficios positivos para el ejercicio especialmente, y posiblemente también para otros tipos de terapias no quirúrgicas.
En cuanto a qué tratamientos no quirúrgicos pueden ser más útiles para la hiperquofisis relacionada con la edad, Kado dice (como se mencionó anteriormente) que el ejercicio, así como los aparatos ortopédicos (llamados ortesis espinales) se encuentran entre los que presentan la mayor promesa.
Y Bansal, et. Alabama. en su revisión, "Ejercicio para mejorar la postura hiperkyphotic relacionada con la edad: una revisión sistemática", que se publicó en la edición de enero de 2014 de la revista Archives of Physical Medicine Rehabilitation , encontró que los estudios de alta calidad mostraron efectos positivos del ejercicio para hiperkyphotic postura, sugiriendo que tales programas tienen un beneficio y posiblemente un papel en el manejo de esta condición en personas mayores de 45 años.
Fuentes:
> Bansal, S., Katzamn, W., Giangregorio, L. Ejercicio para mejorar la postura hiperkypótica relacionada con la edad: una revisión sistemática. Arch Phys Med Rehabil. Enero de 2014. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23850611
Kado, D. La rehabilitación de la postura hiperkyphotic en los ancianos. Eur J Phys Rehabil Med. Dic 2009.