Soñar dormir, también conocido como sueño REM o sueño de movimiento rápido, es uno de los dos estados básicos de sueño. El otro estado básico de sueño es el sueño NREM o el sueño de movimiento ocular no rápido.
Soñar con el sueño es notable por la presencia de movimientos oculares rápidos (REM). Los sueños pueden ocurrir durante la etapa REM del sueño, que es por lo que también se conoce comúnmente como dormir en sueños.
Sueños normalmente no ocurren durante otros estados de sueño.
Sueño sueño
Soñar con el sueño es una etapa profunda del sueño con intensa actividad cerebral en el cerebro anterior y mesencéfalo. Se caracteriza por la capacidad de los sueños para ocurrir, junto con la ausencia de la función motora con la excepción de los músculos oculares y el diafragma. Sueños sueño se produce cíclicamente varias veces durante el sueño, pero comprende la menor parte del ciclo de sueño .
Durante el sueño REM, hay cambios en la presión arterial , frecuencia cardíaca y frecuencia respiratoria general. También durante el sueño REM, el flujo sanguíneo se incrementa en el cerebro, así como en el pene y el clítoris, lo que resulta en congestión. El sueño REM es el estado de sueño más profundo, pero no representa la mayor parte del ciclo de sueño.
Sueño sin sueños
Soñar con el sueño o REM es uno de los dos estados básicos de sueño. El otro estado básico de sueño es el sueño de movimiento ocular no rápido o el sueño NREM.
NREM también se conoce como sueño sin sueño, ya que los sueños no ocurren durante este estado de sueño. A diferencia del sueño REM, que es solo una única etapa profunda de sueño, NREM consta de tres etapas separadas.
Las tres etapas diferentes del sueño NREM son N1, N2 y N3, y cada estado separado tiene patrones de ondas cerebrales eléctricas únicas, distintas y reconocibles.
El sueño del movimiento ocular no rápido se caracteriza típicamente por una disminución en la cantidad de flujo sanguíneo al cerebro y al músculo esquelético.
Ciclos de sueño
REM y NREM duermen alternativamente en ciclos durante toda la noche. En general, hay de cuatro a seis ciclos diferentes de sueño NREM por noche. Estos ciclos de sueño NREM representan la mayor parte del sueño total de la noche. Los ciclos de sueño NREM son seguidos por intervalos de sueño REM, que es el sueño extremadamente profundo. Por lo general, los ciclos de sueño duran aproximadamente 90 minutos.
A medida que avanza la noche promedio, los períodos de sueño NREM se acortan en longitud, mientras que los períodos de sueño REM se vuelven más largos. En otras palabras, toma un tiempo para que el sueño profundo tome el control en una tarde. Por esta razón, el sueño REM no se logra normalmente durante las siestas breves. En promedio, un adulto gasta aproximadamente el 25% de la noche en el sueño REM. El porcentaje de tiempo que se pasa en el sueño REM puede disminuir con la edad.
También conocido como: Sueño sueño también se conoce comúnmente como sueño REM o sueño paradójico. El sueño NREM se conoce como sueño sin sueño, ya que los sueños solo ocurren durante el sueño REM.
Ejemplos: sueño de sueño, también conocido como sueño REM, ocurre cíclicamente durante la noche, pero no constituye la mayor parte del ciclo de sueño.