Una guía para niñas sobre lo que es normal y lo que no es
Si usted es una niña que acaba de comenzar a menstruar, es posible que se haya sorprendido al descubrir que después de su primer período, o la menarca , tuvo que esperar más de un mes para la siguiente. O tal vez su segundo período lo tomó por sorpresa al venir mucho antes de lo esperado. Después de todo, se supone que los períodos son predecibles, ¿verdad? ¿Pasa algo mal si no es así?
Ciclos menstruales "normales"
Si bien hay mujeres que obtienen sus períodos cada 28 días como un reloj, existe una amplia gama de lo que es normal. El ciclo menstrual para mujeres adultas puede durar entre 21 días y 35 días. El ciclo para las adolescentes puede ser un poco más largo, de 21 días a 45 días. Y no es inusual que los períodos de un adolescente sean irregulares durante los primeros años de la menstruación. Puede saltear varios meses entre períodos, o tener dos que están muy juntos. O bien, puede tener manchas cada pocas semanas, con cantidades muy pequeñas de sangre menstrual.
Por qué los períodos suceden en el primer lugar
Si sus períodos son irregulares, puede ayudar a su mente a entender primero cómo funciona el ciclo menstrual y por qué incluso sangra en primer lugar. Cada mes su cuerpo pasa por dos fases principales para completar el ciclo y comenzar uno nuevo. La duración del ciclo menstrual se mide desde el primer día de sangrado hasta el último día antes de que comience el próximo período.
El día 1 del ciclo menstrual es el primer día que ve cualquier cantidad de sangrado. Esto también significa el primer día de la fase folicular , cuando sus hormonas hacen que un óvulo comience a madurar en preparación para ser liberado. Cuando un huevo maduro sale de un tubo de Falopio, se llama ovulación.
En la fase lútea, el revestimiento uterino está listo para nutrir un óvulo fertilizado si se implanta; en otras palabras, si queda embarazada.
Si eso no sucede, el revestimiento se deteriora y se derrama. Esa es la sangre que ves cuando tienes tu período.
La razón por la cual sus períodos pueden no estar siguiendo un patrón predecible es simplemente que el eje hormonal entre su cerebro y los ovarios que controla la ovulación aún está en desarrollo. Después de un año o dos, cuando este eje hormonal madure, sus períodos deberían volverse más regulares.
O al menos se volverán más regulares para ti. Es por eso que seguir el calendario o la aplicación de un ciclo menstrual puede ayudarlo a conocer su patrón y saber si ha "perdido" un período o si hay algo que afecta su ciclo menstrual. También es una forma práctica de asegurarse de que tenga almohadillas, tampones o su copa menstrual a mano antes de que comience su período.
Otras razones para períodos irregulares
Una vez que tiene un ciclo regular y luego nota que se ha perdido un período, podría significar que está embarazada (si ha estado teniendo relaciones sexuales, por supuesto). Si crees que podría ser el caso, debes tomar una prueba de embarazo en el hogar.
Si sus períodos comienzan con más de 35 días de diferencia, o si comienza a tenerlos muy juntos, hay muchas cosas que podrían estar pasando. Podría estar estresado, hacer demasiado ejercicio, haber perdido mucho peso o tener algún tipo de desequilibrio hormonal.
Todos estos son problemas que podrían causar que deje de ovular y, como resultado, deje de menstruar.
Consulte a su médico o ginecólogo. Asegúrese de llevar el calendario que usa para llevar un registro de sus períodos para que pueda hacerse una idea de cómo han cambiado sus períodos. Recuerde, su ciclo menstrual es la base de su salud reproductiva y su salud en general.
> Fuentes:
> Cómo obtener su período. Oficina de Salud de la Mujer. https://www.girlshealth.gov/body/period/.
> Períodos menstruales. Centro para la salud de las mujeres jóvenes. http://youngwomenshealth.org/2010/04/21/menstrual-periods/.
> Menstruación en niñas y adolescentes: utilizar el ciclo menstrual como signo vital. Opinión del Comité No. 651. Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos. Obstet Gynecol 2015; 126: e143-6.