Manténgase saludable y ahorre dinero
Si planea viajar a un país extranjero, es importante que cubra sus necesidades de medicamentos antes de partir. Una enfermedad en el medio de su viaje puede arruinar sus vacaciones y le puede costar dinero obtener los medicamentos necesarios. Con el dólar estadounidense bajo en comparación con algunas monedas, comprar medicamentos en países extranjeros puede ser costoso. Además, en algunos países, puede estar en riesgo de obtener un medicamento falsificado .
Al pensar en el futuro y hacer las maletas de manera inteligente, puede mantenerse sano y disfrutar de su tiempo.
Organice un kit de salud
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) recomiendan que los viajeros preparen un kit de salud que contenga medicamentos recetados actuales y medicamentos de venta libre (OTC) que se pueden usar para tratar problemas menores. Lo que incluye en su kit de salud depende de su destino y la duración del viaje.
También debe prever alguna interrupción en los planes de viaje y tomar medicamentos adicionales para que no se le acabe. Por ejemplo, no desea quedarse en un aeropuerto por un día más sin su medicación para la diabetes o analgésicos para tratar la artritis.
¿Qué medicamentos OTC debo incluir?
Como no es práctico empacar todo su botiquín, su destino de viaje y su itinerario pueden ayudarlo a decidir qué medicamentos comprar para su kit. Por ejemplo, es menos probable que tenga diarrea debido al agua potable en Canadá que en México.
Y, si está planeando un viaje a pie en Londres, es menos probable que necesite un medicamento contra el mareo.
Los siguientes son algunos medicamentos básicos a considerar:
- Medicamentos contra la diarrea: las enfermedades transmitidas por los alimentos son muy comunes y pueden causar diarrea en hasta 30% de los viajeros. Esto es especialmente común en partes de América Central y del Sur, África y Asia. Empaque Imodium (loperamida) o Pepto-Bismol (subsalicilato de bismuto).
- Antihistamínico: para tratar una reacción alérgica, empaquete un antihistamínico que no lo hará sentir somnoliento, como Claritin (loratadina).
- Medicamento contra el mareo: para un viaje en bote plano lleno de baches, empaquete un poco de Dramamine (dimenhidrinato).
- Medicamentos para el dolor o la fiebre: Embale su analgésico preferido, como acetaminofeno o ibuprofeno.
- Suavizante suave o laxante: los cambios en su rutina de alimentación y el acceso a diferentes alimentos pueden causar estreñimiento. Empaque un laxante que contenga bisacodilo como Dulcolax o un ablandador de heces como Colace (docusato).
- Crema o pomada antifúngica: las infecciones fúngicas de la piel, como la tiña y el pie de atleta son comunes, especialmente en climas cálidos. Empaque un tubo de Tinactin (tolnaftate) o Lotrimin (clotrimazole).
- Cremas o ungüentos antibacterianos: Para ayudar a prevenir una infección de la piel por un corte o raspado menor, empaquete un tubo de Neosporin Ointment (polimixina B, bacitracina y neomicina).
¿Cómo administro mis medicamentos recetados en un viaje?
Antes de partir para su viaje, consulte a su médico para obtener un amplio suministro de todos sus medicamentos recetados. Además, hable con su médico acerca de su cambio de horario y pregúntele cuándo tomar medicamentos si se está moviendo a través de diferentes zonas horarias.
Si viaja a un país con malaria, pida a su médico que le recete un medicamento para prevenir la malaria, como Lariam (Mefloquina), Malarone (atovaquona, proguanil) o doxiciclina. Si su destino es un país que lo pone en alto riesgo de diarrea, solicite a su médico una receta para un antibiótico, como Cipro (ciprofloxacina).
Hable con su farmacéutico sobre las interacciones entre medicamentos y alimentos. Debido a que su dieta puede cambiar durante su viaje, su farmacéutico puede aconsejarle sobre los alimentos que podrían afectar sus medicamentos.
Empaque su kit de salud para viajes, incluidos sus medicamentos recetados, en su equipaje de mano.
Haga copias de sus recetas y empaquételas con sus medicamentos. También debe dejar una copia de sus recetas en casa con un amigo o familiar.
Haga una lista de sus medicamentos, incluidos los nombres genéricos y las marcas , y qué condiciones tratan los medicamentos. Si se queda sin medicamentos o los pierde, puede encontrar un reemplazo más fácilmente.
¿Tendré problemas al cruzar fronteras con mis medicamentos?
Si usa una sustancia controlada, como un sedante, tranquilizante o analgésico narcótico, asegúrese de obtener una carta de su médico, en la papelería del médico, indicando por qué necesita el medicamento. Sin dicha carta, es posible que estos medicamentos no se permitan en otro país o se les permita regresar a los EE. UU. Cuando regrese.
Del mismo modo, debe tener una carta de su médico si toma cualquier medicamento por inyección y tiene que llevar agujas y jeringas.
Asegúrese de que todos los medicamentos estén etiquetados correctamente. La forma más segura de llevar sus medicamentos es en las botellas originales, lo que también acelerará el proceso si se inspeccionan sus bolsas de mano.
Sin embargo, si no tiene suficiente espacio para las botellas en su equipaje de mano, puede transferirlas a bolsas de plástico pequeñas. Cuando surta su receta, la farmacia le dará una impresión que generalmente tiene una sección de corte en la parte superior que tiene la misma información que la etiqueta en su contenedor de medicamentos. Puede encerrar esta hoja desprendible en la bolsa de plástico.
¿Dónde puedo obtener más información antes de irme de viaje?
Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades: El CDC mantiene un excelente sitio web de Salud del Viajero que incluye una amplia gama de información sobre asuntos de viaje relacionados con la salud. Una sección del sitio tiene un mapa interactivo que proporciona acceso a información de salud para cada país.
Transportation Security Administration (TSA): la TSA proporciona información en línea para viajeros con discapacidades y condiciones médicas, y explica los requisitos actuales sobre cómo pasar por la seguridad del aeropuerto con medicamentos.
Departamento de Estado de EE. UU .: El Departamento de Estado mantiene un sitio web de viajes que proporciona un perfil sobre el estado actual de cada país del mundo. Estos perfiles incluyen información sobre problemas relacionados con la salud y a menudo resaltan problemas con medicamentos recetados.
Un consejo del Dr. Mike:
Mantenerse saludable en su viaje puede ahorrarle mucho dinero. Los gastos médicos de bolsillo en un país extranjero pueden ser enormes. ¡Asegúrese de comprar un seguro de viaje antes de salir y empacar sus medicamentos !