¿Puede este dulce y amaderado aroma ayudar a calmar el estrés?
Un aceite esencial comúnmente utilizado en aromaterapia , el aceite de incienso normalmente proviene de la resina de Boswellia carterii o Boswellia sacra . También llamado olibanum, el aceite de incienso tiene un aroma dulce y amaderado, y algunas veces se usa para aliviar el estrés.
En aromaterapia, se cree que inhalar el aroma de un aceite esencial (o absorberlo a través de la piel) envía mensajes al sistema límbico, una región del cerebro que influye en nuestras emociones y nuestro sistema nervioso.
Los defensores sugieren que los aceites esenciales pueden afectar una serie de factores biológicos, como la frecuencia cardíaca, los niveles de estrés , la presión arterial , la respiración y la función inmune .
El aceite esencial de incienso también se usa como ingrediente en perfumes, inciensos y productos para el cuidado de la piel.
¿Por qué la gente usa aceite de incienso?
En aromaterapia, el aceite de incienso generalmente se usa para las siguientes condiciones:
El aceite esencial de incienso también se usa para aliviar el estrés y aliviar el dolor.
Cuando se usa como ingrediente en productos para el cuidado de la piel, se dice que el aceite esencial de incienso trata la piel seca y reduce la aparición de arrugas, manchas de la edad, cicatrices y estrías.
Los beneficios del aceite de incienso: ¿puede ayudar?
Si bien la investigación preliminar sugiere que el aceite esencial de incienso puede ofrecer ciertos beneficios para la salud, actualmente hay una falta de pruebas de investigación sobre los efectos del aceite de incienso en la salud.
Por ejemplo, la investigación de laboratorio en células humanas indica que el aceite esencial de incienso puede poseer propiedades inmunoestimulantes y contra el cáncer que podrían ayudar en la protección contra el cáncer de mama y el cáncer de páncreas . Sin embargo, es importante tener en cuenta que estos estudios se realizaron en un laboratorio (y no en personas) y no probaron el uso de aromaterapéutico del aceite de incienso.
Se necesita más investigación.
Una combinación de aceites esenciales, incluido el aceite de incienso, puede ayudar a dormir a personas con cáncer, según un estudio publicado en Terapias Complementarias en Práctica Clínica en 2016. Para el estudio, las personas con cáncer recibieron dispositivos inhaladores personales que contienen aceites esenciales.
De los que usaron el dispositivo, el 64 por ciento tuvo una mejora de al menos un punto en la escala de sueño. La mezcla de aceites esenciales que incluía incienso (Boswellia carterii) también tenía mandarina (Citrus reticulata) y lavanda (Lavandula angustifolia).
Posibles efectos secundarios
Se necesita investigación para evaluar los posibles beneficios y riesgos. La ingestión de aceite esencial de incienso puede tener efectos tóxicos y no se recomienda.
Además, algunas personas pueden experimentar irritación o una reacción alérgica al aplicar aceite esencial de incienso a la piel. Se debe realizar una prueba de parche en la piel antes de usar cualquier aceite esencial nuevo. Además, los aceites esenciales no deben aplicarse a la piel sin diluir.
Las mujeres embarazadas o lactantes y los niños deben consultar a sus proveedores de atención médica antes de usar aceites esenciales.
También es importante tener en cuenta que el autotratamiento de una afección con aceite esencial de incienso y evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves.
Obtenga más consejos sobre el uso de aceites esenciales .
Dónde encontrarlo
Aquí hay algunos consejos sobre la compra de aceites esenciales .
El aceite esencial de incienso está ampliamente disponible para su compra en línea y se vende en muchas tiendas de alimentos naturales y en tiendas especializadas en productos de autocuidado.
Cómo usar el aceite de incienso
El incienso no debe ser ingerido. Cuando una o dos gotas se combinan con un aceite transportador (como la jojoba, la almendra dulce o el aceite de aguacate), el aceite esencial de incienso se puede aplicar a la piel o agregar a los baños en pequeñas cantidades.
El aceite esencial de incienso también se puede inhalar después de rociar una gota o dos de aceite sobre un paño o tejido, o usando un difusor o vaporizador de aromaterapia .
En aromaterapia, muchos otros aceites esenciales a menudo se usan en combinación con incienso. Por ejemplo, el aceite esencial de lavanda puede ayudar a aliviar la ansiedad y aliviar el insomnio , mientras que el aceite esencial de rosa puede aliviar los cólicos menstruales y reducir el estrés. Además, tanto el aceite esencial de naranja como el aceite esencial de limón pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo.
Fuentes:
> Dyer J, Cleary L, Ragsdale-Lowe M, McNeill S, Osland C. El uso de aromas en un centro de cáncer: una auditoría retrospectiva. Complemento Ther Clin Pract. 2014 Nov; 20 (4): 203-6.
> Dyer J, Cleary L, McNeill S, Ragsdale-Lowe M, Osland C. El uso de aromas para ayudar con los problemas del sueño: Una encuesta de experiencia del paciente. Complemento Ther Clin Pract. 2016 Feb; 22: 51-8.
> Suhail MM, Wu W, Cao A, et al. El aceite esencial de boswellia sacra induce apoptosis específica de células tumorales y suprime la agresividad tumoral en células de cáncer de mama humano cultivadas. BMC Complement Altern Med. 2011 15 de diciembre; 11: 129.
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