¿Qué debería saber al respecto?
El aceite esencial de naranja es un producto natural comúnmente utilizado en aromaterapia . Se cree que posee propiedades curativas, el aceite esencial de naranja contiene los compuestos aromáticos de la planta de naranja dulce ( Citrus sinensis ).
Usos
Según los practicantes de aromaterapia, la inhalación de moléculas de aceites esenciales (o la absorción de aceites esenciales a través de la piel) transmite mensajes al sistema límbico (una región del cerebro responsable de controlar las emociones e influir en el sistema nervioso).
Se cree que estos mensajes afectan los factores biológicos, como la frecuencia cardíaca, los niveles de estrés, la presión arterial , la respiración y la función inmune .
Los defensores afirman que el uso de aceite esencial de naranja en aromaterapia puede tratar o prevenir los siguientes problemas de salud:
- acné
- ansiedad
- Resfriados y gripe
- estreñimiento
- depresión
- inflamación
- estrés
Además, se dice que el aceite esencial de naranja mejora el estado de ánimo y promueve la desintoxicación.
Beneficios
Hasta la fecha, la investigación sobre los efectos del aceite esencial de naranja en la salud es limitada. Sin embargo, algunos estudios preliminares sugieren que el aceite esencial de naranja puede ofrecer ciertos beneficios para la salud. Aquí hay un vistazo a algunos hallazgos de la investigación disponible:
1) Ansiedad
Respirar el aroma del aceite esencial de naranja puede ayudar a aliviar la ansiedad , según un pequeño estudio publicado en Physiology & Behavior en 2000. Para el estudio, 72 personas (de 22 a 57 años) fueron ubicadas en una de las dos salas de espera antes de someterse a un tratamiento dental: en la primera sala de espera, se utilizó un dispensador eléctrico para difundir el aroma del aceite esencial de naranja; en la segunda habitación, no había olor ambiental.
Los resultados del estudio mostraron que los participantes expuestos al aroma del aceite esencial de naranja (especialmente las mujeres) tenían niveles más bajos de ansiedad y un estado de ánimo más positivo que los del grupo control.
En un estudio más reciente (publicado en Progress in Neuro-Psychopharmacology & Biological Psychiatry en 2010), los científicos descubrieron que la exposición al aroma del aceite esencial de naranja reducía significativamente la ansiedad en ratas durante un experimento basado en laberintos.
2) Intoxicación alimentaria
Varios estudios de laboratorio sugieren que el aceite esencial de naranja puede poseer propiedades antibacterianas que podrían ser útiles en la destrucción de bacterias que causan intoxicación alimentaria. Por ejemplo, un estudio de tubo de ensayo publicado en el Journal of Food Science en 2008 determinó que el aceite esencial de naranja ayudó a inhibir los efectos de Salmonella.
Dado que actualmente no existen ensayos clínicos que prueben el uso del aceite esencial de naranja contra los patógenos transmitidos por los alimentos, es demasiado pronto para recomendar el aceite esencial de naranja para la prevención o el tratamiento de la intoxicación alimentaria. También es importante tener en cuenta que el aceite esencial de naranja no debe tomarse internamente sin la supervisión de un profesional de la salud.
Administración
Cuando se combina con un aceite transportador (como la jojoba, la almendra dulce o el aguacate), el aceite esencial de naranja se puede aplicar directamente sobre la piel.
El aceite esencial de naranja también se puede inhalar después de rociar algunas gotas del aceite sobre un paño o tejido (o usando un difusor o vaporizador de aromaterapia ). Varias gotas del aceite se pueden agregar a un baño caliente.
Una palabra de
Debido a la falta de investigación de apoyo, es demasiado pronto para recomendar el aceite esencial de naranja para cualquier propósito de salud. Si está considerando usarlo, hable con su médico para sopesar los posibles riesgos y beneficios.
Tenga en cuenta que la medicina alternativa no debe usarse como un sustituto de la atención estándar. El autotratamiento de una condición y el evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves.
> Fuentes:
> Faturi CB, Leite JR, Alves PB, Cantón AC, Teixeira-Silva F. "Efecto ansiolítico del aroma de naranja dulce en ratas Wistar". Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2010 30 de mayo; 34 (4): 605-9.
> Fisher K, Phillips CA. "El efecto de los aceites esenciales de limón, naranja y bergamota y sus componentes en la supervivencia de Campylobacter Jejuni, Escherichia coli o157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus y Staphylococcus aureus in vitro y en los sistemas alimentarios". J Appl Microbiol. 2006 Dic; 101 (6): 1232-40.
> Lehrner J, Eckersberger C, Walla P, Pötsch G, Deecke L. "El olor ambiental de la naranja en un consultorio dental reduce la ansiedad y mejora el estado de ánimo en pacientes mujeres". Physiol Behav. 2000 del 1 al 15 de octubre; 71 (1-2): 83-6.
> O'Bryan CA, Crandall PG, Chalova VI, Ricke SC. "Actividades antimicrobianas de aceites esenciales de naranja contra Salmonella spp." J Food Sci. 2008 Aug; 73 (6): M264-7.