Para Fibromialgia, Síndrome de Fatiga Crónica u Otra Enfermedad Crónica
Una silla de ruedas puede ser tanto una bendición como una maldición cuando viaja con fibromialgia , síndrome de fatiga crónica u otra enfermedad debilitante. Puede hacer posible los viajes con mucho menos dolor, fatiga u otros síntomas, pero también complica las cosas.
Muchos de nosotros que usamos una silla para viajar no la utilizamos a tiempo completo, así que terminamos aprendiendo las cuerdas mientras estamos de vacaciones. Eso no es ideal, así que practica un poco en la ciudad antes de tu viaje.
Preguntas que hacer
Primero, veamos qué tipo de silla es adecuada para ti o si te será útil adónde vas. Hágase estas preguntas:
- ¿Estarás solo? Rodar por uno mismo es más difícil de lo que parece. La fatiga, el malestar post-esfuerzo o el dolor en las manos, brazos, hombros o espalda pueden descartar una silla manual.
- ¿Necesitará la silla ir en automóviles, autobuses o trenes? Pocos vehículos personales están configurados para scooters eléctricos, que son voluminosos y extremadamente pesados. Incluso los SUV a menudo necesitan un transportista especial, con una rampa, en la parte posterior. Una silla manual a menudo cabe en el maletero o en el área de carga. Si bien la mayoría del transporte público es accesible, puede ser más rápido y más fácil caminar que esperar rampas o ascensores.
- ¿Los lugares a los que está visitando son accesibles por silla? Algunos lugares históricos pueden no acomodarlo, así que verifique antes de ir. Los parques, jardines y otros lugares al aire libre pueden tener senderos de grava, terrenos desiguales o rocosos u otros caminos que no funcionan bien para una silla. En estos casos, eléctrico es generalmente mejor.
Considere si necesita la silla todo el tiempo o si puede usar las provistas por algunas atracciones, como zoológicos y museos. Asegúrese de consultar los sitios web de los lugares que visita y llame con anticipación para obtener respuestas a sus preguntas.
Si no necesita presidir mientras va o viene de su destino, es posible que pueda alquilar uno una vez que llegue allí. Asegúrese de llamar con anticipación y reservarlo.
Si está comprando una silla, asegúrese de saber qué errores debe evitar .
Asegúrese de llevar su cartel de estacionamiento para discapacitados con usted. Si no tiene uno, considere obtener uno .
Lo que realmente significa "Accesibilidad"
Sí, tenemos leyes que requieren accesibilidad. Eso no significa que puedas llegar a donde quieras sin problemas.
Las empresas deben seguir ciertas pautas, que incluyen:
- Puertas lo suficientemente anchas para sillas de ruedas
- Alternativas a las escaleras, como una rampa, ascensor o ascensor
- Caminos por el espacio
Los edificios históricos están exentos, sin embargo, cuando las alteraciones significan el cambio o la destrucción de las características protegidas. Las preocupaciones de seguridad también pueden generar restricciones.
Algunas empresas son demasiado pequeñas para acomodar sillas y se supone que ofrecen una alternativa, como el servicio de acera.
En el mundo real, te encuentras con situaciones complicadas, y más de lo que podrías esperar cuando eres nuevo en una silla.
Puertas
Las puertas tienen que ser lo suficientemente amplias, pero no tienen que ser fáciles de abrir.
Para alcanzar el asa, debe maniobrar cerca de la puerta, lo que significa que no tiene espacio para moverla hacia usted.
Muchas puertas de negocios son realmente pesadas. Si no tiene cuidado, jalar uno puede mover su silla más que la puerta.
Las puertas también son difíciles para alguien que lo empuja porque, una vez más, la silla se interpone en el camino.
Solución:
Es posible que su acompañante necesite abrir la puerta y mantenerla de espaldas, maniobrar la silla y luego retroceder. Puede que tengas que ayudar con las maniobras.
Cuando estés solo, es posible que tengas que pararte para abrir la puerta y hacer retroceder la silla vacía.
Asegúrese de practicar esto antes de su viaje para evitar la frustración.
Aprenderá a amar las puertas que se abren con un botón. Son los mejores, incluso si tienes que salir de tu camino para usarlos.
Llevar cosas
Si estás solo, es difícil llevar cualquier cosa. Tal vez piense que puede colgar objetos en el manillar, pero si no son del tipo correcto, pueden obstaculizar las ruedas o golpearse cuando atraviesa espacios reducidos.
Las vueltas tampoco son una buena solución. Los objetos pueden interponerse en su camino mientras maniobra o caerse mientras desciende por una rampa o pendiente.
Solución:
Asegúrese de tener una bolsa que funcione bien para la parte posterior de su silla. Si no tiene nada, puede encontrar muchos accesorios para sillas de ruedas en línea.
¡No te olvides de los portavasos! Ellos son una necesidad
Para un bolso, un estilo delgado de cuerpo cruzado puede funcionar bien. La correa debe ser lo suficientemente larga como para que descanse en su regazo o en el asiento a su lado para que no estire su cuello. Es de manos libres y de fácil acceso, además te acompaña cuando te levantas, para que no lo olvides y te arriesgues a robar.
Eso plantea un buen punto. Si te levantas y caminas, cualquier cosa en la silla es un blanco fácil para los ladrones. Saben que no puedes perseguirlos, ¿verdad?
Asegúrese de que las bolsas se cierren de forma segura para que los contenidos no sean visibles. También puede atar las cosas de una manera que las haga difíciles de agarrar.
Alternativamente, usted (o un acompañante) puede empujar la silla vacía.
Aeropuertos
Imagínese esto: una mujer en una silla de ruedas manual con un hombre que la empuja a través de un enorme estacionamiento mientras también trata de manejar una maleta rodante con una bolsa de lona y una bolsa de la cámara colgada de su espalda. Eso no suena divertido, ¿verdad? No fue así. Sé más inteligente de lo que era.
Echar un vistazo a la imagen de arriba. Puedes decir que ese tipo no va a ninguna parte porque tiene una mano en la maleta, además de que el estuche es lo suficientemente ancho como para interferir con las maniobras. También agrega peso, lo que hace que sea más difícil moverse.
Los aeropuertos presentan muchos desafíos porque casi siempre llevas muchas cosas.
Solución:
La primera regla de los viajes aéreos es: llamar por adelantado. Su aeropuerto o aerolínea debería poder hacer que alguien lo encuentre en la acera, manejar su equipaje y empujarlo a su puerta de embarque si es necesario.
Aproveche la ayuda, incluso si tiene compañeros que piensan que pueden administrarlo todo. No los gastes antes de salir de la ciudad.
Los scooters eléctricos deben ser revisados, por lo que la aerolínea proporcionará una silla para llevarlo a su avión. La tripulación puede necesitar desmontar su silla o scooter si es grande, y ciertos tipos de baterías pueden necesitar ser desconectados. Eso significará que necesita estar en el aeropuerto especialmente temprano.
Una silla manual se puede consultar en el mostrador de boletos o directamente en la puerta del avión. Asegúrese de que esté etiquetado con su nombre, información de contacto y destino.
Las diferentes aerolíneas tienen diferentes procedimientos, así que visite sus sitios web y asegúrese de llamar con anticipación. Y no te olvides de llamar por adelantado. Obtienes lo importante que es esto, ¿verdad?
Hoteles
Los hoteles deben tener acceso para discapacitados y ofrecer habitaciones accesibles, pero eso no siempre significa que todo sea fácilmente accesible.
Puede tener problemas con puertas de ascensor estrechas, acercamientos incómodos a los ascensores y largas distancias desde las salidas o los ascensores.
Solución:
Nuevamente, llama por adelantado. Pregunte qué es diferente acerca de sus habitaciones accesibles y dónde están esas habitaciones. Conozca el ancho de su silla y pregunte si el elevador es lo suficientemente ancho y si hay un camino recto hacia él. (Los ángulos o curvas pueden hacer que sea difícil o imposible).
Si prefiere dejar su silla en el automóvil y caminar hacia y desde su habitación, una que tenga una caminata corta en lugar de una habitación para discapacitados.
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El estigma
Cuando pasas de una silla a caminar, te puede preocupar que la gente piense que eres holgazana o que harán comentarios desagradables.
Eso puede pasar. Algunas personas son imbéciles que no entienden por lo que pasamos.
Solución:
La mejor solución es no importarles lo que piensan. Ese es su problema, no el tuyo.
Si desea estar preparado para los comentarios, proponga algo así como: "Sí, puedo caminar, pero no puedo caminar sin dolor".
O solo ignóralos. No tienen que vivir con las consecuencias de hacerlo de más. Tú lo haces.
No permitas que el miedo al juicio te impida hacer lo que es necesario para mejorar tu viaje y tu vida.