Usando un dispositivo Lully Sleep Guardian para tratar los terrores del sueño en los niños

Dispositivo vibratorio interrumpe el sueño de onda lenta para prevenir episodios

Cuando un niño se despierta gritando y asustado durante la noche, pero permanece inalcanzable, los padres perturbados buscan rápidamente respuestas y soluciones. Estos terrores nocturnos o terrores nocturnos pueden afectar a toda la familia. Despertares programados en la primera parte de la noche, pero este tratamiento puede requerir ayuda adicional. Obtenga información sobre el uso del dispositivo inteligente Lully Sleep Guardian para tratar los terrores nocturnos en los niños.

¿Qué son los terrores nocturnos o los terrores nocturnos?

Los terrores nocturnos, o terrores nocturnos, son episodios en los que un niño se despierta repentinamente del sueño profundo en un ataque de gritos y confusión. Para un observador, puede parecer una rabieta con llanto asociado con la apariencia de miedo o malestar. Muchos de los síntomas comunes incluyen:

Estos eventos son distintos de las pesadillas ya que el niño no está despierto y no interactúa normalmente, a pesar de moverse potencialmente. En cambio, el llanto inconsolable puede persistir hasta que el niño vuelva a dormirse. Intentar despertar al niño puede empeorar el episodio. A menudo, el niño no recuerda los eventos al día siguiente, lo que también ayuda a distinguir los terrores nocturnos de las pesadillas.

Los terrores nocturnos generalmente ocurren en el primer tercio de la noche, a menudo 3-4 horas después de que el niño se duerme.

Este es el período de la noche en que ocurre la mayor parte del sueño de onda lenta . Es la más profunda de todas las etapas del sueño y es importante para la liberación de la hormona del crecimiento. El sueño profundo puede dificultar despertar al niño y asociarlo con el desarrollo de terrores nocturnos.

También puede ser importante distinguir estos episodios de los ataques que ocurren por la noche fuera del sueño.

Existen diferentes tipos de ataques parciales que afectan los lóbulos frontales o temporales del cerebro que pueden parecer similares a los terrores nocturnos. Sin embargo, hay algunas características distintivas claras. Las convulsiones suelen ser mucho más breves (a menudo duran entre 30 segundos y unos minutos). Ocurren en un patrón estereotipado, lo que significa que se ven iguales cada vez que ocurren. Además, las convulsiones son más frecuentes en niños mayores y adultos.

¿Qué tan comunes son los terrores del sueño?

Según la National Sleep Foundation, más de cuatro millones de niños estadounidenses sufren de terrores nocturnos. Se estima que hasta 1 de cada 4 experimentará un sueño de terror en algún momento.

Aunque los terrores nocturnos pueden ocurrir a cualquier edad, se desarrollan con mayor frecuencia en niños más pequeños, a menudo menores de 12 años. La mayoría de los niños los superarán a medida que crecen. Los niños pueden ser más comúnmente afectados.

La frecuencia de los terrores nocturnos también varía. Algunos niños pueden experimentarlos raramente. También es posible que un niño tenga episodios frecuentes, a veces incluso todas las noches.

Tratamiento de los terrores nocturnos con despertares programados

Dependiendo de la frecuencia de los terrores nocturnos, un médico puede aconsejar simplemente esperar a que se resuelvan solos.

La mayoría de las veces, los terrores nocturnos no requieren tratamiento. Puede ser útil asegurar un tiempo de sueño total adecuado, obtener suficientes horas por la noche y preservar las siestas según sea necesario. Si hay un estrés diurno identificable, esto debe abordarse. Además, otros trastornos del sueño como la apnea del sueño deben identificarse con un estudio del sueño y tratarse según sea necesario.

Cuando los terrores nocturnos persisten, a pesar de los mejores esfuerzos de los padres, puede ser necesario considerar otros tratamientos . Estos eventos disruptivos pueden ser estresantes para toda la familia y contribuir a la falta de sueño entre otros en el hogar.

Esto puede ser exacerbado por los niños que comparten una habitación con sus hermanos.

Se ha recomendado anteriormente que los despertares programados que interrumpen el patrón de sueño de onda lenta temprano en la noche pueden ser útiles. Romper este sueño 15-30 minutos antes de que ocurran terrores nocturnos puede prevenir los episodios sin consecuencias significativas, pero puede ser demasiado gravoso. Aunque estos despertares pueden interrumpirse gradualmente, el momento de hacerlo puede ser difícil de determinar. Afortunadamente, hay un nuevo dispositivo inteligente disponible que puede ayudar.

Uso del dispositivo Lully Sleep Guardian para Sleep Terrors

Desarrollado en la Universidad de Stanford, el dispositivo Lully Sleep Guardian ha demostrado reducir la frecuencia de terrores nocturnos entre los niños de 2 a 9 años. Aproximadamente del tamaño de un disco de hockey, el dispositivo inalámbrico habilitado para bluetooth interactúa con una aplicación asociada. Se coloca debajo del colchón de un niño y vibra suavemente durante 3 minutos para interrumpir el sueño de onda lenta. Esto puede evitar que el niño desarrolle terrores nocturnos.

La investigación ha demostrado que este tratamiento puede ser efectivo. Se estima que reduce el 80% de los episodios de terror durante el sueño. Estos resultados pueden verse en la primera semana y la mayoría de los beneficios ocurren en las primeras 4 semanas.

Aunque el riesgo de efectos secundarios es pequeño, uno podría preocuparse por el impacto en perturbar este sueño profundo. Parece que los niños mantienen un sueño saludable. Se nota que tienen sueño o son afectados durante el día. No se informaron impactos negativos en el crecimiento a largo plazo.

Un posible inconveniente podría ser el gasto: a partir de 2017, el Lully Sleep Guardian básico cuesta $ 129 y el Lully Sleep Guardian 2 cuesta $ 199.

Si está interesado en tratar los terrores nocturnos de su hijo, hable con su pediatra sobre la necesidad de una evaluación adicional y las opciones de tratamiento más efectivas en su situación. Este apoyo puede ser útil para coordinar el uso de Lully para su hijo y ayudarlo a decidir cuándo puede interrumpirse la terapia.

Fuentes:

Byars, K. "Capítulo 34 - Despertares programados: un protocolo de comportamiento para tratar el sonambulismo y los terrores del sueño en los niños." Tratamientos conductuales para los trastornos del sueño , 2011, pp. 325-332.

"¿Cómo funciona el Sleep Guardian?" Lully Sleep.

Petit, D. "El sonambulismo infantil y los terrores del sueño: un estudio longitudinal de la prevalencia y la agregación familiar". JAMA Pediatr . 2015; 169 (7): 653-658.

Thornton BA. "Terrores del sueño en la infancia". Pediatría . 2005; 147 (3): 388 - 392.