Si sufrió una lesión o enfermedad que provoca la caída del pie, entonces comprende cómo esta afección puede afectar su forma de caminar. La caída del pie puede dificultar el caminar y puede aumentar el estrés en otras partes del cuerpo.
La caída del pie ocurre cuando el músculo en la parte delantera de la espinilla, llamado tibial anterior, no funciona correctamente.
Esto puede ocurrir con varios tipos de lesiones, incluidas, entre otras, las siguientes:
- Ciática
- Carrera
- Esclerosis múltiple
- Lesión del nervio peroneo
- La esclerosis lateral amiotrófica
Si su tibial anterior no está funcionando correctamente, cuando camina, su pie no se levanta cuando mueve la pierna hacia adelante. Esto da como resultado la caída del pie y un patrón de marcha compensatoria llamado marcha de paso alto. Para despejar el pie y los dedos de los pies sobre el suelo mientras camina, flexiona la cadera y la rodilla excesivamente al balancear la pierna hacia adelante.
La fisioterapia para la caída del pie puede ayudarlo a volver rápidamente a la movilidad y la marcha normal. Su fisioterapeuta puede usar diversas modalidades de tratamiento y ejercicios para ayudar a mejorar la función de su pierna.
El objetivo principal de la fisioterapia para la caída del pie es ayudar a que el músculo tibial anterior se contraiga correctamente. Se puede usar estimulación eléctrica neuromuscular . Los ejercicios específicos se prescriben generalmente para mejorar la fuerza en su tibial anterior .
A veces, la mejora en la función muscular es lenta y, en ocasiones, el daño al nervio que causa la caída del pie es permanente. Es posible que necesite un aparato ortopédico, llamado órtesis de tobillo y pie (AFO) , para ayudar a levantar el pie del suelo mientras camina.
Otra técnica que su fisioterapeuta puede usar para ayudar a levantar los dedos de los pies y los pies mientras camina con la caída de los pies es usar una banda elástica.
Las bandas de resistencia elástica a menudo se utilizan en clínicas de fisioterapia para hacer ejercicios, pero también se puede usar una para tratar la caída de pies. Así es como lo haces:
- Obtenga una banda elástica de su fisioterapeuta. También se puede usar un vendaje ACE.
- Siéntese en una silla con su pie descansando cómodamente en el piso. Asegúrate de llevar zapatos.
- Ate la banda elástica alrededor de su pierna justo debajo de su rodilla. Asegúrese de que sea seguro, pero no demasiado apretado, ya que corta la circulación.
- Estire la banda elástica hacia los dedos de los pies, y luego ate el extremo alrededor de la bola de su pie.
- Cuando te pones de pie e intentas caminar, la banda elástica se levantará del pie y los dedos de los pies, y esto ayudará a despejar el pie al mover la pierna hacia adelante.
La banda elástica puede ayudar a levantar el pie mientras camina si tiene una caída de pie, pero es solo una solución temporal. Es una técnica que puede usar inmediatamente después de su lesión, mientras que su músculo tibial anterior aún está demasiado débil para levantar el pie. Si su caída de pie es una condición permanente, entonces un AFO es un dispositivo más apropiado para usar para ayudar a lograr esta tarea.
Si tiene debilidad del tibial anterior que produce la caída del pie, puede beneficiarse de los servicios especializados de un fisioterapeuta para ayudar a mejorar su función general relacionada con la marcha.
Usar una banda de resistencia elástica para ayudar a levantar el pie mientras camina puede ser una solución temporal efectiva para la caída del pie. Esto puede permitirle mantener la capacidad de caminar adecuada hasta que sus síntomas se resuelvan por completo o hasta que se encuentre una solución más permanente para la caída de su pie.