Signos y síntomas de la diabetes tipo 2
Mientras que 21 millones de personas han sido diagnosticadas con diabetes, hay alrededor de 8.1 millones de personas que están caminando con la enfermedad y no lo saben (el 27.8 por ciento de las personas con diabetes no han sido diagnosticadas). Los síntomas de la diabetes varían de persona a persona. Sin embargo, cuanto antes los atrape, mejor será para su salud general y para el cuidado de la diabetes.
Vale la pena conocer y vigilar los síntomas de la diabetes, especialmente si alguno de los siguientes ya se aplica a usted.
- Tienes más de 45 años
- Usted ha sido diagnosticado con pre-diabetes
- Tiene sobrepeso y / o está inactivo
- Usted es afroamericano, nativo de Alaska, indio americano, asiático americano, hispano / latino o isleño de las islas del Pacífico y tiene síntomas atípicos
Síntomas comunes de la diabetes
Si experimenta alguno de los siguientes, su médico de atención primaria debe consultarlo lo antes posible.
Poliuria (micción excesiva)
La poliuria se define como un aumento en la frecuencia de la micción. Cuando tiene niveles anormalmente altos de azúcar en la sangre , los riñones extraen agua de sus tejidos para diluir ese azúcar, de modo que su cuerpo pueda eliminarlo a través de la orina. Las células también bombean agua al torrente sanguíneo para ayudar a eliminar el azúcar, y los riñones no pueden reabsorber este fluido durante el filtrado, lo que produce un exceso de orina.
Para cumplir con la definición clínica de poliuria, la producción de orina para un adulto debe superar los 2,5 litros por día (la producción normal de orina es de 1,5 litros por día).
Como es bastante difícil para usted medir esto usted mismo, simplemente tenga en cuenta si está visitando el baño con mucha más frecuencia de lo habitual y / si se queda allí más tiempo cuando lo haga.
Polidipsia (sed excesiva)
La sed excesiva suele ir de la mano con un aumento de la micción. A medida que su cuerpo extrae el agua de los tejidos para diluir su sangre y para eliminar el azúcar de su cuerpo a través de la orina, aumenta la necesidad de beber. Mucha gente describe esta sed como una insaciable. Para mantenerse hidratado, bebe cantidades excesivas de líquidos. Y si esos líquidos contienen azúcares simples (refrescos, té helado dulce, limonada o jugo, por ejemplo) tus azúcares se dispararán aún más.
Fatiga extrema
Tu cuerpo es como un automóvil; necesita combustible para funcionar. Su principal fuente de combustible es la glucosa (azúcar), que se obtiene de alimentos que contienen carbohidratos que se descomponen. La insulina, una hormona producida por el páncreas, lleva el azúcar de su sangre a sus células para usarla como energía. Sin embargo, cuando tiene diabetes, su páncreas no produce suficiente insulina o la insulina que está produciendo su cuerpo no está siendo utilizada de la manera que se supone que es, generalmente porque las células se vuelven resistentes a ella.
Esto resulta en que sus celdas se vean privadas de azúcar o combustible. El resultado: cansancio y fatiga extrema. Esto a menudo se malinterpreta como hambre, y la gente come más.
Polifásica (Hambre Excesivo)
El hambre excesiva va de la mano con la fatiga y el hambre celular. Debido a que las células son resistentes a la insulina del cuerpo, la glucosa permanece en la sangre. Las células no pueden acceder a la glucosa, lo que puede desencadenar las hormonas del hambre que le dicen al cerebro que tienes hambre. Comer excesivamente puede complicar aún más las cosas al aumentar los niveles de azúcar en la sangre.
Neuropatía
Entumecimiento, hormigueo o "hormigueo" en las extremidades se conoce como neuropatía. La neuropatía suele ser un síntoma que ocurre gradualmente a medida que el exceso de azúcar daña los nervios. Mantener los niveles de azúcar en la sangre dentro del rango normal puede ayudar a prevenir daños adicionales y reducir los síntomas. Las personas con síntomas severos pueden recibir medicamentos.
Cortes y moretones que tardan en sanar
Cuando la sangre está espesa con azúcar, los nervios y la circulación pueden verse afectados.
Se necesita una circulación adecuada para sanar. La mala circulación puede dificultar que la sangre llegue a las áreas afectadas, ralentizando el proceso de curación. Si nota que ha tenido un corte o hematoma que es muy lento para desaparecer, esto podría ser un signo de hiperglucemia.
Visión borrosa
La visión borrosa puede resultar de niveles elevados de azúcar en la sangre. Del mismo modo, el líquido que se extrae de las células en el torrente sanguíneo para diluir el azúcar también se puede extraer de las lentes de los ojos. Cuando la lente del ojo se seca, el ojo no puede enfocar, lo que produce una visión borrosa. Es importante que todas las personas diagnosticadas con diabetes tipo 2 tengan un examen de la vista dilatado poco después del diagnóstico . El daño en el ojo incluso puede ocurrir antes de que exista un diagnóstico de diabetes.
Síntomas menos comunes de la diabetes
Estos síntomas no son experimentados por todas las personas con diabetes, pero pueden señalar la enfermedad y vale la pena tener en cuenta:
- Pérdida de peso (generalmente asociada con diabetes tipo 1, pero puede ocurrir con diabetes tipo 2)
- Disfunción eréctil (después de años de altos niveles de azúcares)
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- Picazón en la piel seca
- Infecciones frecuentes, como infecciones por hongos en las mujeres
- Acantosis nigricans: Un parche oscuro y "aterciopelado" de piel puede aparecer en las axilas, la ingle y los pliegues del cuello, y sobre las articulaciones de los dedos de las manos y los pies. Es un indicador de insulina alta y se ve con mayor frecuencia en afroamericanos.
- Irritabilidad
- Boca seca (un signo de deshidratación que puede ser el resultado de un aumento de la orina)
¿Cómo se diagnostica la diabetes?
Las mismas pruebas utilizadas para detectar y diagnosticar diabetes se usan para detectar individuos con prediabetes. Hay algunas maneras de ser diagnosticado. Su médico puede elegir hacer una variedad de análisis de sangre , según tenga o no síntomas. Si tiene un riesgo bajo o alto de diabetes, su médico utilizará las mismas pruebas:
- Prueba de glucosa aleatoria (si es sintomático)
- Prueba de glucosa en ayunas (una prueba que se realiza cuando no ha comido durante al menos ocho horas)
- Prueba de tolerancia a la glucosa de dos horas
- Prueba de hemoglobina a1c (un promedio de tres meses de su azúcar en la sangre)
A veces las personas no experimentan síntomas de diabetes y el diagnóstico se hace no porque un médico sospeche necesariamente la enfermedad, sino como resultado de un chequeo de rutina.
Para alguien que no tiene ningún síntoma que se considere que tiene diabetes tipo 2, él o ella debe:
- Tener un nivel de azúcar en la sangre en ayunas (sin alimentos durante ocho horas) mayor o igual a 126 mg / dL
- Tener un nivel de azúcar en la sangre de 200 mg / dl después de dos horas durante una prueba de tolerancia a la glucosa con 75 g de una solución de glucosa
- Tener una hemoglobina A1c de 6.5 por ciento o más
Para alguien que tiene síntomas de diabetes tipo 2, puede tener cualquiera de los resultados de la prueba anterior o un nivel de azúcar en sangre aleatorio de 200 mg / dL o superior.
De acuerdo con las Guías clínicas de American Diabetes 2016, a menos que el paciente tenga síntomas, se deben repetir las pruebas con una nueva muestra de sangre para confirmar un diagnóstico.
Si ha sido diagnosticado recientemente con diabetes
Si le acaban de diagnosticar diabetes, es normal sentirse asustado, confundido y abrumado. Existen muchos mitos sobre la diabetes, que sin duda pueden dificultar el afrontamiento. Intente no escuchar las cosas que otras personas tienen que decir, como por ejemplo, nunca más podrá volver a comer carbohidratos. En cambio, educarse.
Hable con su médico sobre cómo conectarse con un educador certificado en diabetes y sobre cómo recibir educación sobre el autocontrol de la diabetes . Aprender sobre qué comer, qué hacen sus medicamentos y cómo analizar sus niveles de azúcar en la sangre son solo algunas de las cosas que estos recursos pueden ayudar. Los educadores también pueden disipar mitos, crear planes de comidas, coordinar otras citas médicas para usted y escuchar sus necesidades. Están entrenados para enseñar usando un enfoque centrado en el paciente. Son sus defensores que se especializan en diabetes. Pregúntele a su médico hoy o visite el sitio web de la Asociación Estadounidense de Educadores de la Diabetes para encontrar a alguien cerca de usted. Asegúrese de llamar a su compañía de seguros para ver si estos servicios también están cubiertos.
Si has estado viviendo con diabetes por un tiempo
Le damos felicitaciones especiales por la gestión de su condición, ya que no siempre es fácil. Si ha tenido diabetes durante mucho tiempo, es normal quemarse algunas veces. Puede cansarse de sus tareas cotidianas, como contar carbohidratos o medir su nivel de azúcar en la sangre. Apóyese en un ser querido o un amigo para obtener apoyo, o considere hablar con alguien que tenga diabetes que pueda brindar, tal vez, un oído aún más comprensivo o ideas que puedan ayudarlo.
Si le parece que está un poco oxidado y podría utilizar un curso de actualización sobre nutrición o cualquier otra cosa relacionada con la diabetes, considere inscribirse en una clase de mapa de conversación sobre la diabetes . Estas clases son una buena forma de volver a aprender los componentes clave de la diabetes en un entorno grupal. Si tiene los conocimientos adecuados y, en su lugar, busca maneras de facilitarle la vida, consulte algunas aplicaciones , recursos de nutrición o rastreadores de actividad física que pueden ayudarlo a mantenerse en movimiento y cocinar comidas saludables. Mantener el buen trabajo lo vale, ya que puede ayudar a prevenir complicaciones.
Si, por otro lado, ya está empezando a desarrollar complicaciones o su régimen de medicamentos ha cambiado porque sus niveles de azúcar en la sangre están aumentando, recuerde que la diabetes es una enfermedad progresiva y, a veces, estas cosas simplemente suceden sin ninguna influencia de sus propias acciones. A medida que envejece, las células beta del páncreas se cansan y dejan de funcionar. Si ha tenido diabetes durante 20 años y ahora necesita comenzar a administrar insulina, por ejemplo, eso no significa que haya fallado. Simplemente significa que su cuerpo necesita ayuda. Asegúrese de continuar recibiendo educación y de que siga teniendo a alguien en quien apoyarse cuando lo necesite, y mantenga las líneas de comunicación abiertas con su médico. Realmente puede hacer la diferencia.
Una palabra de
Recibir un diagnóstico de diabetes puede ser impactante, pero la buena noticia es que, aunque es una enfermedad que debe tratar diariamente, es manejable. Si está experimentando alguno de los síntomas anteriores, especialmente si es un alto riesgo, debe reunirse con su médico de atención primaria para hacerse la prueba. Cuanto antes se haga un diagnóstico, es más probable que pueda controlar su diabetes y prevenir complicaciones.
Y recuerda no dejar que otros te asusten para que pienses lo peor . Obtener educación le ayudará a comprender que un diagnóstico de diabetes, aunque grave, no es el fin del mundo. Para algunas personas, las modificaciones del estilo de vida, como la pérdida de peso, la alimentación saludable y el ejercicio, en realidad pueden hacer que los niveles de azúcar en la sangre estén por debajo del umbral de la diabetes. Puede controlar su diabetes y no dejar que lo controle.
> Fuentes:
> Asociación Americana de Diabetes. Síntomas de diabetes http://www.diabetes.org/diabetes-basics/symptoms/
> The Journal of Clinical and Applied Research and Education - Diabetes Care. Estándares de atención médica en diabetes, 2016. 2016; (39): s13-s22.
> Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Informe nacional de estadísticas de diabetes, 2014. http://www.cdc.gov/diabetes/pubs/statsreport14/national-diabetes-report-web.pdf
> Centro Nacional de Información sobre la Diabetes. ¿Estoy en riesgo de tener diabetes tipo 2? http://diabetes.niddk.nih.gov/dm/pubs/riskfortype2/#7
> Biblioteca de Medicina de EE. UU. Instituto Nacional de Salud. Acantosis Nigricans. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000852.htm