Seis pasos para una piel más saludable
Una buena rutina diaria de cuidado de la piel es importante para todos, pero especialmente cuando eres propenso al acné. Estos seis pasos lo ayudarán a crear una piel feliz y saludable y a controlar los brotes, también.
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LimpiezaLa columna vertebral de su rutina de cuidado de la piel tiene que ser una buena limpieza . La limpieza completa mantiene la piel libre de exceso de grasa, suciedad, sudor y maquillaje, y deja una base agradable y limpia para sus productos de tratamiento del acné.
Pero una buena limpieza va más allá del agua y el jabón. En primer lugar, debe comenzar con el limpiador adecuado para su piel, nada demasiado fuerte o seco. Los jabones antibacterianos no son una buena opción solo por esta razón.
Para la mayoría de las personas, una limpieza dos veces al día es un buen objetivo. No te olvides de lavarte la cara antes de dormir.
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ExfoliaciónPara combatir el acné, debes golpearlo donde comienza: en el poro. La exfoliación regular ayuda a mantener los poros libres de exceso de células de la piel y aceite. La exfoliación elimina la acumulación de células muertas de la piel, reduce la formación de comedones y ayuda a suavizar y suavizar la piel.
Los peelings granulados y faciales inmediatamente vienen a la mente, pero es posible que no sean los mejores productos exfoliantes para la piel propensa al acné. Los peelings pueden irritar la piel si no los está usando suavemente.
Aunque tal vez no necesites un producto exfoliante por separado. Muchos productos para el tratamiento del acné, tanto de venta libre como recetados, ya tienen propiedades exfoliantes.
3 -
VirajeToners y astringentes se utilizan después de la limpieza, para dejar su piel fresca. Astringentes están especialmente diseñados para eliminar el exceso de grasa de la piel. Algunos también contienen ingredientes que combaten las manchas como el ácido salicílico .
Pero estos no son una parte necesaria de su rutina diaria de cuidado de la piel. Decidir usar un astringente, o no, depende de muchos factores.
Si su piel es sensible, seca o irritada debido a sus tratamientos para el acné, los tónicos y astringentes pueden causar más daño que beneficio.
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HidratanteMuchas personas con piel grasa evitan los humectantes. Pero la hidratación es algo bueno , incluso si eres propenso al acné.
Un buen humectante sin aceite no provocará brotes, pero ayudará a aliviar la sequedad, la descamación y la descamación. Los tratamientos para el acné pueden resecar completamente su piel y querrá humectar para contrarrestar eso.
El truco es elegir el humectante adecuado para su piel propensa a las imperfecciones . Uno que está etiquetado como libre de aceite y no comedogénico es su mejor opción.
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Proteccion solarTu piel necesita estar protegida del sol. La protección solar evita más que solo quemaduras de sol; reduce la posibilidad de desarrollar líneas y arrugas prematuras, manchas oscuras y cáncer de piel.
Hoy en día hay muchos buenos protectores solares que no son pesados o grasosos, y no obstruirán sus poros y empeorarán el acné. Dado que muchos medicamentos para el acné hacen que su piel sea más sensible al sol , usar protector solar todos los días es muy importante para una buena salud de la piel.
Y no piense que el protector solar es solo para el cuidado de la piel durante el verano . Los dermatólogos recomiendan usar protector solar durante todo el año para la mejor protección. Eso significa que su rutina de cuidado de la piel en invierno también debe incluir protector solar.
6 -
Medicamento diario para el tratamiento del acnéSu régimen de cuidado de la piel no tiene que tomar mucho tiempo, solo unos minutos dos veces al día. Para aclarar realmente el acné, sin embargo, un buen cuidado de la piel es solo una pieza del rompecabezas.
El control del acné se basa en un enfoque dual: una rutina de cuidado de la piel diaria consistente más medicamentos efectivos para el tratamiento del acné .
Los medicamentos para el acné ayudan a aclarar los brotes existentes y evitar la formación de nuevas imperfecciones. Los tratamientos de acné de venta libre pueden ayudar con las formas más leves de acné. Los casos obstinados necesitarán un medicamento recetado para el acné.
Su dermatólogo puede obtener el tratamiento correcto para su piel y ayudarlo a crear el régimen de cuidado de la piel adecuado para usted.
> Fuentes:
> Preguntas y respuestas sobre el acné. Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel (NIAMS). Noviembre de 2015. Institutos Nacionales de Salud.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. Alabama. "Pautas de cuidado para el manejo del acné vulgar". Revista de la Academia Americana de Dermatología. 2016; 74 (5): 945-73.