Cómo crear la mejor rutina de cuidado de la piel para el acné

Régimen de cuidado de la piel fácil de reventar de 4 pasos

Una buena rutina de cuidado de la piel para el acné es tan importante cuando eres propenso a los brotes. Su régimen diario de cuidado de la piel ayuda a eliminar el exceso de grasa, mantiene los poros despejados y puede ayudar a acelerar la cicatrización de las imperfecciones existentes.

Con tantos productos disponibles, y con tanta información contradictoria, crear una rutina de cuidado de la piel para el acné puede parecer confuso. Pero su rutina diaria de cuidado de la piel para el acné no necesita ser compleja para ser efectiva.

De hecho, necesitarás solo unos minutos dos veces al día. Siga las pautas a continuación para ayudar a mantener su piel fresca y limpia.

¿La mejor parte? No es necesario comprar productos caros. Usa lo que tienes en tu baño ahora mismo.

Paso 1: Limpia suavemente, pero bien

Con solo las puntas de los dedos o una toallita suave (sin almohadillas de restregado áspero, por favor) limpie a fondo su rostro , incluida la línea de la mandíbula, el cuello y frente y detrás de las orejas.

Asegúrate de estar usando el limpiador adecuado para tu piel . Un lavado de tratamiento sin receta para el acné es una buena opción si tiene brotes moderados. Elija uno que contenga ácido salicílico o peróxido de benzoilo .

Si está usando medicamentos recetados para el acné, en su lugar necesitará un limpiador suave y no medicinal. Unscented Dove, Cetaphil, o el antiguo bar de Neutrogena en ámbar de la escuela son buenas opciones.

Si usa maquillaje en la cara, o si su piel se ensucia o suda mucho durante el día (como si juega en un equipo deportivo o después de entrenar) haga un doble lavado por la noche: limpie, enjuague bien y repita.

Esto garantiza que elimines todo rastro de maquillaje, sudor y suciedad todas las noches.

Solo recuerde, no use jabones de barra fuertes, lavados de manos antibacteriales y similares en su cara. Los jabones fuertes no eliminarán su acné, pero irritarán su piel.

Paso 2: usa tóner o astringente

Dependiendo de los ingredientes que contienen, los astringentes o los tonificadores pueden ayudar a eliminar el exceso de grasa, el tono y el hidrato, o ayudar a combatir los puntos negros y las imperfecciones.

Aplique tóner a una bola o almohadilla de algodón y suavemente alise la cara y el cuello para ayudar a eliminar cualquier resto de maquillaje, residuos de limpiador y aceite.

Los astringentes están diseñados para eliminar el exceso de grasa de la piel, por lo que, obviamente, son los mejores para los tipos de pieles grasas. Si su piel tiende a estar seca, ya sea de forma natural o porque está usando tratamientos de secado para el acné, un tónico hidratante es una mejor opción para usted.

Además, preste atención al contenido de alcohol en el producto porque el alcohol puede secar e irritar, especialmente para los tipos de piel sensibles. Los productos sin alcohol son las mejores opciones si su piel está seca o irritada por tratamientos para el acné. Tenga en cuenta que incluso si su piel no es increíblemente seca o sensible, los tóners a base de alcohol pueden picar granos abiertos.

De todos modos, si los tóners o los astringentes parecen resecar o irritar la piel, simplemente no los use. Lo mismo ocurre si está usando medicamentos recetados para el acné que son súper desecantes (como la isotretinoína o los retinoides tópicos ). No va a dañar su piel al no usar un tóner .

Paso 3: aplique sus medicamentos para el tratamiento del acné

Después de que el tóner se haya secado por completo o después de lavarse y secarse completamente la cara, suavice sus cremas para el tratamiento del acné según las indicaciones. Esto podría ser un medicamento recetado por su médico o un gel o crema para el acné de venta libre.

Deje que el medicamento absorba o seque por completo antes de continuar con el próximo paso.

¿Necesita ayuda para elegir un medicamento para el tratamiento del acné? Llame a su dermatólogo o médico de familia.

Paso 4: aplicar un humectante o gel sin aceite

Puede parecer contra-intuitivo hidratar su piel ya grasosa, pero no se salte este importante paso.

Muchos medicamentos para el acné resecan la piel, dejando la piel sedienta de humedad. Para reducir la sequedad y descamación de la piel, aplique una crema hidratante ligera dos veces al día.

Su crema hidratante no tiene que dejarlo sintiéndose resbaladizo y grasoso. Hay muchos humectantes para los tipos de piel grasos disponibles hoy en día que absorben completamente y no agravarán el acné.

Los geles y lociones humectantes son generalmente más ligeros que las cremas. De cualquier manera, elija uno que esté etiquetado como libre de aceite y no comedogénico .

Una palabra de

Realmente no necesita los productos más caros del mercado para obtener buenos resultados de su rutina de cuidado de la piel. El "paso" más importante en su rutina de cuidado de la piel es la consistencia: cuanto más consistente sea con su régimen, mejores serán los resultados que obtendrá.

Por el contrario, si solo aplicas tus tratamientos para el acné de vez en cuando, y rara vez te lavas la cara antes de acostarte, nunca vas a adelantar los brotes. Aunque omitir un día aquí y allá no dañará irreparablemente su piel, definitivamente querrá mantenerse tan regular con su régimen diario de cuidado de la piel como sea posible. Haga un compromiso para cuidar su piel .

Si necesita ayuda para controlar el brote de acné, o simplemente necesita orientación para elegir los mejores productos para el cuidado de la piel, no dude en llamar a su dermatólogo.

> Fuente:

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. Alabama. "Pautas de cuidado para el manejo del acné vulgar". Revista de la Academia Americana de Dermatología. 2016; 74 (5): 945-73.