Consejos de limpieza para la piel propensa al acné

Respuestas a las preguntas más comunes sobre la limpieza de la piel propensa al acné

La limpieza de la cara parece una cosa tan simple, ¿no? Pero es normal tener preguntas sobre la limpieza adecuada de la piel, especialmente si eres propenso a los brotes de acné. Obtenga respuestas a algunas de las preguntas más comunes sobre la limpieza de la piel y vea cómo mejora su acné.

¿Qué tipo de limpiador debería usar?

Colección Gianni Diliberto / Stockbyte / Getty Images

La elección del limpiador depende de varios factores. ¿Tienes brotes en su mayoría no inflamatorios ? Elija un limpiador de ácido salicílico , que es un ácido beta hidroxi que acelera la renovación celular y elimina los poros bloqueados.

Los brotes inflamatorios responden bien a los limpiadores de peróxido de benzoilo , que pueden reducir las bacterias responsables del acné.

Si está usando medicamentos para el tratamiento del acné, como Retin-A o BenzaClin , la limpieza con productos medicados no es una buena idea. En su lugar, use un limpiador suave como Cetaphil.

Cualquiera que sea el limpiador que elija, debe dejar su piel limpia pero no demasiado apretada, seca, con picazón ni roja. ¿Te sientes abrumado? Pídale a su dermatólogo o esteticista que le recomiende algunos.

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¿Están bien los jabones de barra?

Ciertos jabones de barra se pueden utilizar para limpiar la cara. Dove y Neutrogena son dos ejemplos de jabones de barra que son suaves y apropiados para limpiar tu rostro.

Lo que quiere evitar son barras corporales antibacteriales y desodorantes. Si bien funcionan bien para la limpieza de áreas más duras como la espalda o los pies, estas pastillas de jabón pueden estar secando la cara.

Más importante es el pH del jabón. Los limpiadores con un pH muy alto (muy alcalino) van a resecar y posiblemente irriten la piel.

En general, debe elegir un limpiador formulado específicamente para ser utilizado en la cara. Estos tipos de limpiadores le darán una limpieza más suave que una pastilla de jabón diseñada para usarse en el cuerpo en la ducha.

¿Debo usar un paño o almohadillas de fregar?

Estos artículos no son necesarios para una buena y profunda limpieza de la piel. Parecería que un buen lavado ayudaría a limpiar los poros, pero si tiene acné inflamatorio restregando la piel puede causar más irritación.

En su lugar, use solo las yemas de sus dedos, masajee su limpiador sobre la cara a fondo, y enjuague muy bien.

Si su cara se siente excepcionalmente grasosa, o si usa maquillaje, puede hacer una "doble limpieza": enjabonarse, enjuagarse y luego repetir. También puede dejar el limpiador por más tiempo antes de lavarlo.

Si solo tiene que usar un paño o una almohadilla limpiadora, elija uno suave y no abrasivo.

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¿Qué temperatura de agua debería usar?

El agua a temperatura ambiente o simplemente más caliente es la mejor temperatura para limpiar la cara.

Muchas personas juran por el "agua caliente humeante para abrir los poros, frío helado para cerrarlos" rutina de limpieza. Pero esto no es necesario y en realidad puede ser perjudicial para la piel. El agua que está demasiado caliente puede contribuir a la cuperosis (capilares rotos) y exacerbar la inflamación.

Y no se necesita agua fría para "cerrar" los poros. Los poros no son como puertas; ellos no se abren y cierran No puedes cambiar el tamaño de poro con agua.

Si los poros grandes son una preocupación, pruebe con un producto de alfa hidroxiácido (AHA). Los AHA eliminan las células muertas de la piel y los tapones de aceite endurecido, lo que hace que los poros parezcan más pequeños. Las exfoliaciones químicas ligeras , la microdermabrasión y los retinoides también pueden hacer que los poros se vean más pequeños.

¿Con qué frecuencia debo limpiar mi cara?

La limpieza con demasiada frecuencia no ayudará a la piel. La piel necesita un poco de aceite natural para estar saludable (sí, el aceite puede ser algo bueno). La limpieza con demasiada frecuencia puede despojar a la piel de su aceite natural, lo que lleva a una sequedad excesiva e irritación.

En general, una limpieza dos veces al día es suficiente para eliminar la suciedad, el exceso de grasa y el maquillaje sin pelar la piel. Si has estado haciendo ejercicio, estás sudoroso o especialmente sucio (como, después de trabajar en el jardín) puedes echar una limpieza adicional para una buena medida.

Y asegúrese de lavarse la cara siempre antes de acostarse para limpiar la suciedad y el aceite del día y dejar su piel lista para los medicamentos tópicos contra el acné.

> Fuentes:

> "Acné". AcneNet. 2007. Academia Americana de Dermatología. Accedido en marzo > 31 > 2008.

> Gerson, Joel; > Ph.D .. > Libro de texto estándar para esteticistas profesionales. 8ª edición. Albany, NY: Milady Publishing, 1999.

> Estados Unidos >. NIAMS. Preguntas y respuestas sobre el acné. Bethesda, MD: Institutos Nacionales de Salud, 2006.

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