Resuelva sus problemas con las 10 mejores soluciones de cumplimiento de CPAP

1 -

No puedo respirar contra la presión

Si tiene problemas con la terapia de CPAP para tratar su apnea del sueño, es posible que desee descubrir 10 soluciones para mejorar la experiencia. El ajuste más difícil de hacer al comenzar a usar presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP) es aprender a respirar contra la presión. Afortunadamente, hay algunos ajustes útiles que se pueden hacer. En primer lugar, si le resulta más problemático mientras se está quedando dormido, la presión de la máquina se puede configurar para que comience a bajar y luego aumentar lentamente a medida que se está quedando dormido (a veces llamada función de rampa). En algunas circunstancias, una configuración de dos niveles, BiPAP o cflex que alterna entre una presión de inhalación y de exhalación puede ser útil. Si el problema persiste, es posible que la configuración de presión sea demasiado alta para usted.

2 -

Mi máscara me hace sentir claustrofóbica

Este es un problema que reconocerá de inmediato. Si después de aplicar la máscara por primera vez comienzas a sentirte asfixiado, una sensación de pánico te inunda, tu frecuencia cardíaca y frecuencia respiratoria aumentan, con un miedo intenso y necesidad de escapar, es probable que experimentes claustrofobia. Si esto ocurre, se beneficiará de un poco de ayuda adicional. Es posible encontrar una máscara que no encierre su nariz, como almohadas nasales . Puede superar la incomodidad practicando con la máquina mientras hace algo relajante, como mirar televisión. Si es simplemente insoportable, es posible que desee buscar terapias CPAP alternativas .

3 -

Estoy tragando aire

La ingestión de aire es una fuente de gran incomodidad para algunos usuarios de CPAP. Puede hacerte eructar y sentirte hinchado. Esto puede ocurrir si su presión es demasiado alta. Para corregirlo, puede ser necesario disminuir la presión, obtener una configuración de rampa de presión o incluso un nuevo estudio de titulación.

4 -

Mi máscara huele divertido

Es importante mantener su equipo de CPAP limpio y seguir las instrucciones de limpieza estándar . Si no lo hace, existe la posibilidad de que su máscara y su tubo comiencen a oler graciosamente. La limpieza regular es especialmente importante si recientemente ha estado enfermo.

Si su máscara de CPAP desarrolla un olor que no puede limpiar, es posible que necesite buscar un equipo nuevo. También se debe tener en cuenta que los equipos nuevos pueden tener un olor "nuevo" peculiar al que te acostumbrarás. Si tiene un humidificador, asegúrese de solo poner agua destilada en el depósito.

5 -

Recibo dolores y marcas en mi cara

Es bastante común tener algunas marcas de presión menores en su cara cuando usa una máscara de CPAP. Si estas marcas son excesivas, puede deberse a una máscara mal ajustada. Si este es el caso, puede que necesite probar un tamaño diferente o incluso elegir una nueva máscara . A algunas personas les resulta útil cambiar entre diferentes estilos de máscara de una noche a otra para que los puntos de presión varíen. Si su piel se irrita con la máscara, una barrera cutánea como la crema facial o la vaselina puede ser útil. No debe tener llagas significativas en su cara con una máscara de CPAP, por lo tanto, si esto ocurre, informe a su proveedor médico.

6 -

Mi máscara se llena de agua

Esta es una queja muy común, especialmente si usa un humidificador calentado. La humedad adicional hace que sea más cómodo respirar, pero también puede acumular condensación dentro del tubo y la máscara de CPAP. Esto se vuelve especialmente cierto si duerme en una habitación más fresca. Es posible que sea necesario reducir la temperatura de su humidificador o encontrar una manera de mantener el tubo de CPAP ligeramente más cálido, como colocarlo debajo de las mantas. A veces, colocar la máquina de CPAP en el suelo ayudará a que la humedad adicional fluya hacia abajo, en lugar de hacia la cara.

7 -

Tengo la boca seca cuando uso mi CPAP

En general, no debe experimentar una boca seca significativa al usar un CPAP. Si lo hace, esto puede sugerir que su boca se abre con la máscara puesta. El aire presurizado escapará de su boca y esto puede hacerlo extremadamente seco. Si esto ocurre, puede que le resulte útil probar un humidificador con calefacción o un barbijo . Es posible que desee cambiar a un estilo de máscara diferente que incluya la boca o incluso considerar ajustar la presión de la máquina.

8 -

Mi nariz está demasiado congestionada para usar mi máscara

Si tiene un historial de alergias ambientales, congestión nasal o un tabique desviado , puede ser difícil respirar por la nariz cuando usa una máscara de CPAP. Será importante maximizar su respiración manteniendo estos problemas bajo control. Un humidificador calentado o incluso un aerosol nasal salino pueden ayudar. Algunas personas necesitan tomar medicamentos para aliviar sus alergias, incluso aerosoles nasales recetados. Para aquellas personas que simplemente no pueden respirar por la nariz, puede ser necesario cambiar a una máscara de CPAP que incluya la boca o considerar terapias alternativas.

9 -

Mis síntomas han vuelto

Muchas personas sienten una mejoría en su excesiva somnolencia diurna cuando comienzan a usar CPAP. Con el tiempo, estos síntomas pueden parecer que vuelven. Si esto ocurre, debe hacer revisar su equipo para asegurarse de que está administrando la presión de CPAP prescrita. Puede ser necesario realizar un nuevo estudio de titulación o incluso aumentar la presión de CPAP, por lo que debe estar en contacto cercano con su médico.

10 -

Me despierto con ojos rojos y secos

Los ojos rojos y secos pueden sugerir que el aire se escapa de la máscara a los ojos mientras duerme. Puedes comenzar apretando ligeramente tu máscara. Si esto no funciona, es posible que deba buscar una máscara que se ajuste mejor. El uso de gotas oculares de solución salina también puede ayudar a aliviar parte de la incomodidad.