Comprenda y trate su dolor de seno
El dolor de pecho (mastalgia) puede ocurrir en cualquier persona con tejido mamario; incluso los hombres pueden tener dolor en los senos . Las mujeres pueden comenzar a experimentar dolor de senos en la pubertad, y también es común durante la menstruación, el embarazo e incluso la menopausia. Ya sea que tenga dolor en ambos senos o en uno de los senos, no hay necesidad de entrar en pánico, ya que el dolor en los senos es poco común con el cáncer de mama.
Los cambios hormonales, el aumento de peso o los cambios anatómicos benignos dentro de la mama pueden causar dolor. Hablemos sobre el significado de los diferentes tipos de dolor en los senos y qué remedios caseros pueden brindarle alivio.
Concéntrese en los detalles de su dolor de seno
Antes de que pueda obtener alivio para su dolor en los senos, es importante tratar de descubrir qué puede estar causando el dolor. Una vez que tenga una idea de la causa, es mucho más fácil elegir el mejor tipo de tratamiento.
El dolor de seno se puede clasificar en dos tipos principales: dolor de seno cíclico y no cíclico . El dolor cíclico varía según el punto en el que se encuentre en su ciclo menstrual, mientras que el dolor no cíclico no varía.
El dolor cíclico de las mamas fluctúa con sus niveles hormonales y es el tipo más común de dolor de senos. El dolor de seno no cíclico a menudo se relaciona con cambios anatómicos internos, como una lesión, cirugía, infecciones o crecimiento de quistes mamarios grandes .
Finalmente, hay dolor justo debajo de su seno en los huesos, músculos o nervios. El dolor debajo del seno puede ser tan preocupante como el dolor dentro del seno, por lo que debe saber que todos estos dolores deben diagnosticarse y tratarse adecuadamente.
Obtenga alivio para el dolor de mama cíclico
Las mujeres que todavía tienen un ciclo menstrual son mucho más propensas (pero no siempre) a tener dolor de seno cíclico; de hecho, aproximadamente el 70 por ciento de las mujeres estadounidenses informan tener dolor de senos periódico. Si tiene este tipo de dolor de seno hormonal, hay muchas maneras de obtener alivio.
Comprender el dolor de mama cíclico es mucho más fácil si llevas un diario de los síntomas de los senos en el transcurso de unos pocos meses. Haz un seguimiento de tu ciclo menstrual y compáralo con tus niveles de dolor en los senos. Lleva este registro a tu consulta de dolor mamario .
Si su dolor se debe a hinchazón, intente con un sostén deportivo o de soporte. Pierda peso si puede, para quitarle la carga de la espalda y los senos. Es sorprendente cómo incluso el despegue de solo cinco libras a veces reduce sustancialmente el dolor en las mujeres con dolor cíclico en los senos. Comer una dieta saludable también es útil.
Pruebe alternar paquetes fríos y calientes cuando el dolor alcanza su punto máximo y no se desvanece. Algunas personas consideran que tomar un medicamento antiinflamatorio como Advil (ibuprofeno) es útil, pero ingerir estos medicamentos con una bebida que no contenga cafeína. Algunos estudios sugieren que la cafeína puede empeorar el dolor cíclico de los senos.
Los médicos holísticos a veces recomiendan el aceite de onagra, pero hable con su médico antes de usar este suplemento. El aceite de onagra no debe usarse durante el embarazo y puede aumentar el tiempo de sangrado.
Disminuir los niveles de estrés a través de técnicas de control del estrés parece reducir el dolor de mama en algunas mujeres. Y, como se ha encontrado con una multitud de condiciones, el ejercicio parece ayudar con el dolor de los senos.
Disponible solo con receta, el medicamento Centchroman puede ser útil para las mujeres que tienen dolor que no está controlado solo con remedios caseros.
Tratamientos caseros para el dolor de seno no cíclico
El dolor que no está relacionado con su ciclo hormonal puede ocurrir en ambos senos o en un solo seno . Puede ser nítido o aburrido, pero a menudo se encuentra en un área específica denominada zona de activación . El dolor de seno no cíclico puede ser causado por una lesión, cirugía o crecimiento de bultos mamarios benignos . También puede deberse a conductos de leche obstruidos o a una infección, y en ocasiones se debe a tensión y estrés.
Para moretones o cicatrices quirúrgicas, pruebe con compresas frías o calientes, acetaminofeno, ibuprofeno o aspirina. Si los quistes o los fibroadenomas parecen ser el problema, pregúntele a su médico si puede tomar un poco de aceite de onagra o vitamina E. Llame a su médico si sus pezones están infectados. ¿Tienes estrés? Algunos médicos alternativos recomiendan un baño caliente en la bañera con aceite de lavanda.
Ayuda profesional para el dolor debajo de los senos
Justo debajo de sus senos se encuentran los músculos de la pared torácica, la caja torácica, la columna vertebral, el corazón y los pulmones. Los dolores y dolores pueden provenir de la inflamación del cartílago de la pared torácica , la artritis en el esternón y la bronquitis. Los músculos de la espalda y el pecho pueden estar tensos y tirar de los huesos, a veces causando dolor o dolores agudos . Cuando estos dolores ocurren cerca de sus senos, puede ser muy difícil precisar su ubicación. Intente tomar acetaminofeno, ibuprofeno o aspirina para el dolor, y si no responde, llame a su médico para una cita de dolor mamario . Es posible que necesite antibióticos o más pruebas para diagnosticar y tratar la causa de su dolor.
Tratamiento del dolor del cáncer de mama
El cáncer de mama a menudo no causa dolor, pero puede hacerlo. Los tratamientos para el cáncer de mama, como la cirugía, la quimioterapia y la radiación, también pueden provocar dolor.
En el cáncer de mama metastásico , el dolor puede ser causado por células cancerosas en los huesos, nervios u órganos. Esto puede aliviarse con radiación dirigida y medicamentos para el dolor recetados por su oncólogo. Las terapias holísticas, como la acupuntura, la aromaterapia, la meditación y las imágenes guiadas, pueden ayudar a aliviar el dolor, pero siempre hable con su médico antes de usar cualquier suplemento nutricional, ya que algunas de ellas pueden interferir con los tratamientos contra el cáncer.
Línea de fondo:
No importa qué tipo de dolor tenga, discútalo con su equipo de atención médica y obtenga ayuda. ¡No siempre tienes que sufrir!
> Fuentes:
> Genc, A., Celebi, M., Celik, S. et al. Los efectos del ejercicio en la mastalgia. El médico y la medicina deportiva . 2017. 45 (1): 17-21.
> Kasper, Dennis L .., Anthony S. Fauci, y Stephen L .. Hauser. Harrison's Principles of Internal Medicine. Nueva York: educación Mc Graw Hill, 2015. Imprimir.