¿Qué causa el insomnio crónico?

by Brandon Peters, MD, un médico certificado por el consejo

Hay muchas razones posibles por las que no puedes dormir

El insomnio es el trastorno del sueño más común y puede causar que no duerma lo suficiente o que se despierte con frecuencia durante la noche. Si su dificultad para dormir persiste y dura más de tres meses, se llama insomnio crónico.

¿Qué causa el insomnio a largo plazo? ¿Puede manifestarse como resultado de otro trastorno del sueño o problema médico? Estas son preguntas comunes entre las personas que tienen problemas para dormir y cualquier cantidad de causas potenciales puede afectarlo.

Causas comunes

Hay muchas causas de insomnio crónico. Según UpToDate, una referencia médica electrónica de confianza utilizada tanto por los proveedores de atención médica como por los pacientes, las causas más comunes incluyen:

Condiciones de salud mental
Enfermedades médicas
Desórdenes neurológicos
Otros trastornos del sueño
Medicamentos o uso de drogas ilícitas
Insomnio primario

Condiciones de salud mental

La relación entre el insomnio y las condiciones psiquiátricas está bien establecida. Dificultad para dormir, especialmente despertarse temprano en la mañana, es un síntoma característico de la depresión . El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es probable que cause pesadillas que pueden interrumpir el sueño también. Además, la ansiedad y los ataques de pánico también pueden tener un papel en causar insomnio.

La relación se complica por el hecho de que el insomnio puede empeorar cualquiera de estas condiciones porque su cuerpo no está durmiendo lo que requiere. De hecho, el insomnio se asocia con un mayor riesgo de suicidio .

Condiciones médicas

Cualquier condición médica que cause dolor o dificultad para respirar puede interrumpir su sueño. Además, el estrés que puede provocar una enfermedad también puede mantenerlo despierto por la noche.

También hay una serie de trastornos y medicamentos que pueden causar viajes frecuentes al baño para orinar durante la noche.

Esto se conoce como nicturia y puede relacionarse con una serie de afecciones, que incluyen apnea del sueño, diabetes o problemas de próstata.

Los trastornos neurológicos también pueden convertirse en un factor del insomnio. Por ejemplo, la enfermedad de Parkinson causa una reducción en los movimientos, incluso durante el sueño. Esto puede provocar rigidez y malestar cuando la persona no se da vuelta en la cama como lo haría normalmente.

También es importante tener en cuenta que un sueño interrumpido puede ser un signo temprano de demencia . La enfermedad de Alzheimer, por ejemplo, es conocida por cambiar el patrón, o ritmo circadiano, del sueño.

Trastornos del sueño

Hay una serie de trastornos del sueño que pueden interrumpir su sueño. Estos son importantes para diagnosticar ya que el tratamiento es diferente del del insomnio.

Por ejemplo, si tiene problemas para respirar por la noche debido a la apnea del sueño , esto puede provocar frecuentes despertares. Estos despertares pueden causar una somnolencia excesiva como el insomnio, pero el remedio puede ser una intervención como presión positiva continua en la vía aérea (CPAP) .

Del mismo modo, los movimientos anormales durante la noche causados por el síndrome de piernas inquietas (SPI) o el síndrome de movimiento periódico de las extremidades (PLMS) requerirán un tratamiento único. Del mismo modo, los problemas con su reloj biológico o ritmo circadiano pueden llevar a su propio conjunto de trastornos del ritmo circadiano .

Medicamentos y drogas ilícitas

Los efectos secundarios de una serie de medicamentos recetados pueden incluir una interrupción en los patrones normales de sueño. Sin embargo, un estudio encontró que estas advertencias probablemente no se apliquen a todas las personas que toman un medicamento en particular. En cambio, es una generalización que puede ocurrir en algunas personas que la toman.

Se ha descubierto que las alteraciones en el sueño son frecuentes en personas que también usan drogas ilícitas. Los investigadores también informan que la duración del uso de drogas juega un papel importante. No se limita a drogas ilegales como la heroína y la metanfetamina, tampoco. El alcohol y el tabaquismo también pueden alterar los patrones de sueño de una persona.

Insomnio primario

El insomnio primario significa que no hay una causa identificable de pérdida de sueño a largo plazo. Esto a menudo se determina solo después de una discusión cuidadosa con su médico, quien ha descartado todas las demás causas.

A pesar de que se desconoce la causa de esta condición, existen diversas opciones de tratamiento para el insomnio, que incluyen:

Una palabra de

El insomnio crónico puede tener un impacto significativo en su vida diaria. Si te cuesta conciliar el sueño, te recomendamos que hables con tu médico. Podrán determinar cualquier posible causa y analizar las opciones de tratamiento disponibles para usted.

> Fuente:

> Bonnet M, Arand D. Insomnio de educación del paciente (Más allá de lo básico). A hoy. 2017.

> Jinsong T, y col. Problemas de sueño en sujetos dependientes de drogas ilícitas chinas. BMC Psiquiatría. 2015; 15: 28. doi: 10.1186 / s12888-015-0409-x

> Lehnich AT, et al. ¿Los pacientes con consumo de drogas etiquetados como trastornos del sueño realmente duermen peor? una evaluación basada en la población del estudio Heinz Nixdorf Recall. British Journal of Clinical Pharmacology . 2016; 82 (3): 869-877. doi: 10.1111 / bcp.13015