HDL bajo o colesterol LDL alto pueden aumentar el riesgo de pérdida de memoria
Si tiene problemas para recordar revisar su colesterol , tal vez haya una razón: un estudio encuentra que la pérdida de memoria está asociada con niveles bajos de HDL , el "colesterol bueno". Los investigadores creen que esta pérdida de memoria puede conducir a la demencia más adelante en la vida.
Los estudios encuentran bajo HDL o alto LDL aumenta el riesgo de pérdida de memoria
El estudio, publicado en julio de 2008 en Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology: Revista de la American Heart Association , encontró que, a la edad de 60 años, los hombres y mujeres con niveles bajos de HDL tenían 53% más de probabilidades de tener pérdida de memoria que aquellos con niveles más altos.
No se encontró que el uso de estatinas para elevar los niveles de HDL o niveles más bajos de LDL , el "colesterol malo", tenga ninguna asociación con la pérdida de memoria en el estudio.
Y esta no es la primera vez que los investigadores encuentran un vínculo entre el colesterol y los problemas de memoria. Un estudio en 2002, publicado en Archives of Neurology , descubrió que las mujeres con altos niveles de LDL tenían un mayor grado de deterioro cognitivo, incluida la pérdida de memoria. Cuatro años más tarde, los sujetos del estudio que redujeron sus niveles de LDL también redujeron sus probabilidades de sufrir deterioro cognitivo.
En 2004, un estudio de los Países Bajos encontró que una dieta alta en colesterol y grasas saturadas estaba vinculada a un mayor riesgo de deterioro cognitivo entre los sujetos de estudio de mediana edad. Ese estudio, publicado en la revista Neurology , también concluyó que el consumo de pescado y aceite de pescado se asoció con un menor riesgo de deterioro cognitivo; la reputación de los peces como "comida para el cerebro" parece estar intacta.
Resolviendo el misterio del colesterol y la pérdida de memoria
¿Cómo afecta el colesterol la memoria y la función cognitiva? La respuesta precisa a esa pregunta sigue siendo un misterio. Los investigadores especulan que el HDL puede mejorar la memoria de varias maneras. HDL tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, que pueden mejorar la función cerebral.
El HDL también puede prevenir la formación de beta-amiloide , asociado con las placas que se forman en el tejido cerebral de los pacientes de Alzheimer .
Otros investigadores, como William Connor, MD, profesor de medicina en Oregon Health and Science University en Portland, Oregon, creen que el colesterol afecta el funcionamiento cerebral principalmente a través del vínculo entre LDL y accidentes cerebrovasculares , que son causados por la formación de placa en los vasos sanguíneos del cerebro.
"Los niveles altos de colesterol en la sangre pueden predisponer a la deposición de placa en los vasos sanguíneos", dice Connor, especialista en aterosclerosis (el proceso por el cual los depósitos se acumulan en las arterias). Y, agrega, "el accidente cerebrovascular puede provocar pérdida de memoria".
Una revisión de estudios en 2011 señaló que "el colesterol parece estar íntimamente relacionado con la generación de placas amiloides", que se desarrollan en la enfermedad de Alzheimer. La mayoría de los estudios que analizaron encontraron una asociación entre el colesterol y la enfermedad de Alzheimer.
Lo que puedes hacer sobre el colesterol y tu memoria
Mientras los investigadores continúan reconstruyendo el rompecabezas del colesterol y la pérdida de memoria, hay mucho que puedes hacer ahora si te preocupan tus niveles de colesterol.
Según la Asociación Estadounidense del Corazón, hacer ejercicio regularmente y evitar el humo del tabaco pueden ayudar a moderar los niveles de colesterol.
Los medicamentos para reducir el colesterol también pueden ayudar a los pacientes a alcanzar sus metas de colesterol.
Y, por supuesto, se recomienda encarecidamente consumir una dieta saludable para el corazón. Además de evitar las grasas saturadas y el colesterol, el Dr. Connor y otros expertos alientan a las personas a obtener mucha fibra , comen frutas y vegetales con regularidad y consumen una o dos porciones de pescado por semana.
Fuentes:
Connor, William. Entrevista telefónica. 5 de julio de 2008.
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