El aceite esencial de pomelo es un tipo de aceite esencial comúnmente utilizado en aromaterapia . Procedentes de la cáscara de la fruta Citrus paradisi , los defensores sugieren que respirar el aroma ácido del aceite puede ayudar a mejorar su estado de ánimo y ofrecer una variedad de beneficios.
El aceite esencial de pomelo contiene una serie de compuestos pensados para mejorar la salud, como la citronelal y el limoneno.
¿Como funciona?
En aromaterapia, se cree que inhalar el aroma del aceite esencial de toronja (o absorber aceite esencial de pomelo a través de la piel) transmite mensajes a una región del cerebro involucrada en el control de las emociones. Conocido como el sistema límbico, esta región del cerebro también influye en el sistema nervioso. Los defensores de la aromaterapia sugieren que los aceites esenciales pueden afectar una serie de factores biológicos, como la frecuencia cardíaca, los niveles de estrés , la presión arterial , la respiración y la función inmune .
Usos
En aromaterapia, el aceite esencial de pomelo se usa generalmente para los siguientes problemas:
- Acné
- Resfríos
- Depresión
- Fatiga
- Resacas
- Dolores de cabeza
- Descompensación horaria
El aceite esencial de pomelo también se usa para reducir el estrés, estimular la circulación, aumentar la energía, mejorar el estado de ánimo y mejorar la digestión.
Cuando se usa como ingrediente en productos de cuidado personal, se dice que el aceite esencial de pomelo trata el cabello y la piel grasos.
Beneficios
Aunque muy pocos estudios científicos han probado el poder aromatherapeutic del aceite esencial del pomelo, una cierta investigación preliminar indica que el aceite puede ofrecer ciertos beneficios.
Por ejemplo, un estudio basado en ratas publicado en Brain Research en 2005 descubrió que inhalar el aroma de aceite esencial de toronja estimulaba la actividad en el sistema nervioso simpático (la rama del sistema nervioso central involucrada en activar el "combate o huida" del cuerpo). respuesta al estrés).
Además, una serie de estudios preliminares sugieren que el aceite esencial de toronja puede actuar como un antimicrobiano (una sustancia que destruye o suprime el crecimiento de microorganismos, incluidas las bacterias y los hongos).
Sin embargo, debe tenerse en cuenta que estos estudios no probaron el uso aromatherapeutic del aceite esencial del pomelo.
Consejos para usarlo
Cuando se combina con un aceite portador (como la jojoba , la almendra dulce o el aguacate), el aceite esencial de toronja se puede aplicar directamente sobre la piel o agregar a los baños.
El aceite esencial de pomelo también se puede inhalar después de rociar algunas gotas del aceite sobre un paño o tejido, o usando un difusor o vaporizador de aromaterapia .
Posibles efectos secundarios
El aceite esencial de toronja no debe tomarse internamente sin la supervisión de un profesional de la salud. El uso interno del aceite esencial de toronja puede tener efectos tóxicos.
Además, algunas personas pueden experimentar irritación o una reacción alérgica al aplicar aceite esencial de pomelo en la piel. Se debe realizar una prueba de parche en la piel antes de usar cualquier aceite esencial nuevo. Los aceites esenciales se absorben a través de la piel, por lo que la aplicación tópica no debe exceder el uso seguro.
Antes de aplicar cualquier tipo de aceite esencial a su piel, asegúrese de mezclarlo con un aceite transportador (como aceite de almendras dulces o aceite de jojoba).
También existe cierta preocupación de que la aplicación de aceite esencial de toronja a la piel puede aumentar su sensibilidad a la luz ultravioleta emitida por el sol y, como resultado, aumentar el riesgo de cáncer de piel.
Al usar aceite esencial de pomelo en la piel, es crucial para protegerse contra la exposición a la luz ultravioleta mediante la aplicación de bloqueador solar.
Las mujeres embarazadas y los niños deben consultar a sus proveedores de atención primaria de salud antes de usar aceites esenciales.
Tenga en cuenta que la medicina alternativa no debe usarse como un sustituto de la atención estándar. El autotratamiento de una condición y el evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves. Aprenda más sobre cómo usar aceites esenciales de manera segura .
Dónde encontrarlo
Aquí hay algunos consejos sobre la compra de aceites esenciales .
Ampliamente disponible para su compra en línea, el aceite esencial de pomelo se vende en muchas tiendas de alimentos naturales y en tiendas especializadas en productos de autocuidado.
La línea de fondo
El aceite esencial de pomelo se valora por su aroma estimulante y cítrico en aromaterapia. Hay muchas maneras de usarlo, desde usarlo en una loción corporal hasta poner una gota o dos en un baño. Pero si tiene una condición de salud, no confíe en el aceite de pomelo para tratarla (y es una buena idea hablar con su proveedor de atención médica antes de probar cualquier tratamiento nuevo).
Varios otros tipos de aceites esenciales se han encontrado para ofrecer efectos similares a los supuestos beneficios del aceite esencial de pomelo.
Por ejemplo, el aceite esencial de lavanda y el aceite esencial de rosa pueden reducir el estrés. Además, el aceite esencial de naranja , el aceite esencial de limón y el aceite esencial de jazmín pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo.
> Fuentes:
Edwards-Jones V, Buck R, Shawcross SG, Dawson MM, Dunn K. "El efecto de los aceites esenciales en Staphylococcus aureus resistente a la meticilina utilizando un modelo de vendaje". Quemaduras 2004 Dec; 30 (8): 772-7.
Tanida M, Niijima A, Shen J, Nakamura T, Nagai K. "La estimulación olfativa con olor a aceite esencial de toronja afecta la neurotransmisión autónoma y la presión arterial". Brain Res. 2005 5 de octubre; 1058 (1-2): 44-55.
Warnke PH, Becker ST, Podschun R, Sivananthan S, Springer IN, Russo PA, Wiltfang J, Fickenscher H, Sherry E. "La batalla contra las cepas multirresistentes: el renacimiento de los aceites esenciales antimicrobianos como una fuerza prometedora para luchar contra los hospitales adquiridos infecciones ". J Craniomaxillofac Surg. 2009 Oct; 37 (7): 392-7.
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