Con su aroma fresco y cítrico, el aceite esencial de limoncillo es un tipo de aceite esencial que se usa a menudo en aromaterapia . Se dice que la inhalación del aroma del aceite (o el uso de aceite en aceites de transporte, aceites corporales y productos para el cabello y la piel) ofrece una variedad de beneficios.
Uno de los principales componentes del aceite esencial de limoncillo es el citral, un compuesto que actúa como antimicrobiano (una sustancia que destruye o suprime el crecimiento de microorganismos, incluidas bacterias y hongos).
El aceite esencial de limoncillo también contiene limoneno, un compuesto que reduce la inflamación y elimina las bacterias en la investigación científica.
¿Como funciona?
En aromaterapia, se cree que inhalar el aroma del aceite esencial de limoncillo (o absorber el aceite esencial de limoncillo a través de la piel) transmite mensajes a una región del cerebro involucrada en el control de las emociones.
Conocido como el sistema límbico, esta región del cerebro también influye en el sistema nervioso. Los defensores de la aromaterapia sugieren que los aceites esenciales pueden afectar una serie de factores biológicos, como la frecuencia cardíaca, los niveles de estrés, la presión arterial, la respiración y la función inmune.
Usos
En aromaterapia, el aceite esencial de limoncillo se usa generalmente para los siguientes problemas:
- Acné
- Ansiedad
- Pie de atleta
- Sudoración excesiva
- Dolores de cabeza
- Indigestión
- Dolores musculares
Además, se dice que el aceite esencial de hierba de limón actúa como un repelente de insectos natural y se utiliza como un ambientador.
El aceite esencial de limoncillo también se usa para aliviar el estrés y aliviar el dolor.
Los beneficios
Hasta ahora, los efectos sobre la salud del uso de aromaterapéutico del aceite esencial de limoncillo han sido probados en muy pocos estudios científicos. Aún así, algunas investigaciones preliminares indican que el aceite esencial de limoncillo puede ofrecer ciertos beneficios.
1) cabello
El aceite de limoncillo puede ayudar a combatir la caspa, según un estudio de 2015.
Los participantes en el estudio, que tenían caspa, usaron un tónico capilar que contiene aceite esencial de hierba de limón ( Cymbopogon flexuosus ) o un placebo dos veces al día durante 14 días. Al final del estudio, los participantes mostraron una disminución significativa en la caspa después de usar el tónico capilar con aceite esencial de hierba de limón.
2) piel
Varios estudios (incluido un informe de 2015 publicado en el International Journal of Nanomedicine ) sugieren que el aceite esencial de lemongrass puede ayudar a inhibir el crecimiento de ciertos hongos (como Candida albicans , un hongo que se sabe que contribuye a las infecciones por hongos). Sin embargo, actualmente hay una falta de ensayos clínicos que prueben el uso del aceite esencial de hierba de limón para tratar cualquier tipo de infección por hongos.
El aceite esencial de limoncillo puede ayudar con una infección por hongos llamada pitiriasis versicolor, según un estudio de 2013. Para el estudio, los participantes utilizaron un champú y una crema que contienen aceite esencial de hierba de limón o ketpconazol al 2 por ciento (un medicamento utilizado para tratar las infecciones fúngicas). El champú se usó tres veces por semana y la crema, dos veces al día. Después de 40 días de tratamiento, la tasa de curación micológica fue del 60 por ciento en los tratados con aceite esencial de hierba de limón y más del 80 por ciento en los que usan ketoconazol.
3) Ansiedad
Aunque hay evidencia limitada sobre la efectividad del aceite esencial de limoncillo como un remedio de ansiedad, un estudio preliminar publicado en el Journal of Alternative and Complementary Medicine sugiere que la exposición breve puede tener propiedades contra la ansiedad.
Los participantes en el estudio inhalaron aceite de limoncillo (tres o seis gotas), aceite de árbol de té (tres gotas) o agua destilada (tres gotas). Inmediatamente después de la inhalación, cada participante del estudio tomó una prueba de color y palabra. Aquellos que inhalaron el aceite esencial de limoncillo tuvieron una reducción en la ansiedad y la tensión y fueron más rápidos en recuperarse de la ansiedad que aquellos que tomaron el aceite de árbol de té.
Consejos para usarlo
Cuando se combina con un aceite transportador (como la jojoba, la almendra dulce o el aguacate), el aceite esencial de limoncillo se puede aplicar directamente en la piel o agregar a los baños en pequeñas cantidades.
El aceite esencial de limoncillo también se puede inhalar después de rociar una gota del aceite sobre un paño o tejido, o usando un difusor o vaporizador de aromaterapia .
Posibles efectos secundarios
El aceite esencial de lemongrass no debe tomarse internamente sin la supervisión de un profesional de la salud. El uso interno de aceite esencial de limoncillo puede tener efectos tóxicos.
Además, algunas personas pueden experimentar irritación al aplicar aceite esencial de limoncillo a la piel. Se debe realizar una prueba de parche cutáneo antes de usar cualquier aceite esencial.
El aceite siempre debe diluirse en un aceite portador antes de usarlo en la piel y no debe usarse en los ojos o las membranas mucosas. El aceite es absorbido por la piel y la toxicidad puede ocurrir si se usa demasiado.
Las mujeres embarazadas o lactantes, los niños y las personas con enfermedades hepáticas o renales u otras afecciones de salud deben consultar con sus proveedores de atención médica antes de usar aceites esenciales.
También es importante tener en cuenta que el autotratamiento de una enfermedad crónica con aceite esencial de hierba de limón y evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves. Aprenda más sobre cómo usar el aceite esencial de manera segura .
Dónde encontrarlo
Aquí hay algunos consejos sobre la compra de aceites esenciales .
Ampliamente disponible en línea, el aceite esencial de limoncillo se vende en muchas tiendas de alimentos naturales y en tiendas especializadas en productos de autocuidado.
Fuentes:
> Aldawsari HM, Badr-Eldin SM, Labib GS, El-Kamel AH. Diseño y formulación de un hidrogel tópico que integra nanoesponjas cargadas de limoncillo con un efecto antimicótico mejorado: evaluación in vitro / in vivo. Int J Nanomedicina. 2015 29 de enero; 10: 893-902.
> Carmo ES, Pereira Fde O, Cavalcante NM, Gayoso CW, Lima Ede O. Tratamiento de la pitiriasis versicolor con aplicación tópica de aceite esencial de Cymbopogon citratus (DC) Stapf - estudio piloto terapéutico. Un Bras Dermatol. 2013 de mayo a junio; 88 (3): 381-5.
> Chaisripipat W, Lourith N, Kanlayavattanakul M. Tónico capilar anticaspa que contiene aceite de limoncillo (Cymbopogon flexuosus). Forsch Komplementmed. 2015; 22 (4): 226-9.
> Goes TC, Ursulino FR, Almeida-Souza TH, Alves PB, Teixeira-Silva F. Efecto del aroma de limoncillo sobre la ansiedad experimental en humanos. J Altern Complement Med. 2015 Dec; 21 (12): 766-73.
Descargo de responsabilidad: la información contenida en este sitio tiene fines educativos únicamente y no sustituye el asesoramiento, el diagnóstico o el tratamiento de un médico autorizado. No está destinado a cubrir todas las precauciones posibles, las interacciones medicamentosas, las circunstancias o los efectos adversos. Debe buscar atención médica inmediata ante cualquier problema de salud y consultar a su médico antes de usar un medicamento alternativo o hacer un cambio en su régimen.