Schisandra ( Schisandra chinensis ) es una hierba que se ha utilizado durante mucho tiempo en la medicina tradicional china. Derivado del fruto de una vid nativa de China y Rusia, la schisandra a veces se conoce como "cinco bayas de sabor".
Usos para Schisandra
En la medicina tradicional china, la schisandra se usa a menudo para tratar la tos , el silbido y la diarrea . Schisandra también se promociona como un remedio natural para estos problemas de salud:
Beneficios de Schisandra
Hasta la fecha, los efectos a la salud de schisandra aún no se han estudiado exhaustivamente. Sin embargo, la investigación sugiere que schisandra puede ser de alguna utilidad en el tratamiento de las siguientes afecciones:
1) Problemas cardiovasculares
En la medicina coreana, schisandra a veces se usa para tratar los síntomas cardiovasculares asociados con la menopausia . En un estudio publicado en 2009, los investigadores probaron los efectos vasculares de schisandra en un grupo de ratas, encontrando que la hierba ayudó a reducir la tensión en las paredes de los vasos sanguíneos. Aunque este hallazgo sugiere que schisandra puede ayudar a mejorar el flujo sanguíneo y mejorar la salud de los vasos sanguíneos, se necesita más investigación antes de que se pueda recomendar schisandra en el tratamiento de problemas cardiovasculares.
2) Inflamación
Schisandra contiene compuestos que pueden ayudar a combatir la inflamación, según un estudio de tubo de ensayo publicado en 2009. Los científicos descubrieron que el extracto de schisandra ayudó a frenar la producción de citoquinas inflamatorias (moléculas que pueden contribuir a la aparición de enfermedades crónicas cuando se sobreactivan).
3) Fatiga relacionada con el estrés
En la medicina herbal, schisandra se usa a menudo como un adaptógeno (una clase de hierbas que se dice que aumenta la resistencia del cuerpo al estrés de todo tipo). En una revisión de investigación publicada en 2009, los investigadores observan que hay "buena evidencia científica" de que la schisandra puede aumentar la resistencia y el rendimiento mental en personas con fatiga leve relacionada con el estrés.
Se ha encontrado que varias otras hierbas poseen propiedades similares; estos incluyen rhodiola, ginseng y ashwagandha.
Advertencias
Schisandra puede causar acidez estomacal en algunos pacientes.
Los suplementos no han sido probados para la seguridad y debido al hecho de que los suplementos dietéticos son en gran medida no regulados, el contenido de algunos productos puede diferir de lo especificado en la etiqueta del producto. En algunos casos, el producto puede administrar dosis que difieren de la cantidad especificada para cada hierba. En otros casos, el producto puede estar contaminado con otras sustancias como metales o drogas. Mientras que los consumidores enfrentan tales riesgos al comprar cualquier suplemento dietético, estos riesgos pueden ser de mayor magnitud en la compra de productos de medicina tradicional china, especialmente aquellos que contienen una variedad de hierbas en dosis variables.
También tenga en cuenta que no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con afecciones médicas o que estén tomando medicamentos.
Cómo usar Schisandra
Schisandra está disponible en cápsulas, tabletas, tintura y en polvo. Dada la falta de investigación científica sobre los efectos de salud de schisandra, es importante consultar a su proveedor de atención médica si está considerando el uso de schisandra en el tratamiento o la prevención de cualquier problema de salud.
Tenga en cuenta que la medicina alternativa no debe usarse como un sustituto de la atención estándar. El autotratamiento de una condición y el evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves.
Fuentes:
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Panossian A, Wikman G. "Eficacia basada en la evidencia de adaptógenos en la fatiga y mecanismos moleculares relacionados con su actividad de protección contra el estrés". Curr Clin Pharmacol. 2009 4 (3): 198-219.
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