Aquellos interesados en realizar una limpieza de colon (también conocida como irrigación colónica, hidroterapia de colon y limpieza de hierbas) pueden hacerlo de varias maneras. Tomar suplementos herbales con efectos laxantes o laxantes sin receta puede considerarse una limpieza del colon. La autoadministración de un enema es otra forma. Finalmente, hay clínicas en las que puedes ir a lavar el agua por el recto y el colon.
¿Debería limpiar Colon?
Una limpieza de colon puede parecer el boleto si está buscando "limpiar" su cuerpo o si está estreñido. Del mismo modo, es posible que haya escuchado que una limpieza de colon es una excelente manera de "comenzar" la pérdida de peso y ponerlo en el camino hacia una mejor salud.
Si bien todo esto suena bien, simplemente no hay ninguna verdad (o investigación) detrás de estas afirmaciones. Peor aún, hay evidencia de que la limpieza de colon puede ser perjudicial para su salud.
El origen de la limpieza del colon
Si la limpieza de colon es una mala idea, ¿cómo se hizo tan popular? La noción de que nuestros dos puntos necesitan ayuda para eliminar los desechos de nuestro cuerpo se acepta como un hecho médico en algunas comunidades de medicina alternativa . Según el Gremio de Hidroterapeutas de Colon, la limpieza del colon data del 1500 aC en el antiguo Egipto y alcanzó su mayor nivel de popularidad en los años 20, 30 y 40.
Algunos profesionales de la hidroterapia del colon creen que las acumulaciones de heces en descomposición y alimentos mal digeridos se alinean en las paredes del colon ( intestino grueso ) y que este material causa la autointoxicación.
Autointoxicación, que significa auto-envenenamiento, es una teoría (ahora desacreditada) basada en las ideas de los antiguos egipcios y griegos.
Al analizar los beneficios de esta terapia, el Gremio de Hidroterapeutas de Colon ofrece a nuestros abuelos y bisabuelos, "creció con el uso de enemas como un procedimiento ampliamente aceptado para revertir la aparición de la enfermedad". También ponen mantequilla en las quemaduras.
"La abuela lo hizo" no constituye evidencia médica.
¿La falta de limpieza de colon causa mala salud?
El Gremio afirma que "la creencia generalizada ... de que tales tratamientos ya no son útiles ... puede ser el factor individual más importante en la mala salud actual de nuestra población".
Si bien esto parece emocionante, la verdad es que hay una miríada de otros factores que explican la mayoría de los problemas de salud en los Estados Unidos, no la falta de limpieza de colon. Algunos de los principales incluyen altas tasas de sobrepeso y obesidad, dieta pobre (alta en grasas, alta en azúcar, baja en frutas, verduras, legumbres (frijoles y guisantes) y granos enteros); exposición y uso del tabaco; bajos niveles de actividad; y exposición a toxinas.
Problemas con la limpieza del colon
La hidroterapia del colon no es tan segura como algunos practicantes querrían que creyeras. Los informes de casos en la literatura médica han relacionado la limpieza del colon con infecciones parasitarias, desarrollo de abscesos en el tracto digestivo, perforación del recto y el colon e insuficiencia cardíaca debido a desequilibrios electrolíticos (provocados por la absorción de cantidades excesivas de líquido durante la limpieza del colon procedimiento).
La limpieza del colon al tomar laxantes, ya sea a base de hierbas o de venta libre, tampoco es una buena idea.
Además del hecho de que purgar violentamente su tracto digestivo puede alterar las poblaciones saludables de bacterias (probióticas) en el intestino, que son necesarias para la digestión y la inmunidad adecuadas, estos esfuerzos hacen que pierda importantes electrolitos y minerales como sodio, potasio y magnesio.
Esto es todo aterrador, pero hay una forma de limpiar de manera segura tu colon . No debe buscar más allá de los pasillos de productos agrícolas y alimentos a granel de su supermercado local.
Fuentes:
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