La deficiencia de vitamina D es altamente prevalente en personas con EPOC , aumentando la prevalencia con la gravedad de la enfermedad. Durante años, los estudios han explorado la relación entre la deficiencia de vitamina D y la EPOC en un esfuerzo por conectar los puntos y de alguna manera vincular los dos juntos. Hasta la fecha, no existe evidencia que respalde que la deficiencia de vitamina D esté relacionada con un mayor riesgo de EPOC o con una mayor prevalencia de exacerbación de la EPOC .
Pero eso no significa que la vitamina D, como suplemento, no sea importante. Exploremos esta relación un poco más.
La importancia de la vitamina D
La vitamina D es una sustancia natural producida por nuestro cuerpo en respuesta a la exposición a la luz solar. La importancia de la vitamina D comienza en el útero y continúa a lo largo de nuestra vida. Su función principal es ayudar a nuestros cuerpos a absorber el calcio de los alimentos que comemos. Al igual que el calcio, es esencial para el crecimiento y desarrollo de los huesos. Sin la vitamina D, nuestros cuerpos no podrían absorber el calcio, lo que dejaría a nuestros huesos frágiles, débiles y propensos a las fracturas.
Variables asociadas con deficiencia de vitamina D y EPOC
La deficiencia de vitamina D se define como tener niveles séricos de 25-hidroxivitamina D de menos de, o igual a, 20 ng / ml. Las personas con EPOC, que también son deficientes en vitamina D, son más propensas a
- Tener osteoporosis
- Ser obeso
- Ser fumadores actuales
- Tener depresión
Deficiencia de Vitamina D y Exacerbación de la EPOC
Los estudios han encontrado que la administración de suplementos de vitamina D en altas dosis en pacientes con EPOC con niveles moderados de deficiencia de vitamina D no reduce la incidencia de exacerbación de la EPOC. La suplementación puede, sin embargo, reducir las exacerbaciones en pacientes con deficiencia grave de vitamina D.
Debido a que la falta de vitamina D se asocia con mayores tasas de mortalidad en todos los ámbitos, muchos expertos creen que la administración de suplementos de vitamina D es una manera importante y económica de controlar la prevención de enfermedades.
Además, los estudios sugieren que los suplementos de calcio y vitamina D en pacientes con EPOC que son deficientes en estas vitaminas pueden reducir el riesgo de caídas y las fracturas relacionadas con la osteoporosis. La suplementación también puede ayudar a reducir la morbilidad asociada con la EPOC y evitar que la función pulmonar disminuya aún más.
La deficiencia de vitamina D se asocia con un empeoramiento de la función pulmonar y una disminución más rápida de la función pulmonar en los fumadores a largo plazo. La suplementación con vitamina D puede ayudar a proteger los pulmones de los efectos nocivos del tabaquismo.
Beneficios de la suplementación
- Puede reducir el riesgo de infecciones respiratorias agudas en la población general
- Puede tener un efecto protector contra los efectos dañinos del tabaquismo en los pulmones
- Puede ayudar a proteger el sistema inmune
- Puede tener efectos antiinflamatorios beneficiosos para las personas con EPOC
- Puede mejorar la fuerza muscular y la capacidad de ejercicio permitiendo a los pacientes obtener mejores resultados de los programas de rehabilitación pulmonar
¿Cuánta vitamina D debería tomar?
De acuerdo con el Consejo de Vitamina D, los niveles de vitamina D por encima de 30-40 ng / ml (75-100 nmol / L) pueden reducir el riesgo de EPOC.
Para alcanzar estos niveles, la mayoría de la gente necesita tomar entre 1000 y 5000 unidades internacionales (UI) (25-125 mcg) por día de vitamina D3, una forma activa de vitamina D que se produce debajo de la piel. Sin embargo, también enfatizan que, debido a que existe una variación considerable de persona a persona, la dosificación adecuada debe determinarse midiendo los niveles de vitamina D en sangre de un paciente antes, y varios meses después, tomando suplementos de vitamina D3 o aumentando la exposición a UVB.
NOTA: Antes de comenzar a complementar su dieta con vitamina D, lo mejor es consultar con su proveedor de atención médica sobre qué suplemento y qué dosis son adecuados para usted.
Fuentes:
American Thoracic Society (2011, 15 de mayo). La vitamina D mejora los resultados del ejercicio en pacientes con EPOC. Ciencia diaria.
Janssens W, Mathieu C, Boonen S, Decramer M. Deficiencia de vitamina D y enfermedad pulmonar obstructiva crónica: un círculo vicioso. Vitam Horm. 2011; 86: 379-99.
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Lange NE et. Alabama. Deficiencia de vitamina D, tabaquismo y función pulmonar en el estudio normativo de envejecimiento. Am J Respir Crit Care Med. 2012 1 de octubre; 186 (7): 616-21. doi: 10.1164 / rccm.201110-1868OC. Epub 2012 Jul 19.