Poniendo los síntomas intensificados bajo control
Un brote de artritis es un episodio de aumento del dolor, la rigidez y la fatiga. Los síntomas intensos de artritis pueden aparecer de repente, interrumpiendo su rutina normal. Dependiendo del tipo de artritis que tenga, las erupciones pueden ser provocadas por actividades que exageran, cambios en los patrones del clima , cambios en sus medicamentos, estrés, o a veces sin motivo aparente.
Para minimizar el impacto y ayudarlo a recuperarse de un brote de artritis lo más rápido posible, tenga en cuenta los siguientes consejos:
Descansa tu cuerpo
Puede parecer un consejo obvio, pero las personas que están experimentando un brote de artritis parecen combatirlo. El descanso es necesario para recuperarse de una bengala. Las articulaciones dolorosas deben tener un descanso del movimiento y el peso. Es solo temporal: descansar realmente te permitirá volver a tu rutina habitual antes que si no descansas.
Aumentar la medicación para el dolor
Si toma un medicamento analgésico (analgésico) como parte de su régimen de tratamiento normal, un aumento en la dosis puede ayudar a controlar un brote de artritis. Por supuesto, debe seguir las instrucciones asociadas con el medicamento. No puede tomar más de la dosis máxima permisible. Un refuerzo temporal en el medicamento, aprobado por su médico, puede brindarle el alivio que necesita.
Medrol Dosepack
Un paquete de dosis de Medrol contiene un medicamento con corticosteroides (metilprednisolona) utilizado para controlar la inflamación asociada con ciertas formas de artritis.
Una dosis media de Medrol se preembala y comercializa como una solución a corto plazo, generalmente tabletas de 4 mg administradas en dosis decrecientes durante seis días.
Inyección de esteroides
Una inyección de esteroides en una articulación es una opción para el dolor que es principalmente localizado y persistente. Una inyección de esteroides no debe ser la primera opción de tratamiento cuando se produce un brote, ya que existen límites con respecto a la frecuencia con la que puede recibir una inyección.
En general, la mayoría de los médicos recomiendan no más de tres inyecciones en una sola articulación por año.
Almohadillas de calentamiento o compresas frías
El calor puede ser muy calmante y es una solución disponible cuando tiene un brote de artritis. El calor penetra en los músculos y tejidos, estimula la circulación sanguínea y puede disminuir la sensación de dolor. Cuando hay hinchazón alrededor de una articulación, las compresas frías pueden producir más alivio al disminuir la inflamación .
Inmovilizar articulaciones afectadas
Inmovilizar una articulación, usando un aparato ortopédico o un soporte, puede aliviar la carga sobre esa articulación y aliviar el dolor. El corsé o soporte alivia el dolor al proporcionar estabilidad, calor y compresión.
Prepare comidas rápidas listas para llevar
Un brote de artritis puede durar uno o dos días, una semana o más. Lamentablemente, una bengala por lo general te quita tu ritmo habitual. Es poco probable que sienta ganas de cocinar hasta que la llamarada hierva a fuego lento. Ayudará a tener comidas fáciles disponibles. Nunca se sabe cuándo se producirá una bengala, así que prepárate. Congele las sobras para que estén listas para llevar. Guarda algunas de tus cenas congeladas favoritas. Si no tiene nada a la mano, solicite una entrega de pizza.
Trátate a ti mismo
Un destello de artritis inesperado realmente puede hacer que una persona con artritis baja.
A pesar de cumplir con sus medicamentos, controlar sus actividades, hacer ejercicio con regularidad, seguir técnicas de protección articular y mantener la vida en equilibrio, se producen brotes. Intenta ver a través de la interrupción y el desaliento. Sé amable contigo mismo durante el período de la llamarada. Come un poco de comida reconfortante. Ponga un poco de música relajante. Toma el libro que has querido terminar. Parte del tratamiento de una bengala es curar tu espíritu.
Siga el consejo de su médico
Debido a que las erupciones de artritis son algo inevitables, debe saber qué es lo que su médico desea que haga cuando ocurre un brote. Tenga una conversación con su doctor antes de tiempo.
Las erupciones son generalmente inconvenientes, lo que significa que pueden ocurrir durante la noche o en el fin de semana cuando su médico no está disponible. Conozca los límites máximos de su medicamento para el dolor. Discuta si siempre debe tener una dosis de Medrol a mano o lista para rellenar. Sepa lo que su doctor quiere que haga.