La rehabilitación pulmonar es el "estándar de oro" del tratamiento para las personas con enfermedad pulmonar obstructiva crónica: su objetivo es permitirle funcionar (y respirar) al más alto nivel posible, mejorando así su calidad de vida.
En la rehabilitación pulmonar, un paciente aprenderá todo lo necesario para controlar la EPOC. Los temas cubiertos generalmente incluyen ejercicio , relajación, técnicas de respiración , consejos nutricionales , apoyo emocional y cómo enfrentar la condición en sí.
Objetivos de un Programa de Rehabilitación Pulmonar
Los objetivos principales de un programa tradicional de rehabilitación pulmonar son:
- Minimice los síntomas de EPOC
- Disminuir la discapacidad
- Aumentar la participación en actividades físicas y sociales
- Promover la independencia
- Mejora la calidad de vida
- Reducir las hospitalizaciones, lo que reduce los costos generales de atención médica
Beneficios
Los beneficios de la rehabilitación pulmonar se han estudiado ampliamente. Incluyen:
- Mejora de la supervivencia
- Tolerancia mejorada al ejercicio
- Percepción disminuida de la dificultad para respirar
- Mejora de la calidad de vida
- Reducción del tiempo de hospitalización y hospitalizaciones por año
- Disminución de la ansiedad y la depresión
- Función de brazo mejorada
- Músculos respiratorios mejorados (cuando se combinan con ejercicios generales)
Técnicas aprendidas
La mayoría de los programas de rehabilitación pulmonar son para pacientes ambulatorios, y normalmente se administran de dos a tres veces por semana durante seis a ocho semanas.
Los miembros del equipo pueden incluir fisioterapeutas, terapeutas ocupacionales, terapeutas respiratorios, dietistas, psicólogos, técnicos cardiopulmonares, trabajadores sociales, farmacéuticos y enfermeras.
Entre las muchas técnicas que aprenderás están:
- Cómo fortalecer los músculos de la respiración para que no te fatigues demasiado al respirar
- Respiración con los labios fruncidos
- Cómo mantener la higiene broncopulmonar
- Técnicas de tos para despejar efectivamente sus vías respiratorias
- Respiración diafragmática
- Cómo realizar ejercicios aeróbicos de resistencia para reducir la disnea
Durante su programa de rehabilitación pulmonar, se hará un gran énfasis en la educación del paciente y la familia. Esto le permite manejar mejor su enfermedad en el hogar con la ayuda de familiares bien informados.
¿La rehabilitación pulmonar está cubierta por un seguro?
Si bien la mayoría de las compañías de seguros pagarán por un programa de rehabilitación pulmonar, consulte con su médico para asegurarse de que califica.
Para obtener una lista de los programas de rehabilitación pulmonar en su área, comuníquese con la Asociación Americana de Rehabilitación Cardiovascular y Pulmonar (312-321-5146) o con el capítulo local de la American Lung Association.
¿Qué debe recordar acerca de un programa de rehabilitación pulmonar?
Los beneficios derivados de la rehabilitación pulmonar son tan buenos como su disposición para practicar lo que ha aprendido de forma regular y continuar ejercitándose una vez que finaliza el programa.
El instructor de su programa debe darle una lista de ejercicios que debe realizar al mismo tiempo que sus sesiones supervisadas por lo menos de dos a tres días por semana, ya sea en casa o en un gimnasio local.
Tras el alta de la rehabilitación pulmonar, debe continuar un programa de ejercicios de cuatro a cinco días por semana para mantener los beneficios obtenidos de su programa.
Rehabilitación pulmonar en el hogar
Si no puede acceder a un programa tradicional de rehabilitación pulmonar, únase a un gimnasio local y solicite la ayuda de uno de sus entrenadores.
También puede crear un programa de rehabilitación pulmonar desde la comodidad de su hogar. Compare precios en equipos de ejercicio pulmonar para su hogar y, con la aprobación de su médico, comience su propio programa en el hogar hoy mismo.
> Fuente:
> Estrategia global para el diagnóstico, la gestión y la prevención de la EPOC. La Iniciativa Global para la Enfermedad Pulmonar Obstructiva. Actualizado 2010.
> Reseñas en Clinical Gerontology (2003), 13: 175-182 Cambridge University Press Copyright © 2004.
> Shimberg, Elaine. Hacer frente a la EPOC . St. Martin's Press, 2003.