IBS y disturbios del sueño

Muchos pacientes con SII informan una conexión entre la calidad de su sueño y sus síntomas de SII . Sus observaciones son validadas por investigaciones que muestran que los trastornos del sueño están bien documentados para las personas con síndrome de intestino irritable. De hecho, las alteraciones del sueño son una de las quejas no intestinales más comunes entre las personas con SII.

Tipos de alteración del sueño con SII

Algunas de las alteraciones del sueño observadas incluyen dificultad para conciliar el sueño, dormir por periodos de tiempo más cortos, despertarse con frecuencia durante la noche y no sentirse renovado después de una noche de sueño.

Los estudios han demostrado que aunque el número de despertares y episodios de despertar fue el mismo para personas con y sin SII, las personas con SII tienen más probabilidades de usar el baño para evacuar durante la noche en comparación con la población general donde podrían necesitar orinar. Las personas con SII informaron sentir dolor abdominal durante estos despertares. Estos síntomas pueden tener un gran impacto en la calidad de vida de cualquier persona, con o sin SII.

Las personas que tienen trastornos del sueño tienen 1,6 veces más probabilidades de tener IBS que aquellos que no tienen. Se piensa que los trastornos del sueño son parte de un círculo vicioso de sueño deficiente que conduce a la hipersensibilidad del intestino y luego a los síntomas intestinales que conducen a la falta de sueño.

Investigación en patrones de alteración del sueño y SII

Los investigadores esperan que una mejor comprensión de la relación entre el sueño y el SII conduzca a una visión más profunda de las causas subyacentes del trastorno.

De la investigación en curso, algunos hallazgos preliminares han surgido:

  1. Una mala noche de sueño presagia un mal día de SII: los síntomas del SII de la mañana parecen estar relacionados con la calidad de su sueño la noche anterior. Cuanto peor duermes, peor serán tus síntomas. La mala noche de sueño también es probable que afecte cómo te sientes al final del día. Sabiendo esto, es posible que desee estar preparado para más síntomas de IBS si no tiene una buena noche de sueño.
  1. Un mal día de SII no predice el sueño la noche siguiente. Afortunadamente, un mal día de SII no parece afectar la calidad del sueño por la noche. Si experimenta síntomas durante el día, no necesita agregarle a su lista la preocupación sobre cómo va a dormir esa noche a las cosas que le causan estrés.
  2. Puede haber diferencias entre los subtipos del SII : durante el sueño, se han encontrado diferencias en los niveles neuroendocrinos (hormona) entre pacientes con SII con estreñimiento predominante (SII-C) y aquellos con SII con diarrea predominante (SII-D). También durante el sueño, también se han encontrado diferencias en el funcionamiento del sistema nervioso autónomo, medido por los cambios en la frecuencia cardíaca, entre los diversos subtipos de SII .
  3. Objetivo versus subjetivo: los pacientes con IBS pueden percibir mal qué tan malo fue el sueño de la noche. Los estudios que miden objetivamente la calidad del sueño mediante polisomnografía encontraron discrepancias entre los informes del paciente sobre la mala calidad del sueño y los datos objetivos.
  4. Depresión : las alteraciones del sueño tienden a ser más pronunciadas en los pacientes con SII que también sufren de depresión.

Una palabra de

Las alteraciones del sueño pueden afectar su calidad de vida. Discuta sus problemas de sueño con su médico y vea si está justificado un nuevo examen.

Practique una buena higiene del sueño para tener la mejor oportunidad de dormir bien por la noche.

> Fuentes:

> Buchanan DT, Cain K, Heitkemper M, Burr R, Vitiello MV, Zia J, Jarrett M. Las medidas del sueño predicen síntomas del día siguiente en mujeres con síndrome de intestino irritable. J Clin Sleep Med 2014; 10 (9): 1003-1009.

> Burr R, et.al. "Niveles de catecolamina y cortisol durante el sueño en mujeres con síndrome de intestino irritable". Neurogastroenterology & Motility 2009 21: 1148-e97.

> Jarrett M, et.al. "Función del sistema nervioso autónomo durante el sueño en mujeres con síndrome de intestino irritable" Digestive Diseases and Sciences 2008 53: 694-703.

> Sueño y Síndrome de Intestino Irritable. Fundación Internacional para Trastornos Gastrointestinales Funcionales. http://www.aboutibs.org/signs-and-symptoms-main/sleep-and-irritable-bowel-syndrome-2.html

> Tu Q, Heitkemper MM, Jarrett ME, Buchanan DT. Alteraciones del sueño en el síndrome del intestino irritable: una revisión sistemática. Neurogastroenterología y Motilidad . 2016; 29 (3). doi: 10.1111 / nmo.12946.