Un dedo en martillo , también conocido como dedo del pie contraído, es una deformidad de la articulación media del dedo que hace que el dedo se contraiga hacia arriba y se doble permanentemente. Suele ocurrir en el segundo, tercer y cuarto dedo del pie y varios dedos de los pies pueden verse afectados a la vez. El dedo en martillo es generalmente el resultado de la presión del calzado, especialmente los tacones altos que obligan a los dedos a contraerse y eventualmente asumir la posición de forma permanente.
Cómo ciertos productos pueden aliviar el dolor del dedo en martillo
El dedo en el dedo en martillo es doloroso y el dolor empeora al usar zapatos porque la parte superior del dedo roza constantemente contra el interior del zapato. El dedo en martillo también se asocia con callos y callos dolorosos que se desarrollan en el dedo del pie y en la planta del pie.
Varios productos de venta libre ayudan a aliviar la incomodidad inmediata del dedo en martillo. Estos productos están diseñados para proteger y proteger áreas problemáticas. Algunos trabajan para estirar los dedos de los pies hacia abajo para contrarrestar el tirón hacia arriba, pero no pueden eliminar completamente el dedo en martillo, que es una condición permanente que solo puede repararse con cirugía. Sin embargo, la cirugía es invasiva y costosa, y debe usarse como último recurso. Los siguientes productos son conocidos por tratar los síntomas del dedo en martillo, y pueden proporcionar el alivio que necesita.
Una nota para los diabéticos
Si tiene un problema de salud que afecte la circulación de las piernas o la curación de heridas, como la diabetes , lo mejor es consultar primero a un podólogo para el cuidado de cualquier síntoma causado por un dedo en martillo. Algunos productos no se recomiendan para las personas que viven con diabetes, por lo que es importante verificar la etiqueta del producto antes de comprar.
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Camillas de piesLos productos como Flex-Tastic Toe Relaxers se utilizan para estirar los dedos de los pies para contrarrestar la excesiva tracción del tendón que contribuye al dedo en martillo. Según Flex-Tastic, usar relajantes para los pies por cinco minutos al día es suficiente para reducir los síntomas del dolor. Muchos que sufren de dedo en martillo encuentran que las camillas de los dedos de los pies son extremadamente efectivas para aliviar el dolor. Un producto similar es YogaToes.
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Almohadillas metatarsalesLos dedos en martillo también pueden causar dolor en la planta del pie, una condición conocida como metatarsalgia . Estas almohadillas metatarsales tienen un bucle que se desliza alrededor del segundo o tercer dedo y mantiene la almohadilla en su lugar debajo de la planta del pie. A menudo, un juanete en el dedo gordo hará que el segundo dedo se convierta en un dedo en martillo y cause dolor en la bola del pie por debajo del segundo dedo del pie. Las almohadillas metatarsales están diseñadas para usarse con calzado e incluso se pueden usar junto con soportes para el arco o plantillas ortóticas.
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Toe Wraps / FérulasLos vendajes rectos de Profoot están diseñados para entablillar dos dedos juntos para enderezar y amortiguar temporalmente un dedo en martillo. Este tipo de producto puede ser útil para reducir el dolor del dedo del pie que ocurre al rozar contra el zapato y para separar los dedos superpuestos. Toe Straight Wraps son suaves, cómodos y ajustables.
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Calcetines del dedo del pieEstos calcetines con punta de gel de FootSmart amortiguan los dedos del pie y brindan un alivio mayor a los dedos en martillo que han desarrollado callos dolorosos o áreas de fricción que se frotan contra el interior del zapato. También separan los dedos de los pies, lo que es útil para la superposición de los dedos de los pies que pueden rozarse entre sí, lo que resulta en áreas doloridas y callos .
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Crestas del dedo del pie del gelLas crestas de los pies están diseñadas para envolver un único dedo, generalmente el segundo, y tirar de él ligeramente hacia abajo. Estas crestas de los pies están hechas de un gel que proporciona un cojín debajo de los dedos, no la bola del pie como lo hace una almohadilla metatarsiana. Al igual que la almohadilla del metatarso y las férulas del dedo del pie, las cimas de los pies se pueden usar con los zapatos puestos.
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