Curación de huesos rotos lo más rápido posible

6 ideas para acelerar la sanación ósea después de la lesión

Las fracturas, los huesos rotos -pueden llamarlo como quieran, significan lo mismo- se encuentran entre los problemas ortopédicos más comunes; cerca de siete millones de huesos rotos acuden a la atención médica cada año en los Estados Unidos. La persona promedio en un país desarrollado puede esperar sufrir dos fracturas a lo largo de su vida.

A pesar de lo que pueda haber escuchado, un hueso roto no es peor que una fractura, ambos significan lo mismo.

De hecho, la palabra fractura, según el Oxford English Dictionary, se define como "el acto de romperse". Hay diferentes tipos de fracturas y huesos rotos, ¡pero estas palabras significan lo mismo!

Cómo ocurren las fracturas

Las fracturas ocurren porque un área de hueso no es capaz de soportar la energía que se le coloca (bastante obvio, pero se vuelve más complicado). Por lo tanto, hay dos factores críticos para determinar por qué ocurre una fractura: la energía del evento y la fuerza del hueso.

La energía puede ser repentina, de alta energía (por ejemplo, accidente automovilístico) o crónica, de baja energía (por ejemplo , fractura por estrés ). La fuerza ósea puede ser normal o disminuida (por ejemplo, se observa hueso débil en pacientes con osteoporosis ). ¡Un problema muy simple, el hueso roto, se volvió mucho más complicado!

Por lo tanto, las lesiones donde las fracturas ocurren con mayor frecuencia son el resultado de una gran cantidad de energía, como un accidente automovilístico o una caída desde una altura, o un hueso anormalmente débil como se ve en personas mayores con osteoporosis.

La razón por la cual ocurrió la fractura suele ser útil para determinar el mejor tratamiento para la lesión.

La mayoría de los huesos rotos

Los cirujanos ortopédicos tratan fracturas en todo el esqueleto esquelético, excepto el cráneo (neurocirujano) y la cara (otorrinolaringólogo o cirujano de oído, nariz y garganta). Las fracturas de extremidades son más comunes, y generalmente ocurren en hombres menores de 45 años, y luego se vuelven más comunes en mujeres mayores de 45 años.

Después de esta edad, las mujeres tienen una pérdida más rápida de densidad ósea y una probabilidad de desarrollar adelgazamiento de los huesos. Esta es la razón por la cual las mujeres son particularmente susceptibles a la osteoporosis y las fracturas posteriores. La fractura más común antes de los 75 años es una fractura de muñeca . En los mayores de 75 años, las fracturas de cadera se convierten en el hueso roto más común.

Curación de huesos rotos

¡Curar un hueso roto lleva tiempo, y muchos pacientes no quieren ser pacientes! Curar un hueso roto es un proceso relacionado con factores que incluyen la edad del paciente, la salud general, la nutrición, el flujo sanguíneo al hueso y el tratamiento. Seguir estos seis consejos puede ayudar:

  1. Deja de fumar . Algunas de las recomendaciones en esta lista pueden ser controvertidas, o desconocidas en la medida en que afectan la curación ósea. Sin embargo, esto es muy claro: los pacientes que fuman tienen un tiempo medio de curación mucho más prolongado y un riesgo mucho mayor de desarrollar una seudoartrosis (no cicatrización del hueso). Fumar altera el flujo sanguíneo al hueso, y es ese flujo sanguíneo el que entrega los nutrientes y las células necesarias para permitir que el hueso se cure. Lo primero que puede hacer para garantizar su recuperación de una fractura no es fumar. Si conoces a alguien que tiene una fractura y fuma, encuentra formas de ayudarlo a dejarlo.
  1. Come una dieta balanceada. La curación del hueso requiere más nutrientes que el cuerpo necesita para simplemente mantener la salud ósea . Los pacientes con lesiones deben comer una dieta balanceada y asegurar la ingesta nutricional adecuada de todos los grupos de alimentos. Lo que ponemos en nuestro cuerpo determina qué tan bien el cuerpo puede funcionar y recuperarse de una lesión. Si se rompe un hueso, asegúrese de seguir una dieta balanceada para que su hueso tenga la nutrición necesaria para recuperarse por completo.
  2. Mire su calcio. Los pacientes con huesos rotos tienden a centrarse en este, y lo coloco por debajo de una dieta equilibrada, porque la atención debe centrarse en todos los nutrientes. Es cierto que se necesita calcio para sanar huesos, pero tomar dosis excesivas de calcio no lo ayudará a sanar más rápido. Asegúrese de consumir la dosis recomendada de calcio , y si no, trate de consumir más calcio natural o considere un suplemento. Tomar mega dosis de calcio no ayuda a que el hueso se cure más rápido.
  1. Adhiérase a su plan de tratamiento. Su médico recomendará un tratamiento, y debe cumplir con esto. Su médico puede recomendar tratamientos que incluyen yeso , cirugía, muletas u otros. Alterar el tratamiento antes de lo previsto puede retrasar su recuperación. Al quitar un yeso o caminar sobre un hueso roto antes de que su médico lo permita, es posible que esté retrasando su tiempo de curación.
  2. Pregúntele a su médico Hay algunas fracturas que pueden tener alternativas de tratamiento. Por ejemplo, las fracturas de "Jones" del pie son un área de tratamiento controvertida. Los estudios han demostrado que estas fracturas generalmente sanan con inmovilización en yeso y muletas. Sin embargo, muchos médicos ofrecerán cirugía para estas fracturas porque los pacientes tienden a sanar mucho más rápido.

    La cirugía crea riesgos potenciales, por lo que estas opciones deben sopesarse cuidadosamente. Sin embargo, puede haber opciones que alteren el tiempo que tarda un hueso en sanar.

  3. Aumento de la curación de fracturas. Muy a menudo, los dispositivos externos no son demasiado útiles para acelerar la curación de fracturas. No se ha demostrado que la estimulación eléctrica , el tratamiento con ultrasonido y el imán aceleren la curación de la mayoría de las fracturas. Sin embargo, en situaciones difíciles, estos pueden ser útiles para ayudar en la curación de huesos rotos.

Todo el mundo quiere que su hueso se cure lo más rápido posible, pero la verdad es que todavía requerirá algún tiempo para que la lesión se recupere. Si sigue estos pasos, se asegurará de estar haciendo todo lo posible para que su hueso se recupere lo antes posible.

> Fuentes:

> Nelson, FR, y col. Uso de las Fuerzas Físicas en la Sanación ósea. J Am Acad Ortho Surg. Septiembre / octubre de 2003; 11: 344 - 354.

> Puzas JE, Houck J, Bukata SV. Curación acelerada de fracturas. J Am Acad Orthop Surg. 2006; 14 (10 espec. No.): S145-51.