En los días posteriores al diagnóstico de cáncer de una persona, el cónyuge o la pareja usualmente invertirán completamente en ver a su ser querido durante la crisis. No es inusual que las parejas vayan juntas a todas las citas médicas y sesiones de quimioterapia , o que un compañero se haga cargo de los medicamentos, las tareas del hogar, los niños, la programación, las comidas y una serie de otras tareas sin titubeos ni quejas.
Pero luego, después de meses o incluso años de dedicar su tiempo y energía como pareja y cuidador, los sentimientos de resentimiento y enojo pueden comenzar a filtrarse. De repente, comienzan a formarse fracturas en la relación, lo que genera dudas sobre si el matrimonio puede realmente sobrevivir el tratamiento del cáncer
Por desconcertantes que puedan ser estos sentimientos, es importante saber que son completamente normales. Puede que no nos agraden, incluso pueden mortificarnos, pero trabajar juntos en los sentimientos te permite mantener intacto tu matrimonio y tu relación personal.
Comprenda las razones del resentimiento
Cuando nos enfrentamos con algo tan grande como el tratamiento del cáncer de un ser querido, a menudo tratamos de controlar la situación y corregir las cosas. Leemos todos los libros, estudiamos cada hecho y hacemos todo lo que se supone que debemos hacer para llegar a la meta final: la recuperación.
Pero no siempre funciona de esa manera. Al final, el cáncer no tiene un curso establecido. Habrá días buenos y malos, y la recuperación puede extenderse más allá de lo que cualquiera de ustedes podría haber esperado.
Frente a estas realidades, sería justo sentir frustración, incluso resentimiento, a medida que el agotamiento físico y emocional comienzan a pasar factura.
En la mayoría de los casos, estos sentimientos se ven desplazados, lo que significa que el objeto real de su resentimiento no es su pareja, sino el cáncer de su pareja. Sus seres queridos simplemente le dan al cáncer una cara y un nombre a los que puede señalar y desahogar su enojo.
Disparadores de resentimiento y enojo
Ciertos eventos o situaciones pueden desencadenar estos sentimientos, algunos de los cuales puede ser consciente y otros que parecen surgir de la nada.
Algunos de los desencadenantes más comunes incluyen:
- Comienzas a sentir el peso de tu sacrificio. Antes del cáncer, puede haber trabajado horas extras para ahorrar para una nueva casa o unas vacaciones; ahora está trabajando para pagar medicamentos y tratamientos que su seguro no cubrirá. No tienes elección; necesitas el dinero En poco tiempo, su vida social y laboral comienza a sufrir, y los sacrificios que hace de repente parecen forzados y abrumadores.
- Siente que tiene más tareas de las que puede manejar. Cuando su cónyuge está enfermo, a menudo se le obliga a asumir responsabilidades que nunca antes tuvo. De repente puede encontrarse haciendo malabares con las tareas domésticas y un trabajo de tiempo completo. Con el tiempo, puedes comenzar a dudar de si te está yendo bien. Las inseguridades comienzan a establecerse.
- Su cónyuge ha perdido interés en el sexo y la intimidad. Una baja libido puede ser un efecto secundario del tratamiento del cáncer. También puede ser causado por una baja autoestima debido a la pérdida de cabello, pérdida de peso y el estrés diario de estar enfermo. Si tuvo una vida sexual saludable antes del tratamiento, puede ser difícil para usted abstenerse de la intimidad por un período de tiempo prolongado. Cuanto más intenta ocultar estos sentimientos, peor se vuelven los sentimientos.
- El estrés de ser cuidador se ha vuelto abrumador. El cuidado de las necesidades diarias de su cónyuge puede ser estresante. Puedes dudar de tus habilidades, tener problemas para organizar tu tiempo y sentir que tu vida ya no es tuya. Cuidar es un rol exigente que incluso en las mejores circunstancias puede llevar al agotamiento del cuidador .
Consejos para sobrellevar la emoción cuando su cónyuge está enfermo
La conclusión es la siguiente: cualquier resentimiento que pueda sentir hacia su cónyuge probablemente se deba al estado mental, físico y emocional en el que se encuentra. Ciertamente, a nadie le gusta tener estos sentimientos, pero si está extenuado y agotado, ellos ". Es probable que aparezca si te gusta o no.
Hay algunas cosas que puede hacer para enfrentar mejor estos sentimientos:
- Mantén tus ojos en el premio. Cáncer puede haberse convertido en parte de quién es su cónyuge, pero no los define. Concéntrese en las cualidades que siempre ha amado de su otra mitad, ya sea una sonrisa, risa o una peculiaridad personal que nadie más puede obtener. Esas cualidades todavía están allí.
- Haga planes para el futuro. Recuérdate a ti mismo que hay un futuro después del cáncer. Intenta hacer planes con tu cónyuge. Si él o ella se resiste, acéptelo como algo que puede volver más tarde. Es posible que se sorprenda de que la segunda (o tercera) vez, su cónyuge estará allí con usted.
- Comunica tus sentimientos. No hay manera de manejar tus emociones si te las tragas. Expresar tus sentimientos , tanto positivos como negativos, te permite compartir cómo te sientes en lugar de centrarte en un evento que puede haber estimulado esos sentimientos. Las emociones son cosas que puedes abordar y cambiar; eventos y situaciones a menudo no lo son.
- Busque ayuda . Como cónyuge de una persona con cáncer, no se puede pretender ir solo. Los grupos de apoyo, ya sean tradicionales o en línea, son excelentes maneras de compartir sus sentimientos libremente y sin culpa. Los miembros del clero, consejeros y amigos de confianza también son buenos puntos de venta. Mientras más apoyo tengas, mejor equipado estarás para apoyar a tu ser querido.
- Obtenga ayuda antes de necesitarla. En el mercado en línea de hoy en día, hay muchas maneras de encontrar ayuda con la cocina, la limpieza, el cuidado de niños, las compras y otras tareas que puede resultar abrumadoras. Póngase en contacto con amigos y familiares, o recurra a los vecinos para obtener ayuda con el césped o ir de compras. A menudo estas pequeñas frustraciones se acumulan en los grandes estallidos emocionales.
- Tomar descansos. El alivio del cuidado es esencial para su bienestar emocional y físico. Incluso si se siente culpable por ello, tomar descansos ocasionales le permite dar un paso atrás y ganar perspectiva para manejar mejor el estrés en el hogar. Las agencias locales de salud en el hogar pueden ayudarlo a encontrar cuidadores capaces de intervenir durante una o dos horas, asistiendo con las tareas domésticas y otras tareas mientras se da el tiempo para recargar las pilas.