7 cosas que todas las personas con asma deben saber

El asma es una enfermedad complicada que requiere que comprenda qué desencadena sus síntomas para evitar las cosas que pueden agravarla. Además, debe controlar su enfermedad y poder seguir un plan de acción detallado para mantener a raya los síntomas del asma. Por lo tanto, aquí hay siete tareas importantes para hacer que le ayudarán a lograr un buen control de su asma :

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Comprender la fisiopatología del asma

Muchos pacientes no entienden la fisiopatología del asma o por qué sus médicos recetan diferentes medicamentos como parte de su tratamiento. Cuando su asma empeora, se producen tres cambios principales en los pulmones que reducen las vías respiratorias:

1. Aumento de la producción de moco. La producción de mucus conduce a irritación e inflamación. Se obstruye y estrecha las vías respiratorias, lo que lleva a la producción de más síntomas.
2. Inflamación e hinchazón : los desencadenantes del asma conducen a la hinchazón de las vías respiratorias en respuesta a cualquier cosa que esté causando su ataque de asma.
3. Ajuste muscular: los músculos livianos se tensan en respuesta a un ataque de asma y reducen las vías respiratorias, dificultando la respiración.

Comprender lo que sucede en los pulmones lo ayuda a comprender por qué su médico le receta ciertos medicamentos y por qué debe hacer ciertas cosas para controlar su asma.

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Conozca su medicación

Si tiene asma leve intermitente, es posible que solo necesite un inhalador de rescate . Sin embargo, los pacientes con asma más grave probablemente tendrán un esteroide inhalado .

Además, usar un espaciador ayudará a aliviar algunos de los problemas que puede experimentar debido a una técnica deficiente. Y otro factor importante para entender su medicación es conocer los posibles efectos secundarios de sus medicamentos .

3 -

Controle su asma

Para lograr un buen control de su asma, es esencial que controle cómo lo está haciendo. El seguimiento y el registro de los síntomas del asma o los flujos máximos es una forma de lograrlo.

"Lo que no se puede medir no se puede cambiar" es un adagio que a menudo se discute en los negocios y otros procesos complejos. Su asma no es diferente. Sin controlar sus síntomas de asma, no puede hacer los cambios necesarios para lograr un buen control .

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Comprender el control del asma

Casi tres de cada cuatro asmáticos tienen despertares nocturnos al menos una vez por semana y dos de cada tres pueden tener síntomas nocturnos tres o más veces por semana. Los asmáticos a menudo no reconocen estos síntomas como un signo de control del asma deficiente . Del mismo modo, muchos pacientes que describen su asma como "leve" también informan síntomas como sibilancias, opresión en el pecho, tos y falta de aliento cada noche.

Una forma simple de saber si su asma no está controlada adecuadamente es la Regla de los Veintidos de Baylor. Si usa su inhalador de alivio más de dos veces por semana, se despierta con síntomas de asma más de dos veces al mes o vuelve a llenar su inhalador de acción corta más de dos veces al año, su asma está mal controlada.

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Establecer un plan de acción

Su plan de acción para el asma o su plan de control del asma es un plan escrito que lo ayuda a cuidar su asma. Desarrollado por su médico con su aporte, su plan de acción para el asma lo ayudará a controlar su afección.

El plan le informa la dosis y frecuencia de su medicamento controlador, cuándo usar su medicamento de rescate en función de su monitoreo y cuándo debe buscar atención. Además, el plan lo ayudará a evitar los factores desencadenantes y a saber qué hacer si se encuentra en una situación en la que los factores desencadenantes son inevitables.

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Elija mascotas sabiamente

Permitir que su mascota duerma con usted puede conducir a un asma mal controlado. A pesar de esto, es una razón común que los pacientes con asma no pueden controlar su asma.

Cada año pasa muchas horas en su habitación y las mascotas transportan alérgenos, como polvo, polen y moho, alrededor de sus cuerpos, a su cama y a su habitación. Cuanto más tiempo pase una mascota en su dormitorio o en su cama, mayor exposición a alérgenos experimentará.

Otro error común de las mascotas es creer que puedes comprar una mascota hipoalergénica. (Algunos consideran que las mascotas hipoalergénicas simplemente son un mito). Todas las mascotas eliminan las proteínas de los copos de la piel, la orina, las heces y la saliva conocida como caspa. Y la caspa de su mascota desencadena la fisiopatología del asma . Si una mascota es imprescindible, considere una que no tenga pelaje, como una tortuga.

7 -

Tome medicamentos regularmente

Para que obtenga el mayor beneficio de sus medicamentos para el asma, debe tomarlos con regularidad. Si bien esto parece evidente, muchos pacientes con asma no toman regularmente sus medicamentos.

Algunos pacientes comenzarán a sentirse mejor, desarrollarán menos síntomas o un deterioro funcional, y luego dejarán de continuar sus medicamentos de control con regularidad. El asma en realidad nunca desaparece, a pesar de sus síntomas mejorados. Sibilancias, opresión en el pecho, tos y dificultad para respirar no se verán muy atrás si deja de tomar sus medicamentos.

> Fuentes:

> Sutherland ER. Asma nocturna J Allergy Clin Immunol. 2005 Dec; 116 (6): 1179-86.

> Baylor Health System. Reglas de dos.

> Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre. Informe del panel de expertos 3 (EPR3): directrices para el diagnóstico y el tratamiento del asma.