El colesterol alto es una condición que a menudo se nos escapa. Generalmente no hay síntomas asociados, sin embargo, podría contribuir a causar enfermedades cardiovasculares si lo ignora. El colesterol alto se debe a un problema con la forma en que se produce el colesterol en su cuerpo, ciertas cosas que está haciendo en su vida cotidiana o una combinación de ambos.
El hígado es el principal órgano del cuerpo que produce colesterol. Aunque tener niveles altos de colesterol no es saludable, su cuerpo aún necesita algo de colesterol para realizar muchas funciones biológicas, como fabricar hormonas (como estrógeno o testosterona) y proporcionar estructura a las células. De hecho, su hígado produce la mayor parte del colesterol que su cuerpo necesita a diario.
Sin embargo, los niveles de colesterol también pueden verse afectados por factores externos, incluida su dieta y ciertos factores de estilo de vida.
Aunque existen diferentes tipos de colesterol, hay dos tipos principales de colesterol que se consideran comúnmente al evaluar su riesgo de enfermedad cardiovascular: colesterol LDL y colesterol HDL . Los estudios han demostrado que un aumento en el colesterol LDL y una reducción del colesterol HDL podría aumentar el riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular si no se trata.
Aunque hay muchos factores que pueden hacer que sus niveles de colesterol estén fuera de rango, la buena noticia es que algunos de estos factores son hábitos no saludables que están bajo su control.
Lamentablemente, hay algunos factores sobre los que puede no tener control. En estos casos, existen medicamentos para reducir el colesterol que su proveedor de atención médica puede recetar y que pueden hacer que sus niveles de colesterol vuelvan a estar dentro de un rango saludable.
Los siguientes factores podrían afectar negativamente sus niveles de colesterol:
No estás comiendo sano.
Una dieta con alto contenido de grasas saturadas, grasas trans y azúcares refinados puede afectar negativamente los niveles de colesterol al aumentar los niveles de colesterol LDL y disminuir los niveles de colesterol HDL. La American Heart Association recomienda que solo del 5 al 6 por ciento de sus calorías diarias provengan de grasas saturadas. Los azúcares refinados y las grasas trans, que se introducen en diversos alimentos, como galletas, pasteles y patatas fritas, deben limitarse o evitarse por completo. Siempre que tenga dudas, siempre revise la etiqueta de nutrición en los paquetes de alimentos para ver el monto de cada uno de estos artículos.
No tiene ciertas condiciones médicas bajo control.
Si no se trata, algunas condiciones médicas también pueden afectar negativamente sus niveles de colesterol LDL, HDL y colesterol total. Estas condiciones incluyen:
- diabetes
- obesidad
- hipotiroidismo
- enfermedad del riñon
- Enfermedad metabólica
En la mayoría de los casos, abordar estas afecciones médicas subyacentes hará que sus niveles de colesterol vuelvan a niveles saludables.
Sus medicamentos están aumentando su colesterol.
Algunos de los medicamentos que está tomando para otras afecciones médicas también pueden causar una ligera elevación en sus niveles de colesterol LDL. Estos incluyen bloqueadores beta y diuréticos, que ayudan a reducir su presión arterial, y píldoras anticonceptivas.
En algunos casos, esta elevación es solo temporal. Su proveedor de atención médica controlará su perfil de lípidos si toma un medicamento que podría afectar negativamente sus niveles de colesterol.
Has desarrollado algunos malos hábitos.
Hay otras cosas que está haciendo en su vida diaria que podrían estar causando que sus niveles de colesterol sean demasiado altos. Ciertos factores de estilo de vida que podrían estar saboteando sus niveles de colesterol incluyen:
- vivir o trabajar en un ambiente de alto estrés
- no hacer suficiente ejercicio
- fumar cigarrillos
- no dormir lo suficiente
Estos malos hábitos de estilo de vida podrían hacer que sus niveles de colesterol LDL aumenten hasta cierto punto y, en algunos casos, también disminuyan el colesterol HDL.
Hacer cambios positivos en su estilo de vida al eliminar estos hábitos poco saludables podría mejorar su perfil de lípidos y la salud de su corazón.
Está en tus genes.
El aumento del colesterol LDL, la disminución del colesterol HDL, o una combinación de ambos también pueden ser heredados de uno o ambos padres. Las enfermedades de colesterol de inicio temprano han sido más estudiadas y relacionadas con mutaciones en el receptor de LDL o apolipoproteína B. Todavía hay estudios en curso para identificar otros genes defectuosos que pueden desempeñar un papel en el desarrollo del colesterol alto y las enfermedades cardiovasculares, especialmente en los casos en que los niveles anormales de colesterol aparecen más adelante en la vida. Si tiene un historial familiar de colesterol alto o enfermedad cardiovascular, debe divulgarlo a su proveedor de atención médica. Él o ella pueden monitorearlo periódicamente para detectar cualquier cambio en sus niveles de colesterol.
Fuentes:
Dipiro JT, Talbert RL. Farmacoterapia: un enfoque fisiopatológico, novena edición de 2014.