Yodo en Vitaminas Prenatales

Las mujeres embarazadas, y en particular las mujeres embarazadas con problemas de tiroides , necesitan más yodo . El yodo es necesario porque es un bloque de construcción para la fabricación del cuerpo de la hormona tiroidea . Durante el primer trimestre del embarazo, cuando un feto no puede producir la hormona tiroidea, la madre produce "hormona tiroidea para dos", por así decirlo. Si no tiene suficiente yodo en su sistema, la salud de su bebé y su propia salud pueden sufrir debido a la falta de suficiente hormona tiroidea.

Si bien la deficiencia de yodo no ha sido un problema en los Estados Unidos, está en aumento. A fines de 2006, el Comité de Salud Pública de la American Thyroid Association (ATA) emitió un comunicado en la revista Thyroid llamando a todas las mujeres embarazadas a que completen con yodo. Y el estudio 2003-2004 de Encuestas Nacionales de Salud y Nutrición (NHANES, por sus siglas en inglés) encontró que más del 37% de las mujeres en edad fértil tienen valores de yodo urinario que sugieren una deficiencia leve de yodo.

Niveles recomendados de yodo

Las preocupaciones sobre la deficiencia de yodo durante el embarazo y la lactancia (amamantamiento) han dado lugar a que varias organizaciones emitan directrices y recomendaciones para la ingesta de yodo. Según el New England Journal of Medicine (NEJM), estos son los niveles recomendados de ingesta diaria de yodo durante el embarazo y la lactancia:

Las Guías de 2011 para la enfermedad tiroidea en el embarazo también recomiendan la administración de suplementos de yodo durante la preconcepción, el embarazo y la lactancia.

Si bien muchas mujeres suponen que las vitaminas prenatales tienen todos los nutrientes clave que necesita una mujer embarazada, el contenido de yodo de las multivitaminas prenatales que se venden en los Estados Unidos no es obligatorio. Eso significa que las vitaminas prenatales tienen diferentes niveles de contenido de yodo, y debido a que el yodo en ellas puede provenir de diferentes fuentes, a menudo brindan un nivel real de yodo que difiere de la potencia establecida.

El NEJM informó sobre una evaluación que analizó 127 multivitaminas prenatales sin receta y 96 de venta con receta actualmente comercializadas en los Estados Unidos. De estas multivitaminas, 114 (87 prescripción, 27 prescripción) contenían yodo. En general, solo alrededor de la mitad de las vitaminas evaluadas contenían yodo, con un 32% de vitaminas prenatales sin receta que no contenían yodo, y un 72% de las vitaminas prenatales estudiadas no contenían yodo.

Entre los que sí incluían yodo, el 89% contenía 150 μg o más de yodo por dosis diaria. La mayoría recibió su yodo de algas marinas o de yoduro de potasio. Los investigadores evaluaron el contenido de yodo en 60 de las vitaminas prenatales con yodo y descubrieron que, en general, para las vitaminas con yodo potásico, el contenido de yodo era aproximadamente equivalente al 76% del contenido total de yoduro de potasio.

Sin embargo, las algas marinas no arrojaron niveles confiables de yodo y variaron hasta en un 50% con respecto a los niveles establecidos. Diez marcas tenían valores de yodo que proporcionaban menos de la mitad del nivel de yodo establecido.

Según los expertos, para cumplir con las pautas mínimas de 150 μg para mujeres embarazadas y lactantes recomendadas por la American Thyroid Association, se debería alentar a los fabricantes de multivitaminas prenatales en los Estados Unidos a incluir yodo, pero solo en la forma más confiable de yoduro de potasio. e incluir al menos 197 μg de yoduro de potasio por día, lo que asegurará que estas vitaminas contengan 150 μg de yodo diario suplementario.

En 2015, el Consejo de Nutrición Responsable de los EE. UU. Pidió que "todos los fabricantes y comercializadores de suplementos dietéticos comiencen a incluir al menos 150 μg de yodo en todos los suplementos multivitamínicos / minerales diarios destinados a mujeres embarazadas y lactantes en los Estados Unidos en los próximos 12 meses "

Fuentes:

> Leung, Angela MD et. Alabama. "Correspondencia Yodo Contenido de Multivitaminas prenatales en los Estados Unidos", New England Journal of Medicine, Volumen 360: 939-940, 26 de febrero de 2009, Número 9