Los cuidadores de autismo a menudo se encuentran bajo un gran estrés. El cuidado de relevo puede ayudar.
El cuidado de relevo es, de manera muy simple, cuidado sustitutivo. Un cuidador de respiro es una persona que se hace cargo cuando el cuidador principal toma un descanso. A veces, el descanso es de unos pocos minutos u horas y, a veces, es tan largo como una semana o más.
Por qué los cuidadores necesitan cuidado de relevo
Hay muchas situaciones en las que, como cuidador, puede necesitar cuidado de relevo, que incluye:
- Necesita ir al médico para su propio chequeo.
- Usted tiene otro hijo, un cónyuge o un padre que lo necesita.
- Estás cerca de tu punto de quiebre y no puedes hacer un buen trabajo cuidando a tu ser querido autista.
- No has tenido tiempo solo contigo o con una pareja por demasiado tiempo.
Cuidar a un niño con autismo es estresante. Sin cuidado de descanso, corre el riesgo de perder su salud, sus relaciones y su sentido del humor. Sin esas herramientas críticas, no serás de ayuda para tu ser querido con autismo.
Dándose permiso para tomar un descanso
Puede ser difícil como padre o cuidador justificar tomar un descanso de su hijo o ser querido con autismo . Puede sentir que debe estar allí para su ser querido y que nadie más puede hacerlo como usted. Si bien esto es cierto en un nivel, tomar un descanso es importante y necesario para su propia salud mental para que pueda dar lo mejor para su hijo o ser querido, así como para el resto de su familia.
Un estudio reciente incluso mostró que los padres tenían menos estrés y matrimonios de mejor calidad con cada hora de cuidado de relevo que usaban.
Ocasionalmente, hacer que otra persona cuide a su hijo o ser amado también lo ayuda a desarrollar relaciones más sólidas con otras personas, una parte importante de la vida. Así que adelante y planifique esa tarde, tarde o semana y sepa que en realidad está haciendo algo bueno para todos los involucrados.
Opciones para el cuidado de relevo
Las opciones de cuidado de relevo varían según sus necesidades de relevo y las necesidades de su ser querido autista. Si solo necesita salir por la noche, a menudo es posible llamar a amigos, familiares o a una niñera adulta competente. Si esas personas no están disponibles, otras opciones pueden ser accesibles a través de su lugar de culto o a través del Concilio de Discapacidades del Desarrollo o la Agencia de Servicios para la Familia de su estado.
La Red Nacional de Respiro
La Red Nacional de Respiro es una organización sin fines de lucro dedicada a ayudar a los cuidadores a encontrar cuidado de alivio capacitado y competente. Su base de datos de localizadores puede darle un buen comienzo en el proceso de encontrar a la persona adecuada para usted. El sitio también incluye hojas informativas e información sobre cuidado de relevo.
Financiamiento de cuidado de relevo
A menos que tenga la suerte de tener amigos y familiares capaces y dispuestos a cuidar de su ser querido autista, tendrá que pagar por el servicio. Muchos estados tienen Consejos de Discapacidades del Desarrollo, el ARC de los Estados Unidos, Easter Seals y otros programas de cuidado de relevo que pueden ser útiles.
Considera las posibilidades
Cuando busca atención de relevo por primera vez, puede estar imaginando a un adulto comprensivo que vaya a su casa. Pero el respiro viene en muchas formas y tamaños.
Si es flexible, puede encontrar un rango más amplio de posibilidades. Por ejemplo, puede descubrir que un programa de campamento de verano bien administrado es una mejor opción para usted y para su hijo que un proveedor de cuidado en el hogar. También puede encontrar que solo unas pocas horas de distancia pueden marcar una gran diferencia en su salud y perspectivas.
> Fuentes:
> ARCH National Respite Network.
> Harper A, Dyches TT, Harper J, Roper SO, South M. Cuidado de relevo, calidad marital y estrés en padres de niños con trastornos del espectro autista. Journal of Autism and Developmental Disorders . Noviembre de 2013; 43 (11): 2604-2616. https://doi.org/10.1007/s10803-013-1812-0.