SOP y nivel bajo de azúcar en la sangre (hipoglucemia)

La enfermedad se asocia con una respuesta exagerada a la insulina

Si tiene síndrome de ovario poliquístico (SOP), es muy probable que haya experimentado niveles bajos de azúcar en la sangre (hipoglucemia) en algún momento u otro. Es un síntoma común del PCOS en el que la incapacidad del cuerpo para regular la insulina provoca caídas repentinas en los niveles de azúcar en la sangre, lo que afecta la salud y la calidad de vida de las mujeres que viven con la enfermedad.

Síntomas de la hipoglucemia

Mientras que un medidor de glucosa puede decirle exactamente qué tan bajo es su nivel de azúcar en la sangre, la mayoría de las personas puede reconocer los síntomas de la hipoglucemia en el momento en que ocurren. Los más comunes incluyen:

Causas de la hipoglucemia

Con todo, el cuerpo hace un buen trabajo al regular los niveles de glucosa en la sangre. Cuando los niveles aumentan en respuesta al estrés, el cuerpo tecleará insulina de liberación para transportar la glucosa de la sangre a las células donde se almacenan para su uso futuro.

Pero no siempre funciona a la perfección, y hay cosas que hacen que la glucosa baje repentina y dramáticamente. Entre ellos:

No es inusual que las mujeres con PCOS experimenten hipoglucemia incluso si no tienen diabetes. El PCOS se asocia con una respuesta exagerada a la insulina en la que el cuerpo libera cantidades excesivas de insulina cuando se comen ciertos alimentos. Altos niveles de insulina empujan la glucosa rápidamente hacia las células, lo que hace que los niveles de azúcar en la sangre caigan en picado.

Diagnóstico de hipoglucemia

Los médicos verifican regularmente los niveles de insulina y glucosa en mujeres con PCOS para detectar diabetes y evidencia de resistencia a la insulina (el uso ineficiente de insulina). Estos pueden incluir tolerancia a la glucosa y pruebas de nivel de glucosa en ayunas .

En las mujeres con PCOS, el riesgo de resistencia a la insulina es mayor para las personas mayores de 40 años, con sobrepeso y con presión arterial alta. Las mujeres de origen hispano, afroamericano o nativo americano tienden a estar en mayor riesgo que las mujeres blancas o asiáticas. El empeoramiento de la resistencia a la insulina puede conducir a la diabetes .

Cómo tratar el nivel bajo de azúcar en la sangre

Para tratar un episodio de hipoglucemia, deberá aumentar el nivel de azúcar en la sangre rápidamente. Esto generalmente se puede hacer comiendo de 15 a 20 gramos de carbohidratos de acción rápida que son bajos en fibra y entran a la sangre casi de inmediato. Ejemplos incluyen:

Si experimenta niveles bajos de azúcar en la sangre con regularidad, debe llevar estos refrigerios consigo (o dejarlos en su oficina o automóvil) para que estén siempre a mano.

Cómo prevenir el nivel bajo de azúcar en la sangre

La mejor forma de prevenir la hipoglucemia si tiene SOP es administrar su dieta y enfocarse en las elecciones de un estilo de vida saludable, que incluyen:

> Fuente:

> Sociedad Americana de Diabetes. "Síndrome de ovario poliquístico (SOP)". Washington DC; actualizado el 2 de julio de 2014.